La route vers votre record
Visualisez le parcours à l'avance
et trouvez l'allure qui vous va.

La ville où vous rêvez de courir devient votre prochain voyage.
THE DREAM
Semi-marathon est une course organisée sur les rives du lac Suwa, dans la ville de Suwa, préfecture de Nagano.
La 38e édition aura lieu le 25 octobre 2026.
Elle est organisée par le Conseil de promotion de la santé de la région de Suwa et gérée par le comité d'organisation du marathon du lac Suwa.
Le quota est fixé à 7 000 participants, selon le principe du premier arrivé, premier servi.
Visualisez le parcours à l'avance
et trouvez l'allure qui vous va.
Les rues résonnent d'encouragements, les coureurs sont partout.
Vous ferez partie de cette scène.
Prenez votre temps, encore porté par l'émotion de l'arrivée,
et redécouvrez la ville que vous avez parcourue.
De la joie de finir aux moments difficiles : lisez ce que les coureurs ont eux-mêmes raconté.
“Cette fois, ma mère et mes amis d’enfance m’encourageaient au bord de la route.”
Compte tenu d’une douleur persistante au talon après un 100 miles, il a choisi d’accélérer progressivement plutôt que de viser un chrono. Sous la pluie, sur le parcours familier de Suwon, il a reçu les encouragements de sa famille et de ses amis et terminé en 1 h 32 min 39 s.
Citation de l’original · traduction
今回は、母親と地元の友人が路上で応援してくれた。
Lire l'original sur note“J’étais anxieux, mais j’ai réussi à aller au bout !”
Il craignait de ne pas avoir suffisamment pu s’entraîner après un changement d’emploi, mais il a terminé la course. Son temps était moins bon que l’année précédente ; il a également mentionné les souvenirs de participant proposés en option et les encouragements.
Citation de l’original · traduction
不安しかありませんでしたが、何とか完走しました~~!!
Lire l'original sur みんカラ“J’ai pu courir avec plaisir en admirant le paysage du lac Suwa.”
Par une journée claire et sans vent, j’ai couru le semi-marathon du lac Suwa en 2 h 6 min 51 s, réalisant mon meilleur temps de l’année. J’ai maintenu une allure régulière de allure autour de 6 minutes par kilomètre et j’ai écrit que cette course faisait partie de ma préparation pour le marathon du mont Fuji le mois suivant.
Citation de l’original · traduction
諏訪湖の景色を見ながら気持ちよく走ることができました。
Lire l'original sur noteNous avons traduit une courte phrase de chaque récit de course publié et résumé l'expérience. Les temps sont ceux indiqués par l'auteur, et une édition passée peut différer de la météo et de l'organisation de cette année.
Découvrez le parcours et lisez ce qu'ont écrit ceux qui ont couru avant vous.
エルシーブイ株式会社
La vidéo peut dater d'une édition précédente. Vérifiez le parcours et l'organisation de cette année auprès de l'organisateur.
YOUR ENTRY
Voici les façons de participer et les conditions requises.
Vérifiez l'ouverture des inscriptions auprès de l'organisateur.
L'édition 2026 a ouvert ses inscriptions le mer. 24 juin 2026
sous réserve de modification — à vérifier officiellement
Page de l'organisateurPlateforme d'inscription RUNNET
RACE WEEK
Connaître le parcours et la barrière horaire permet de mieux se représenter la course.
3 heures, barrière horaireあり
7700円
Les coordonnées de la ligne de départ ne sont pas encore confirmées. La carte montre la ville hôte.
Il s’agit d’un semi-marathon qui fait le tour du lac Suwa, dans la ville de Suwa, préfecture de Nagano.
Le parcours plat, avec seulement 6,5 m de dénivelé, se court avec le lac Suwa à gauche.
Cette course n’est pas homologuée par la Fédération japonaise d’athlétisme.
Le site principal est le Suwako Event Hiroba, sur l’ancien terrain de l’usine Suwa de Toyo Valve.
Le départ est donné à 9 h et la limite est de 3 heures.
Pour la 38e édition, le parcours a été modifié en trois endroits.
La section entre l’embouchure de la rivière Yokokawa et le détour par le pont Yokokawa a été remplacée par un itinéraire continu vers le pont Hakucho de la rivière Yokokawa.
La ligne d’arrivée a été déplacée de l’intérieur du port de plaisance vers les environs du feu « Nisseki Byoin-mae », devant le Suwako Event Hiroba.
Enfin, la section entre l’embouchure des rivières Suwa et Miyagawa et le demi-tour au parc Suwa Chuo a été légèrement allongée.
Le parcours comporte cinq points de contrôle.
Retirez votre dossard, vérifiez votre sas.
Ainsi, le matin de la course, vous pourrez vous concentrer sur votre course.
Cette course autour du lac Suwa accueille environ 7 000 participants.
Les dossards étant envoyés à l’avance, aucune inscription sur place n’est prévue le jour de la course.
le dossard, la puce de chronométrage et les documents d'information seront envoyés en un seul envoi début octobre
Ligne d'arrivée se trouve au Suwako Event Plaza dans la ville de Suwa.
Le stationnement se fait sur réservation préalable, premier arrivé.
Suwako Event Plaza (諏訪湖イベント広場)
L'arrivée se trouve dans la même zone au bord du lac que le départ.
Une forte congestion est attendue autour du lac Suwa ;
les organisateurs recommandent le covoiturage ou les transports en commun plutôt que la voiture.
Aucune navette dédiée n'a été trouvée ;
les transports en commun sont vivement recommandés plutôt que la voiture.
Votre heure de départ, le ravitaillement et la consigne.
Les connaître à l'avance rend la course plus sereine.
Dossard, la puce de chronométrage et le guide de course sont envoyés en une seule fois début octobre ;
il n’y a pas de retrait sur place le jour J. Le départ se fait par vagues selon le temps d’arrivée estimé déclaré par chacun, puis un départ groupé est donné ;
si vous ne renseignez pas de temps estimé ou si vous indiquez un temps irréaliste, vous partirez dans le dernier sas.
Ravitaillement devraient être installés à 6 à 7 endroits sur parcours.
Si vous ne passez pas les temps réglementaires des 5 points de barrière horaire, vous devrez retirer dossard et,
sur instruction des officiels, monter dans le microbus de récupération ou revenir à pied jusqu’à l’arrivée.
Les bagages ne peuvent être confiés que dans le sac prévu à cet effet, joint aux documents envoyés à l’avance ;
aucun autre sac n’est accepté.
Les vestiaires sont invités à limiter leur temps d’utilisation et la consommation de nourriture à l’intérieur est interdite.
Le parking se réserve lors de l’inscription, selon le principe du premier arrivé, premier servi ;
cette année, le changement de site a fortement réduit le nombre de places par rapport à l’an dernier.
Pour les personnes non retenues au stationnement prioritaire,
l’organisation recommande les parkings en ville ou la réservation via le site akippa (payant), et conseille le covoiturage ou les transports en commun.
Diplôme de finisher sera délivré en ligne à tous les finishers.
Les horaires sont à l'heure locale de Suwa. Vérifiez aussi les dernières informations officielles avant la course.
STAY A LITTLE
D'un hôtel qui simplifie le matin de la course,
aux repas et aux paysages à savourer médaille au cou.


Les distances sont calculées à vol d'oiseau depuis la ligne de départ.
Vérifiez les temps de trajet réels et les conditions de réservation auprès de chaque hôtel.
3.7km
Voir sur Booking.com1.0km
Voir sur Booking.com3.7km
Voir sur Booking.com4.5km
Voir sur Booking.comFaites glisser pour voir plus d'hôtels.
Se reposer un peu, flâner un peu.
Choisissez ce qui vous ressemble, à vous et à ceux qui vous accompagnent.
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Il a lieu le dim. 25 octobre 2026 à Suwa, 長野県, Japon.
L’épreuve principale coûte 7 700 JPY.
3 heures, barrière horaireあり.
Semi.
Le départ est à 09:00.
Horaires de retrait : aucun ※ le dossard et puce électronique sont envoyés par courrier à l'avance.
Chaussée devant le port de plaisance du lac Suwa.
Chaussée devant la place événementielle du lac Suwa.
Les inscriptions vont du mer. 24 juin 2026 au ven. 24 juillet 2026.
La section STAY de cette page compare en temps réel les hôtels autour du départ à Suwa.