挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
俾斯麥THE DREAM
從北達科他州州議會大廈出發,再返回同一地點。
全程馬拉松全程皆為鋪面道路,沿密蘇里河延伸。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“在21英里處,雙腿開始第一次抽筋。”
在俾斯麥全程馬拉松跑了兩次相同的13.1英里賽道。後半段上坡時速度下降,從21英里開始抽筋,甚至一度以走路或停下來休息。最後撐到終點,以3小時34分54秒完賽,總排名第18名。
引自原文.翻譯
At Mile 21 my legs started to experience their first cramps.
在Felix Wong閱讀原文“有熱心志工服務的補給站很充足,但觀眾加油比較零星。”
這位跑者在俾斯麥半程馬拉松於涼爽天氣下跑過大多平坦的步道。補給充足,但風景與加油略顯平淡,以1小時59分完賽。
引自原文.翻譯
There were sufficient water stops with good volunteers but sporadic crowd support.
在Running to Travel閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
The Bismarck Marathon
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
關門點
2026 Bismarck Marathon 官方賽道關閉時間:9 月 19 日 14:00 CST。以官方公告 07:30 起跑為基準,賽事時限為 6 小時 30 分鐘。
俾斯麥馬拉松從北達科他州議會大廈出發,沿著密蘇里河跑,連接河濱和城市的老住宅區。目前,賽道是經過一番修改後新建的路線,起點和終點均位於州議會大廈舊址。官方賽道的解釋指出,相對平坦、快速的往返路段是關鍵。道路與河流平行,當您往返城市南部時,道路和河邊小路交替出現。
賽道指南中出現的Riverwood Drive、Cottonwood Trail、Riverfront Trail就是這條河濱路線的參考點。離開州議會大廈周圍的城市景觀,走向河流和公園,然後回到決賽。
全程馬拉松、半程馬拉松、10公里被美國田徑協會認定為賽道,全程馬拉松紀錄可用於取得波士頓馬拉松參賽資格。比賽還包括5公里、馬拉松接力、親子組等項目,參賽者既有單獨長跑的,也有團隊和家庭齊聚的。
該競賽由非營利組織主辦,其主要目標是支持當地與青年、健康和福祉相關的慈善機構。主辦單位每年都會向各個組織分發捐款,旨在舉辦以健康為中心的活動,造福居民和當地商店。參加俾斯麥馬拉松是遊覽密蘇里河沿岸城市的一種參與方式,同時也與當地的慈善活動有連結。
尚未在官方競賽規程中確認
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
通常於比賽前一天,也就是週五辦理物資包領取;2026 年賽事的地點與時間將於比賽前夕公布在官方網站。
起點/終點位於北達科他州議會大廈園區;賽事資料中未找到前往議會大廈的特定公車路線。
議會大廈園區內的停車位有限,且很快會停滿;主辦單位會公布停車地圖,標示指定停車區(例如 Sakakawea 雕像西側、靠近 DOT 停車場的位置)。俾斯麥沒有客運鐵路或地鐵,賽事完全依靠汽車前往,並透過官方議會大廈園區停車地圖管理有限的停車位。
相同地點——北達科他州議會大廈園區。
為保持道路暢通供跑者使用,議會大廈主要環道路禁止停車;指定的觀眾/跑者停車場會另行標示。
未找到主辦單位接駁車服務;跑者需改前往指定的州議會大廈園區停車區。
沒有專門的交通卡系統;北達科他州俾斯麥是一個可駕車通行的鄉村場所。現金或信用卡可以很好地用於停車、通行費或當地計程車/共乘,但無需擔心全市範圍內的車費卡。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
9 月俾斯麥平均氣溫為 16°C,這對跑者來說是有利的條件。關鍵是出發前的等待時間。如果您一開始感覺很冷,則需要在前 5 公里內進行熱身。
場地為無公共交通的區域。計劃是基於您將乘坐汽車或租車旅行的假設而製定的。
提交將透過比賽名冊平台進行。
全程馬拉松處的塌方通常集中在一處,大約30公里。上半場節省了30秒,下半場節省了5分鐘。不要漏水,每個部分都喝一點。
出發時間最早為 07:00。考慮到起床、早餐、交通,前一天找起跑線附近的住宿比較容易。申請截止日期為 2026 年 8 月 31 日。
時間皆為俾斯麥當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
3.2km
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尚未公布。2026年賽事於2026年8月1日週六開始報名。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為US$12.69。
2027年9月18日週六於俾斯麥, ND, 美國舉行。
設有馬拉松。 (2026年賽事資訊)
賽事於07:00起跑。 (2026年賽事資訊)
俾斯麥,北達科他州。 (2026年賽事資訊)
北達科他州議會大廈園區,俾斯麥(2026 官方賽道的起、終點)。 (2026年賽事資訊)
2026 Bismarck Marathon 官方賽道關閉時間:9 月 19 日 14:00 CST。以官方公告 07:30 起跑為基準,賽事時限為 6 小時 30 分鐘。
(2026年賽事資訊)