Con đường tới kỷ lục của bạn
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.






THE DREAM
Giải marathon khắc nghiệt nhất thế giới, được tổ chức ở điểm cực nam của Trái Đất.
Tại Trại Union Glacier ở vĩ độ Nam 80°, vận động viên chạy trên tuyết và băng giữa gió mạnh với nhiệt độ cảm nhận âm 20°C.
Được tiếp cận bằng máy bay riêng từ Punta Arenas, Chile, giải đấu này là một thử thách mà việc hoàn thành đã là một huy chương cho cả đời người.
Giải năm 2026 diễn ra vào ngày 13 tháng 12.
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.
Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.
Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.
Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.
“Nam Cực Ice Marathon đã diễn ra đúng ngày dự kiến ban đầu là 13 tháng 12, 2023.”
Với tư cách là người tham gia năm 2023, Steph đã ghi lại việc các chuyến bay và lịch thi đấu phụ thuộc vào thời tiết vẫn diễn ra theo kế hoạch, cùng cảnh vật cô được chiêm ngưỡng khi đến Union Glacier.
Trích từ bản gốc · đã dịch
The Antarctic Ice Marathon was completed on the original planned date December 13, 2023.
Đọc bản gốc trên Steph's 100 Marathon Challenge“Khi đi qua vạch đích, cánh tay trái của tôi gần như đã bị đông cứng.”
Người chạy đã chạy 42.2km trong điều kiện nhiệt độ dưới 0°C; ở chặng đầu, người chạy mặc ba lớp quần áo, đeo găng tay và đội mũ len. Về sau, gió và tuyết mạnh hơn khiến người chạy khó thở và mất cảm giác ở cánh tay, nhưng người chạy vẫn hoàn thành trong 6 giờ 53 phút.
Trích từ bản gốc · đã dịch
By the time I crossed the line, my left arm was pretty much frozen.
Đọc bản gốc trên ABC News“Đây không phải là cuộc đua để lập thành tích, mà chỉ là cuộc đua để hoàn thành.”
Rick Kopf đã hoàn thành Antarctic Ice Marathon năm 2023. Đây là cung đường trên tuyết và băng, gồm bốn vòng của một vòng cung đường 6,5 dặm; ông cho biết mục tiêu là vượt qua thử thách chứ không phải thành tích chạy. Theo bài viết, ông hoàn thành cùng các đồng đội trong khoảng 7 giờ 20 phút.
Trích từ bản gốc · đã dịch
This was not a race for time; it was a race just to do it.
Đọc bản gốc trên Lake Highlands Advocate Magazine“Toàn bộ cung đường nằm trên băng hà phủ tuyết, khiến tôi khó chạy và thành tích cũng chậm hơn nhiều so với thường lệ.”
Chris Boundy tham gia giải Union Glacier năm 2022 và hoàn thành trong 5 giờ 22 phút. Anh viết rằng cung đường trên băng hà phủ tuyết khiến thành tích của anh chậm hơn thường lệ.
Trích từ bản gốc · đã dịch
The entire course is on a snow covered glacier, making the terrain difficult to run on and producing much slower than normal finish times.
Đọc bản gốc trên CHRIS BOUNDY MARATHONS“Điều tôi đánh giá thấp nhất là mặt đường mềm dưới chân.”
Brett Clark đã chạy trên địa hình sông băng phủ tuyết tại Antarctic Ice Marathon năm 2022. Vì mặt đường mềm dưới chân, quãng đường 42km có cảm giác như chạy trên cát. Dù bị chuột rút, anh vẫn về đích ở vị trí thứ 15 với thời gian 5 giờ 17 phút 18 giây.
Trích từ bản gốc · đã dịch
What I underestimated the most was the softness underfoot.
Đọc bản gốc trên University of Queensland Contact Magazine“Cơ thể tôi đang gào lên rằng hãy dừng lại.”
Sau khi bị ốm trước cuộc đua, người chạy vẫn tham gia Antarctic Ice Marathon. Trong bão tuyết và tầm nhìn hạn chế, ban đầu người chạy luân phiên chạy và đi bộ, còn về sau phần lớn thời gian đi bộ và hoàn thành trong thời gian giới hạn.
Trích từ bản gốc · đã dịch
My body was screaming stop.
Đọc bản gốc trên LinkedIn“Nói không quá lời, đây là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi.”
Năm 2016, Javier Castro Guinea tham gia giải Union Glacier và hoàn thành trong 7 giờ 2 phút 14 giây. Anh giới thiệu cảnh quan Nam Cực và mối gắn kết hình thành giữa các vận động viên với ban tổ chức trong thời gian diễn ra giải là những trải nghiệm đáng nhớ.
Trích từ bản gốc · đã dịch
Puedo decir sin exagerar que ha sido una de las mejores experiencias de mi vida.
Đọc bản gốc trên Basurde Xiao Long“Đường đua marathon băng thực sự nằm trên tuyết và băng.”
Johnny Blair đã ghi lại trải nghiệm một mình chạy trên đường đua marathon băng tại Union Glacier. Johnny Blair đã chạy bốn vòng trên đường chạy dài 10km phủ đầy tuyết và băng. Thời gian chạy được ghi nhận là 4 giờ 53 phút, nhưng Johnny Blair cho biết thời gian thực tế đã trôi qua, bao gồm cả thời gian nghỉ, là khoảng 6 giờ 30 phút.
Trích từ bản gốc · đã dịch
The Ice Marathon ‘track’ is of course just on snow and ice.
Đọc bản gốc trên onestep4ward.comChúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.
Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.
Runbuk · Toàn cảnh giải
Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.
YOUR ENTRY
Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.
Chỉ có thể tham dự thông qua đăng ký gói của công ty du lịch (bao gồm vé máy bay, chỗ ở và giải đấu)
RACE WEEK
Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.
10 giờ (Full Marathon giới hạn thời gian)
Giờ xuất phát và thời gian giới hạn theo thông báo chính thức (kiểm tra 2026.7) — hãy kiểm tra lại trên trang chính thức trước khi đăng ký.
US$22,500
Marathon Phí đăng ký — phí trọn gói bao gồm vé máy bay khứ hồi, lưu trú và ăn uống (thanh toán đầy đủ sớm US$21,900)
Chúng tôi chưa xác nhận tọa độ vạch xuất phát. Bản đồ hiển thị thành phố đăng cai.
Cut-off
đầy đủ 10h · nửa 6h · nguồn https://www.icemarathon.com/registration
Marathon · Bán marathon
Marathon · Bán marathon
Marathon · Bán marathon
Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.
Buổi briefing trước khi khởi hành đi Nam Cực được tổ chức tại Punta Arenas, Chile (theo lịch năm 2026, di chuyển đến Nam Cực vào ngày 12/10 và 12/12).
Trước khi rời Punta Arenas, bạn sẽ được kiểm tra mức độ phù hợp của trang phục chống rét.
Trang chính thức không nêu địa điểm và thời gian nhận BIB hoặc tổ chức expo riêng
Nam Cực không có giao thông công cộng
Điểm xuất phát/đích là trại Union Glacier, Nam Cực.
Toàn bộ hành trình tiếp cận được thực hiện bằng chuyến bay thuê bao: vận động viên bay từ Punta Arenas,
Chile đến Union Glacier bằng máy bay của đơn vị vận hành hậu cần (Antarctic Logistics & Expeditions).
Đây là một sự kiện theo phong cách thám hiểm độc đáo, không có giao thông địa phương thông thường;
việc tiếp cận hoàn toàn dựa trên dịch vụ bay thuê bao do ban tổ chức sắp xếp từ Punta Arenas, Chile.
Giống điểm xuất phát (trại Union Glacier) — không áp dụng giao thông thông thường
Điểm đích nằm tại cùng trại Union Glacier với điểm xuất phát.
Phí đăng ký Bao gồm chuyến bay khứ hồi đến Sân bay Punta Arenas và chuyến bay khứ hồi từ Punta Arenas đến Nam Cực, tối đa 25 kg hành lý ký gửi
Phí đăng ký (USD $22,500) bao gồm chuyến bay thuê bao khứ hồi Punta Arenas–Nam Cực, xe trung chuyển đến/từ sân bay Punta Arenas và toàn bộ hậu cần tại trại —
đóng vai trò như dịch vụ 'shuttle' của sự kiện này.
Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.
Giải này là chương trình thám hiểm, trong đó Phí đăng ký bao gồm vé máy bay khứ hồi đến Nam Cực và chỗ ở, ăn uống tại trại.
Bạn cần chuẩn bị trước hơn 1 năm, vì vậy hãy lên kế hoạch sớm.
Điều đáng lo hơn cái lạnh là gió katabatic thổi mạnh.
Bạn bắt buộc phải tập luyện với giày chạy đường mòn có độ bám trên băng, đồng thời chuẩn bị cách mặc nhiều lớp chống gió và giữ ấm.
Hướng dẫn trang thiết bị chính thức khuyến nghị chuẩn bị thêm một bộ lớp nền áo trên và áo dưới để thay quần áo ướt,
đồng thời mang thêm một đôi găng tay và một đôi tất.
Hãy kiểm tra trước để bảo đảm giày chạy vẫn đủ rộng và không bó chân khi bạn đi tất dày.
Kính bảo hộ hoặc kính râm thể thao cũng nằm trong danh sách vật dụng chính thức.
Miếng giữ ấm dùng cho bàn chân cũng là trang thiết bị được ban tổ chức khuyến nghị.
Thời gian theo giờ địa phương tại Union Glacier. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.
STAY A LITTLE
Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.
Sau khi lưu, bạn có thể mở trang này mà không cần kết nối internet
Hãy là runner đầu tiên
Viết bài đầu tiên của phòng này
Diễn ra ngày CN, 13 tháng 12, 2026 tại Union Glacier, Nam Cực.
Hình thức đăng ký: Gói tour. Đăng ký trên trang chính thức.
Từ 22.500 US$, tùy cự ly và đợt đăng ký.
10 giờ (Full Marathon giới hạn thời gian).
Marathon · Bán marathon.
đầy đủ 10h · nửa 6h · nguồn https://www.icemarathon.com/registration.