Đây là giải marathon tại Kathmandu, Nepal, bắt đầu từ năm 2007.
Giải đã được tổ chức hơn 10 năm, đồng thời mở rộng các cự ly, hoạt động tài trợ và chương trình từ thiện.
Con đường tới kỷ lục của bạn
Hình dung đường chạy trước, rồi tìm nhịp độ hợp với mình.
Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ
Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy. Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.
Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy
Chậm lại cùng dư âm về đích, và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.
#KathmanduMarathon#Kathmandu#Marathon nước ngoài#Marathon tháng 10#Full Marathon Marathon
Đánh giá và cảm nhận về Kathmandu Marathon
Câu chuyện của những người đã chạy trước.
Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn. Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.
1 bài chia sẻ
Nirmal LamsalThành tích về đích sub 4 hours
“Trời sáng dần trong cơn mưa không ngừng.”
Người tham gia Kathmandu đã ghi lại trải nghiệm chạy cùng những con đường ngập nước mưa, xe cộ cản trở ở cung đường, cùng với đền chùa, cảnh khu phố và các runner khác đồng hành trên đường.
Trích từ bản gốc · đã dịch
Trích dẫn gốc
The day dawned under a relentless, continuous rain.
Chúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.
Xem bằng video, cảm bằng câu chuyện.
Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.
Thông tin về Đăng ký dành cho vận động viên quốc tế · Marathon · Đăng ký dành cho vận động viên quốc tế · Bán marathon · Đăng ký dành cho vận động viên quốc tế · 10K · Đăng ký dành cho vận động viên quốc tế · 5K · Đăng ký hạng mục đại học · Tham gia quốc tế cự ly 3K học sinh · Tham gia quốc tế cự ly 3K mở rộng · Tham gia quốc tế cự ly 3K gia đình · Đăng ký cự ly 3K mở rộng · Đăng ký nội dung học sinh 3K · Đăng ký nội dung gia đình 3K
Đăng ký dành cho vận động viên quốc tế · Marathon
Chi phí 100 US$
Cự ly marathon (42.195km) dành cho vận động viên nước ngoài
Mức thường $100 / cận hạn đăng ký $120.
Công dân các nước SAARC và người Nepal ở nước ngoài (NRN) được áp dụng mức ưu đãi $30
Full Marathon Người tham gia quốc tế US$100 (mức phí tại thời điểm khảo sát, giai đoạn 9/1~9/7 là US$120) · công dân Nepal Rs.1,500 (giai đoạn 9/1~9/7 là Rs.2,500) · công dân SAARC/người nước ngoài cư trú US$30 Hệ thống định giá 3 giai đoạn (giá sớm, giá thông thường, giá phút cuối), phân khúc theo mặt hàng và quốc tịch (Nepal/Quốc tế/SAARC). Bán marathon·10K·5K·3K là số tiền thấp hơn.
START
Sân vận động Dasarath Rangashala, Tripurethwar, Kathmandu
Giờ xuất phát · giờ địa phương — Marathon 05:30 · Bán marathon 05:35 · 10K 06:30 · 5K 06:35 · 3K 07:00
Kathmandu Marathon là một giải cung đường dạng vòng lặp, xuất phát và về đích tại Sân vận động Dasarath Rangashala ở Tripureshwor.
Đường chạy đi qua ba thành phố lịch sử trong Thung lũng Kathmandu — Kathmandu, Lalitpur (Patan) và Bhaktapur —
băng qua khu vực Sahid Gate (Cổng Liệt sĩ), Ghantaghar (Tháp đồng hồ), tháp Dharahara, rồi qua Thimi để đến Quảng trường Durbar Bhaktapur.
Khu vực gần Bảo tàng Cung điện Narayanhiti cũng nằm trên lộ trình.
Cung đường Dọc đường, vận động viên có thể ngắm các ngôi đền và công trình kiến trúc truyền thống mang giá trị di sản thế giới UNESCO,
nên giải thường được giới thiệu như một trải nghiệm vừa chinh phục cự ly vừa khám phá lịch sử và văn hóa Thung lũng Kathmandu.
Nhãn World Athletics
Nhãn Label
Được AIMS chứng nhận
Giải đấu thành viên của AIMS (Hiệp hội Marathon và Đường chạy Quốc tế)
Nhiệt độ trung bình mùa giải khoảng 19°C (66°F)
Áo ngắn tay — bù nước vì trời ấm
Quyền lợi người tham gia
Chip tính giờ
Hỗ trợ y tế
Trạm tiếp nước
Huy chương hoàn thành
Áo sự kiện
Giấy chứng nhận hoàn thành
Gửi đồ
Áo hoàn thành
BIB
Chip thời gian (chỉ chạy marathon·bán marathon·10K)
áo thun chính thức
Đã hoàn thành huy chương
Chứng chỉ điện tử tham gia/hoàn thành
nước, trái cây
Túi đựng hàng hóa
Địa điểm và thời gian nhận số báo danh Kathmandu Marathon
Đến vạch xuất phát, chuẩn bị theo thứ tự này.
Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn. Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.
Theo giải năm 2025
Nhận bib tại expo
Vận động viên quốc tế phải xuất trình hộ chiếu; người nước ngoài cư trú phải xuất trình giấy phép lao động còn hiệu lực. Có thể ủy quyền cho người khác nhận thay nếu người được ủy quyền mang theo giấy ủy quyền hoặc xác nhận đăng ký. Sau ngày 10/9, trong mọi trường hợp sẽ không phát BIB, nên không thể nhận vào ngày thi đấu (cự ly 10K được phát riêng từ 10/2~10/3). 10/8 (Thứ Năm)~10/9 (Thứ Sáu) (chưa công bố thời gian)
Cơ sở của Hiệp hội vợt và bóng quần Nepal, Satdobato, Lalitpur
Hãy mang theo tiền mặt mệnh giá nhỏ bằng rupee Nepal — xe buýt địa phương, xe buýt mini và xe tempo ở Kathmandu chỉ nhận tiền mặt, không có tùy chọn thanh toán bằng thẻ hoặc không chạm.
Cách đến vạch xuất phát
Dasarath Rangashala, Tripureshwor, Kathmandu (có mặt tại đường Tripureshwor, phía trước Sân vận động Dasarath)
Vận động viên tập trung tại đường Tripureshwor, phía trước Sân vận động Dasarath.
Cự ly marathon phải có mặt trước 5:00 sáng (xuất phát lúc 5:30 sáng);
cự ly 10K phải có mặt trước 6:00 sáng (xuất phát lúc 6:30 sáng).
Đề xuất đỗ xe gần khu vực Dharahara;
xe buýt của các nhóm trường học/cao đẳng có thể đỗ trong khu vực Dasarath Rangashala.
Xem thêm chi tiết
Trang web chính thức chưa công bố thông tin về việc đóng đường hoặc phân luồng giao thông.
Có đề cập đến “xe thu gom” (broom wagon) dành cho vận động viên không thể hoàn thành trong giới hạn thời gian,
nhưng đây không phải xe đưa đón đến điểm xuất phát —
không thấy đề cập đến dịch vụ xe buýt đưa đón riêng ở bất kỳ đâu.
Vị trí vạch đích cũng không được nêu trên các trang chính thức đã kiểm tra.
Xem thêm chi tiết
Xe buýt địa phương, xe buýt mini và xe tempo ba bánh có giá khoảng 15-30 NPR mỗi chuyến, thanh toán tiền mặt cho phụ xe — hãy mang theo tiền mệnh giá nhỏ.
Phần lớn du khách nước ngoài bỏ qua mạng lưới xe buýt không chính thức và chọn ứng dụng gọi xe (Pathao, InDrive) hoặc taxi (thỏa thuận giá trước hoặc yêu cầu bật đồng hồ).
Thử nghiệm đầu đọc thẻ của Sajha Yatayat không được áp dụng rộng rãi — trên thực tế, hãy chuẩn bị thanh toán tiền mặt.
Khoảng cách chỗ ở là đường chim bay từ vạch xuất phát. Khoảng cách và đánh giá của quán ăn, điểm tham quan lấy từ nhà cung cấp thông tin địa điểm; trải nghiệm là sản phẩm du lịch tại Kathmandu.
