RACE PREPD-3 ~ D-1 · 9/23 – 9/25
Antes de la carrera, cuida tu cuerpo
Unos días para descansar las piernas y prepararte mentalmente. Si te excedes, puedes llegar sin fuerzas a la carrera.
RECOVERY & WELLNESSDespués del Día D · Desde el 26/9
Justo después de terminar, tiempo de recuperar las piernas
La recuperación empieza al cruzar la línea de meta. Actividades para ayudarte a volver a caminar mañana.
LOW-WALKING TOURSD+1 ~ D+2 · 9/27 – 9/28
Un día para ver toda la ciudad sentado
Deja descansar las piernas, mantén los ojos ocupados. Los itinerarios más elegidos el día después de terminar.
OUTDOOR ADVENTURESDespués de D+2 · Desde el 28/9
Cuando el cuerpo vuelve a tener ganas de moverse
Si las ganas han vuelto. Hora de sacarle todo el valor a esa medalla.
CHEERING & FAMILYDía de la carrera · 26/9
Un día para quienes vinieron a animarte
Las 3 a 5 horas que corres deberían ser también un viaje para ellos.
FOOD & DININGD-1 ~ D+2 · 9/25 – 9/28
Deja descansar las piernas y disfruta de la gastronomía
Desde la pasta de carga de carbohidratos hasta la cena de celebración, el momento de llenar el estómago del corredor.
BEST OF BERLINSemana de la carrera
Qué hacer en Berlín
Ordenados de menor a mayor carga para las piernas, sin importar la categoría. Hemos excluido los productos logísticos, como traslados y consigna.
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