RACE PREP
Vor dem Rennen: So schonst du deinen Körper
Ein paar Tage, um die Beine zu schonen und sich mental vorzubereiten. Wer es jetzt übertreibt, gefährdet sein Rennen.
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Jede Karte zeigt die Gehstrecke und ob du überwiegend sitzt – so wählst du danach, wie sehr du deine Beine rund um den Wettkampf belasten möchtest.
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