挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
在香港举行的103km越野超级马拉松。
赛事从西贡半岛北潭涌出发,途经人迹罕至的海滩、古老森林、自然越野小径、水库和陡峭山峰。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“我们取得了团体综合第2名。”
本文介绍了香港100公里越野赛2025团队赛中多名参赛者的成绩、心率和赛道策略。团队获得总排名第2名,并列出了每位参赛者的完赛时间;但由于一个来源包含多位作者的经历,因此没有填写个人成绩。
引自原文·翻译
We finished Second Team Overall!
在Gone Running阅读原文“我真的可以做到吗?我最讨厌爬升了,我也最容易后半程掉速了。”ZX为备战2025HK100积累了训练和长距离经验,并详细记录了前段交通拥堵、腹痛、补给站运营、上坡和技术性下坡等经历。这篇赛后记录的重点是与队友配合配速,并在没有受伤的情况下完赛。
“最后还是设法完赛了!”
土田将HK100作为自己的首场海外比赛,忍受了炎热、脱水、抽筋,以及台阶和大块岩石众多的赛道。他在补给站和志愿者的帮助下完赛,并对香港独特的赛道和充足的补给给予了积极评价。
引自原文·翻译
そして、何とか完走することができました!
在Trail Story Works阅读原文“平时没有多少事情能让我为自己感到骄傲,但我真的很高兴自己坚持完成了这场比赛。”
我用21小时32分钟完成了第一个100公里。后半程的长楼梯和上坡路段很艰难,但在检查点的帮助和赛前配速策略的支持下,我坚持到了最后。
引自原文·翻译
I don’t often feel proud of myself but I am very glad I saw this race through to the end.
在Reddit r/running阅读原文“我完成了第一次100km超级马拉松。”
在第一次挑战100km时,我经历了前期抽筋,以及后半程的寒冷和陡峭上坡,最终用时16小时33分完赛。我在每个检查点补充食物和水分,坚持跑到了最后。
引自原文·翻译
First 100km ultra in the bag.
在endu.run阅读原文“最后阶段虽然没有达到预期,但我在香港度过了愉快的时光。”
我以12小时00分27秒的成绩获得总排名第14名并完赛。我对途经海滩、山脊和夜景的赛道路线,以及充足的补给和工作人员服务,印象很好。
引自原文·翻译
終盤、へなちょこで不甲斐無い結果になったけど、香港は楽しかった。
在DogsorCaravan阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
Kazuto Kimura
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
尚未确认起点坐标,地图显示的是举办城市。
HK100(香港100 Ultra)是自2011年起每年1月在香港举行的100公里级超级越野赛,是亚洲最负盛名、最具竞争力的赛事之一,被纳入UTMB世界系列赛的UTMB Index 100K组别。
赛道从西贡半岛的北潭涌出发,继续向西,前10公里沿香港代表性步道麦理浩径奔跑,左右为南海及万宜半岛。随后,继续穿过海岸小径、海滩、古村落、山脉和山谷,并下香港最高峰大帽山(大帽山,957m),到达终点。
距离约100km(截至2026年比赛官方距离为92.90km),累计海拔超过5000m。由于大部分爬升都集中在后期,所以前期配速的控制被认为是完赛的关键。据评估,由于地形原因,几乎没有平坦的路段,弯道不断,上坡路段较短。
100K
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Grand Sam
Grand Sam
100K
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领取参赛号,确认自己的出发批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
以往届次为参考——Race Pack在比赛周周三、周四11:00~21:00,周五11:00~19:00发放,比赛当天也可在起点领取。领取时会同时拿到2个用于检查点的Drop Bag,Support Bag则于比赛当天早晨寄存。2027年赛事安排请以官方网站为准。
100K
起点没有地铁站;起点位于西贡郊野公园北潭涌
起跑线北潭涌没有直达铁路;跑步者通常从西贡市中心乘坐出租车或巴士到达。
2027 年赛事并未公布具体组织者的出发方交通详情。完成的运输详细信息按照先前版本 (2025)。
荃湾地铁站(距离大帽山回旋处公园终点最近的城市交通枢纽)
根据往届赛事(2025年)信息:大帽山的终点与荃湾地铁站之间有官方接驳巴士。也可以乘坐51路巴士,在靠近终点的荃葵公路下车,再前往荃湾地铁站。比赛期间,大帽山道前往终点的路段禁止私家车/出租车通行。
有(根据往届赛事2025年信息)——终点(大帽山)与荃湾地铁站之间提供官方接驳巴士。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
据了解,参赛申请是通过抽签(ballapat、抽签)而非先到先得的方式进行的——按照往年(2026年比赛)的情况,抽签结果于8月中旬公布,中签者必须在一周左右完成正式报名。
赛道各地设置了严格的关门时间(关门时间)通关门槛,如未在规定时间内通过检查站,必须按规定放弃比赛。
报名费和2027年比赛的具体抽签时间表将在官方网站上另行公布,因此如果您想报名,最好提前查看公布时间。
时间均为香港当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
4.7km
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轻松休息,慢慢逛逛。
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等第一位跑者
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将于 2027年1月23日周六 在香港举行。
报名方式为抽签 · 慈善。请在官方网站报名。
主项目费用为HK$2,180。
HK100 100km 关门时间 30小时。
设有超马。
西贡半岛北潭涌。
下撤大帽山(957m,香港最高峰)后抵达终点。