挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
起跑线是天河体育场,终点是花城广场。同时,赛道主要沿珠江两岸运行。
这是世界田径金标比赛。自2012年创办以来,每年12月举办,只有一项活动:全马。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“而且,我第一次在没有步行全马的情况下完成了比赛。”
みつ君在2024年广州马拉松中以跑进3小时30分为目标出发。根据前一周深圳马拉松的经验,控制住了前段的配速,5公里之后跟随配速符合目标的跑者,稳定跑到35公里。后半程出现脚底抽筋的征兆,用随身携带的药物应对,并在加油点的鼓励下坚持到最后,保持住了配速。最终以3小时27分46秒刷新个人最好成绩,也第一次在全马中没有走路就完成了比赛。
引自原文·翻译
そして初めてフルマラソンで歩かずに完走も達成。
在深セン猛走会 ランニングブログ阅读原文“一个小时后,当我从磨碟沙隧道里穿出来时,抬头又能看到“小蛮腰”。”庐陵一呵手在2023年12月跑了广州马拉松,用照片记录了备赛过程和广州之旅。前一天深夜在博览会领取号码布后,他在途经珠江两岸的赛道上拍下了猎德大桥和广州塔等风景。文章还记录了补给点志愿者和观众的助威。
“最后被神奇搭档拉着一起冲向了终点!”Summer_YU在搭档的配速帮助下参加了2017广州马拉松。通过半程马拉松时用时约1小时49分,随后一直保持均匀配速跑到35公里,顶住最后5公里后以3小时49分完赛,并写道自己将此前的马拉松成绩提高了53分钟。
我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
豹大王 Run · 完赛Vlog
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
| 项目 | 起跑 | 报名费 | 名额 |
|---|---|---|---|
| 马拉松42.195km | 07:00 / 07:10 / 07:20 / 07:30 | ¥180 | 30,000 |
分段关门
2026公式关门点(出发后每分钟经过的时间):5公里55分钟、10公里1小时30分钟、15公里2小时10分钟、20公里2小时50分钟、21.0975公里3小时、25公里3小时30分钟、30公里4小时15分钟、35公里5小时、 40公里5小时40分钟,决赛42.195公里6小时。
跑者起跑·当地时间 — 马拉松07:00(A/B)·07:10(C/D)·07:20(E/F)·07:30(G/H)(2026年12月20日)
赛道从天河体育中心出发,向南行进后沿珠江展开。前半程主要经过猎德大桥东侧路段,后半程则转向西侧。最后经过二沙岛和海心沙岛,在花城广场收尾。
赛事创办于2012年11月,目前属于世界田联金标路跑赛事。2024年比赛中,盖比塞·德贝莱以2小时6分28秒刷新男子赛道纪录,安奇阿勒姆·海马诺特以2小时25分13秒夺得女子组冠军。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
根据2024年赛事要求,领取时需携带报名时使用的本人有效身份证件原件,以及本人签署的《健康安全责任承诺书》(纸质版)。2025年赛事每天的领取时间延长了1小时,12月20日开放至21:00。是否可以代领尚未得到官方确认。
根据2025年版本——领取时间为12月18日(周四)至12月20日(周六)马拉松博览会期间,12月20日(周六)开放至21:00(每日开始时间尚未由官方确认)
天河体育中心南广场—广州地铁1号线(体育西路一带)
根据上一届赛事信息(2025-12-21举行,约26,000名参赛者);官方网站 guangzhou-marathon.com 目前公布的信息仍较少。根据上一届赛事:比赛日清晨,地铁1号线和3号线(包括3号线北延段)首班车于5:00 AM开始运行,专门方便参赛者前往赛场;APM线“天河体育中心南”站5:00-7:00 AM关闭。
海心沙岛(海心沙)亚洲运动公园附近,路线经天河路 → 体育东路 → 冼村路 → 临江大道 → 猎德大道/猎德大桥 → 海心沙
根据上一届赛事:APM线“海心沙”站7:00 AM-4:00 PM关闭(列车通过但不停站);广州大剧院站A出口7:00 AM-4:00 PM关闭(其他出口正常开放)。
没有专门接驳车;可乘坐地铁前往。根据上一届赛事,持有效号码布或工作人员证的参赛者、工作人员和志愿者,可通过车站的“绿色通道”免费乘坐地铁。
杨成桐
地铁站、羊城通服务点、部分便利店 可直接在闸机使用
在 Visa/银联和市政府的支持下,海外银行卡非接触式刷卡乘车服务于 2025 年 10 月 12 日推出。羊城通储值卡是一种备用卡,也适用于广州公交车、出租车和渡轮。如果您的卡在特定登机口不被接受,微信支付/支付宝二维码仍然是最通用的选择。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
该比赛每年12月举行。广州当地人认为,10月至12月是一年中最舒适的时期,因为此时正是炎热潮湿的夏季过去,天气转为凉爽多风的时期。考虑到该市年平均气温22.4℃,比赛季节非常适合跑步。
赛道有一段很长的河滨路段沿着索赔要求,在后半段,当它经过艾尔萨岛和海辛萨岛时,有一段可以感受到开阔的河风。考虑到广州独特的深秋多风天气,河滨区域的感知温度可能会有所不同。
终点花城广场位于广州新市中心的中央,因此比赛当天的交通管制区域较宽。最好在计划旅行时留出充足的空闲时间。
时间均为广州市当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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等第一位跑者
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将于 2026年12月20日周日 在广州市, 中国举行。
报名方式为抽签。请在官方网站报名。
主项目费用为¥160。
6小时。
设有马拉松。
2026广州马拉松官方起点:广州天河体育中心。
2026广州马拉松官方终点:广州海心沙星光大道。
报名时间为 2026年9月2日周三 至 2026年9月11日周五。
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(2025年赛事信息)