想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
里約熱內盧馬拉松是由巴西田徑選手Eleonora Mendonça於1979年創辦的賽事，具世界田徑總會（WA）公路賽事標籤，也是AIMS認證賽事。比賽每年在Corpus Christi連假期間舉行，設有5km、10km、半程馬拉松、全程馬拉松四個項目，並安排週六完成半程馬拉松、週日完成全程馬拉松的連續兩日挑戰賽。2027年預計約有7萬人參加。
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“每年都有新的變化，連續跑了3年後，我發現增加的是觀眾人數。”
跑者在2025年第三次參加21km組，並在炎熱天氣中完成比賽。出發分組、城市景色和觀眾都很不錯，但最後階段的補給、離子飲料杯不足，以及領取比賽物資時漫長的等待時間，令人感到可惜。
引自原文．翻譯
A cada ano sempre há algo novo e o que eu posso dizer é que, nesses três anos seguidos, o que aumentou foi o público.
在BOA FORMA閱讀原文“我在4小時27分46秒內完賽。”
參賽者和旅行團一起抵達里約，去了科帕卡巴納海灘並參觀博覽會。在沿海岸和穿越隧道的賽道中，後半段提高了配速，也詳細記錄了VIP恢復區和交通動線。
引自原文．翻譯
I finished in 4:27:46.
在Goal-Oriented Runner閱讀原文“大型馬拉松可能都有這種情況，但里約賽道特別讓我覺得有很多瓶頸路段。”
作者為領取號碼布等了將近兩個小時，對昏暗的起跑會場指示與 VIP 區感到失望，但認為賽道本身相當平坦。
引自原文．翻譯
Maybe this is what every big marathon is like, but I felt that the course in Rio was particularly bottlenecked in spots.
在Halfway Anywhere閱讀原文“雖然不是我想要的成績，但我很感謝自己完成了比賽，也享受了大會的VIP區域。”
該跑者在2019年第17屆里約馬拉松中以3小時32分50秒完賽。該跑者在連續跑了2天的狀態下出發，後半段遇到逆風且體力下降，曾短暫步行，但之後重新跑起來並抵達終點。
引自原文．翻譯
não foi o tempo almejado o que queria fazer, mas agradeci a Deus por mais uma prova concluída e fui curtir na área vip da prova
在Jorge Ultra閱讀原文“這是一場非常友善的馬拉松。”
這名跑者參加了2016年里約馬拉松，喜歡沿著海岸和山路奔跑的美麗賽道，以及跑者之間友善的氣氛。由於天氣炎熱又潮濕，這名跑者和同伴放慢速度，最後大家都完成了比賽。
引自原文．翻譯
It was a very friendly marathon.
在Cindy Runs閱讀原文“尼邁耶爬坡很硬，為了保留體力跑到終點，我中途只好走了幾次。”
第一次參加馬拉松的跑者沿著里約海岸線奔跑，途中遇到尼邁耶上坡和後半程的肌肉疼痛。補水站和sports drink的配置都很好，終點附近的觀眾加油聲，以及完成完賽獎牌，都成為特別的回憶。
引自原文．翻譯
A subida da Niemeyer foi puxada e alguns intervalos para caminhar foram precisos para que pudesse ter energia até a chegada.
在Blog da Priscilla閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
José Aguiar
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊| 項目 | 起跑 |
|---|---|
| 10K10km | 07:00 |
尚未確認起點座標，地圖顯示的是舉辦城市。
這項賽事的首場比賽於1979年在陸軍體育學校運動場起跑，並返回同一地點，形式為賽道。巴西跑者、後來參加1984年奧運女子馬拉松的埃萊奧諾拉・門東薩與一家名為Printer的公司共同創辦；1980年與1981年也曾有其他主辦方在同一城市舉辦額外的馬拉松。2019年，賽道的起點與終點改至佛朗明哥公園。
目前賽事以42公里為主，並同時舉辦半程馬拉松、10公里與5公里，是在市區道路舉行的路跑活動。你也可以選擇接連完成週六的半程馬拉松與週日的馬拉松，參加「奇蹟之城挑戰」。這項賽事獲得世界田徑總會公路賽標籤，也是國際馬拉松暨長跑協會會員賽事，因此不僅是地方嘉年華。
10K · 5K · Challenge 21K+42K · 馬拉松 · 半程馬拉松
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Challenge 21K+42K · 馬拉松
10K · 5K · Challenge 21K+42K · 馬拉松 · 半程馬拉松
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
直接在地鐵十字轉門和大多數城市公車（超過 90% 的車隊）上刷您的外國非接觸式信用卡或金融卡 — 無需為短期訪問購買當地卡。
全程馬拉松從 Praia da Rejjerva 出發 — 地鐵週日早上 7 點開始運營，因此出發時間無法使用。共乘下車點是 Postu 9。
華泰站
物資領取·Marina da Gloria終點 — 搭乘地鐵至Gloria站下車
RioCard / 單程票
地鐵站（例如 Carioca、Jardim Oceânico）或專用 RioCard 自助服務終端
可直接在閘機使用
地鐵和大多數市政公車現在可以直接在門口/讀卡機接受非接觸式銀行卡。一些較舊的巴士或貨車仍然需要實體 RioCard/Bilhete Único，或透過 Pix QR 碼（巴西當地的即時支付系統，大多數外國卡無法使用）付款，因此在主要旅遊路線上攜帶少量現金作為備用。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
2027年活動期間為5月27日至30日。你需要先決定只跑42公里，或是在半程馬拉松、10公里與5公里中，依照身體狀況和旅遊行程選擇適合的項目。航班與住宿也建議配合活動期間安排，以利管理交通動線。
同時報名半程馬拉松與42公里的挑戰賽，安排是在週六比賽後於週日再次跑馬拉松，因此準備方式與只參加一個項目不同。如果以5月30日的42公里為重點，請在賽事前後預留充足時間，並依起跑前當地預報調整服裝與補水計畫。物資領取地點與起點的交通動線，應依報名項目的說明另行規劃。
時間皆為里約熱內盧當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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2027年5月30日週日於里約熱內盧, 巴西舉行。
主項目費用為R$359。
設有馬拉松 · 半程馬拉松 · 10K · 5K。 (2026年賽事資訊)
賽事於07:00起跑。 (2026年賽事資訊)
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