달리고 싶은 도시가, 다음 여행이 되는 순간.
THE DREAM
2007년에 시작한 네팔 카트만두의 마라톤이에요.
10년 넘게 이어지며 종목과 후원, 자선 프로그램을 넓혀 왔어요.
코스를 미리 그려보고,
나에게 맞는 페이스를 찾아보세요.
거리의 응원과 함께 달리는 사람들.
그 장면 속에 당신도 함께해요.
완주의 여운을 느끼며 천천히.
달렸던 도시를 다시 만나보세요.
완주의 기쁨부터 쉽지 않았던 순간까지.
참가자가 직접 남긴 경험을 읽어보세요.
“그치지 않고 계속되는 비 속에서 날이 밝았어요.”
카트만두 참가자는 비와 물웅덩이, 코스의 차량 방해를 겪으면서도 사원과 동네 풍경, 함께 달린 러너와의 경험을 기록했어요.
원문 인용 · 한국어 번역
The day dawned under a relentless, continuous rain.
Nirmal Lamsal에서 원문 읽기공개된 참가 후기의 짧은 문장을 번역하고, 경험을 요약했어요. 기록은 작성자가 밝힌 값이며, 과거 참가 경험은 올해의 날씨·운영 안내와 다를 수 있어요.
코스를 미리 둘러보고, 먼저 달린 사람들의 이야기를 만나보세요.
Rachana Khanal · 완주 브이로그
이전 대회의 영상일 수 있어요. 올해 코스와 운영은 주최 측 안내를 확인하세요.
YOUR ENTRY
참가 방식과 필요한 조건을 정리했어요.
모집 여부는 주최 측 안내에서 확인하세요.
2026.03.01–2026.09.07에 진행됐어요.
다른 참가 방식의 접수 여부와 남은 출전권은 별도 확인이 필요해요.
이 회차 접수 이력 · 2026 대회는 2026. 3. 1 (일)에 접수를 시작했어요
네팔 현지 참가자 대상 정규 마라톤 부문
얼리버드 Rs.1,000 / 정규 Rs.1,500 / 마감임박 Rs.2,500. 40+/50+/60+ 마스터즈 부문도 동일 요금
주최 측 안내네팔 현지 참가자 대상 하프 마라톤 부문
얼리버드 Rs.800 / 정규 Rs.1,200 / 마감임박 Rs.2,500
주최 측 안내네팔 현지 참가자 대상 10K 부문
얼리버드 Rs.600 / 정규 Rs.800 / 마감임박 Rs.1,500
주최 측 안내네팔 현지 참가자 대상 5K 오픈 부문
얼리버드 Rs.400 / 정규 Rs.600 / 마감임박 Rs.1,000
주최 측 안내외국인 참가자 대상 마라톤 부문
정규 $100 / 마감임박 $120. SAARC 국가 국민·재외네팔인(NRN)은 $30 할인가 적용
주최 측 안내외국인 참가자 대상 하프 마라톤 부문
SAARC 국가 국민·재외네팔인(NRN)은 $25 할인가 적용
주최 측 안내외국인 참가자 대상 10K 부문
정규 $65 / 마감임박 $80. SAARC 국가 국민·재외네팔인(NRN)은 $25 할인가 적용
주최 측 안내외국인 참가자 대상 5K 오픈 부문
정규 $45 / 마감임박 $50. SAARC 국가 국민·재외네팔인(NRN)은 $20 할인가 적용
주최 측 안내대학생 대상 5K 컬리지 부문
얼리버드 Rs.400 / 정규 Rs.600 / 마감임박 Rs.750. 대학생 신분 확인 필요, 해외 참가자 접수 불가
주최 측 안내외국인 학생 대상 3K 스쿨 부문
$15~$20. SAARC 국가 국민·재외네팔인(NRN) 참가 불가
주최 측 안내외국인 참가자 대상 3K 오픈 부문
$35~$50(마감임박). SAARC 국가 국민·재외네팔인(NRN)은 $20 할인가 적용
주최 측 안내외국인 가족 단위 참가자 대상 3K 패밀리런 부문
SAARC 국가 국민·재외네팔인(NRN)은 $51 할인가 적용
주최 측 안내네팔 현지 참가자 대상 3K 오픈 부문
마감임박 Rs.500
주최 측 안내학생 대상 3K 스쿨 부문
마감임박 Rs.500
주최 측 안내가족 단위 참가자 대상 3K 패밀리런 부문
얼리버드 Rs.1,200 / 정규 Rs.1,500 / 마감임박 Rs.1,950
주최 측 안내RACE WEEK
코스와 제한시간을 알면 레이스가 조금 더 선명해져요.
2025 대회 기준풀마라톤 5시간 · 하프마라톤 3시간30분 · 10K 1시간30분
| 종목 | 집결 | 출발 | 제한 시간 |
|---|---|---|---|
| Marathon42.195km | 05:00 | 05:30 | 5 hours |
| Half Marathon21.097km | 05:00 | 05:30 | — |
| 10K10km | 06:00 | 06:30 | — |
| 5K College5km | 06:00 | 06:30 | — |
| 5K Open5km | 06:00 | 06:30 | — |
| 3K Family Run3km | 06:00 | 06:30 | — |
| 3K Open3km | 06:00 | 06:30 | — |
| 3K School3km | 06:00 | 06:30 | — |
풀마라톤 국제참가자 US$100(조사 시점 구간, 9/1~9/7 구간은 US$120) · 네팔 국적 Rs.1,500(9/1~9/7 구간 Rs.2,500) · SAARC/체류외국인 US$30
3단계 시기별 가격제(조기가·일반가·마감직전가), 종목·국적(네팔/국제/SAARC)별로 세분화. 하프마라톤·10K·5K·3K는 이보다 낮은 금액.
러너 출발 · 현지 시각 — 풀마라톤 05:30 · 하프마라톤 05:35 · 10K 06:30 · 5K 06:35 · 3K 07:00
카트만두 마라톤은 트리푸레스와르의 다사라트 랑가살라 경기장에서 출발해 같은 지점에서 피니시하는 루프 코스예요.
카트만두 밸리 안의 세 역사 도시 — 카트만두, 랄릿푸르(파탄), 박타푸르 — 를 가로지르며, 사히드 게이트(순교자 문)와 간타가르(시계탑), 다라하라 탑 일대를 지나 팀을 거쳐 박타푸르 더르바르 광장까지 이어져요.
나라얀히티 궁전 박물관 인근도 경유 구간에 포함돼요.
코스 곳곳에서 유네스코 세계문화유산급 사원과 전통 건축물을 볼 수 있어, 완주와 동시에 카트만두 밸리의 역사·문화를 둘러보는 형태의 대회로 소개돼요.
배번을 받고, 내 웨이브를 확인하고.
대회 아침에는 달리는 일에 집중할 수 있게.
10/9 이후에는 어떤 경우에도 배번을 배부하지 않아 대회 당일 수령은 불가합니다(10K 종목은 10/2~10/3 별도 배부).
10/8(목)~10/9(금) (시간 미공개)
대회 사무국
소액 네팔 루피 현금을 휴대하세요. 카트만두의 지역 버스, 마이크로버스, 템포는 카드나 비접촉식 옵션 없이 현금만 사용 가능합니다.
Dasarath Rangashala, Tripureshwor, 카트만두 (Dasarath 경기장 앞 Tripureshwor Road에서 보고)
참가자는 다사라트 스타디움 앞 트리푸레슈워르 로드로 집결해요.
마라톤은 오전 5:00까지 집결하고 5:30에 출발해요.
10K는 오전 6:00까지 집결하고 6:30에 출발해요.
다라하라 인근 주차장이 권장되며, 학교나 대학 단체버스는 다사라트 랑가샬라 구역에 주차할 수 있어요.
공식 사이트에는 도로 통제나 교통 우회에 관한 상세 정보가 공개되지 않았어요.
제한시간 안에 완주하기 어려운 러너를 위한 ‘수거 차량’(브룸 왜건)이 언급되어 있지만, 출발지로 이동하는 셔틀은 아니에요 -- 전용 셔틀버스 운행 정보는 어디에도 없어요.
확인한 공식 페이지에는 결승선 위치도 안내되어 있지 않아요.
현지 버스, 마이크로버스, 삼륜 템포는 1회 약 NPR 15-30이며 차장에게 현금으로 내요 — 소액권을 준비하세요.
대부분의 외국인 방문객은 비공식 버스망 대신 차량 호출 앱(파타오, 인드라이브)이나 택시를 이용해요(요금은 미리 합의하거나 미터기 사용을 요청하세요).
사자 야타야트의 카드 리더기 실험은 정착하지 못했으므로, 실제로는 현금만 받는다고 생각하는 편이 좋아요.
내 출발 시간과 보급, 맡길 짐까지.
미리 알아두면 달리는 순간이 한결 편해져요.
카트만두 마라톤 2026년 대회는 10월 10일 토요일 트리푸레스와르의 다사라트 랑가살라 경기장 일대에서 열려요.
10km 부문 기준으로 오전 6시까지 집결해 6시 30분에 출발해요.
배번호와 대회 티셔츠, 기념품 가방은 대회 이틀 전인 10월 8~9일에 사전 수령해야 하며, 9일 이후에는 어떤 경우에도 배부되지 않아요.
시상식은 출발 지점에서 오전 7시 30분부터 진행돼요.
대회는 풀코스, 하프마라톤, 10km, 5km, 3km 등 여러 종목으로 나뉘어 함께 열려요.
시간은 카트만두 현지 기준이에요. 대회 전 최신 공식 안내를 함께 확인하세요.
STAY A LITTLE
대회 아침이 편한 숙소부터,
메달을 걸고 함께할 식사와 도시의 풍경까지.
출발·도착 지점 기준 직선거리로 위치를 비교해요.
실제 이동 시간과 예약 조건은 각 숙소에서 확인하세요.
642m
Booking.com에서 보기623m
Booking.com에서 보기186m
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Booking.com에서 보기1.0km
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Booking.com에서 보기옆으로 넘겨 숙소를 더 살펴보세요.
가볍게 쉬고, 천천히 둘러보고.
함께 가는 사람과 좋아하는 시간을 골라보세요.
₩261,974
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Klook에서 보기레이스 전의 한 끼, 완주를 축하하는 저녁.
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지도달렸던 도시를, 이번에는 조금 천천히.
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첫 러너를 기다려요
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2026. 10. 10 (토), 카트만두, 네팔에서 열려요.
접수 방식은 일반 접수입니다. 공식 홈페이지에서 신청해요. (2025 대회 기준)
풀마라톤 5시간 · 하프마라톤 3시간30분 · 10K 1시간30분입니다. (2025 대회 기준)
풀코스 · 하프 종목이 열려요. (2025 대회 기준)
풀마라톤·하프마라톤 05:00 집결 / 10K·5K·3K 계열 06:00 집결입니다. (2025 대회 기준)
다사라트 랑가살라 경기장, 트리푸레스와르, 카트만두입니다. (2025 대회 기준)
다사라트 랑가살라 경기장, 트리푸레스와르, 카트만두 (출발지와 동일 — 루프 코스)입니다.
(2025 대회 기준)
2026. 3. 1 (일)부터 2026. 9. 7 (월)까지 접수해요.
소액 네팔 루피 현금을 휴대하세요.
카트만두의 지역 버스, 마이크로버스, 템포는 카드나 비접촉식 옵션 없이 현금만 사용 가능합니다.
(2025 대회 기준)