想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
DNB奥斯陆马拉松（旧称BMW奥斯陆马拉松）创办于1981年，并于2004年恢复举办，至今已延续40多年，是挪威规模最大的公路赛。赛事每年9月从奥斯陆市政厅广场出发并在此冲线，参赛人数超过2.5万人。赛事设有全马、半程马拉松、10K、儿童迷你马拉松、轮椅组，以及连续完成三个项目的“奥斯陆三项（73K）”等多个组别。赛事获AIMS认证，并获得世界田联标签赛事认证；赛道沿奥斯陆峡湾海岸线展开。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“最终我以3小时55分07秒完赛。几个月的努力终于有了结果，我真的很开心。”
该跑者以首场马拉松参赛，在累计爬升350m的双圈赛道中，第一圈跑得很愉快，但第二圈的两段爬坡很艰难。尽管担心足底筋膜炎，该跑者还是以3小时55分07秒完赛。
引自原文·翻译
At the end I ended up with 3:55:07. A result that I am really happy with and which reflects the months of hard work.
在Reddit · r/XXRunning阅读原文“前10km非常轻松，但最后一段我彻底崩溃了，因腿部和膝盖疼痛不得不停下来走路，最后勉强到达终点。”
该跑者的首场马拉松前10km跑得很轻松，但后半程因大腿、膝盖和小腿疼痛，不断停下来走路，最终用时4小时35分36秒完赛。
引自原文·翻译
Første mila gikk lekende lett, siste del ble fullstendig kollaps, legemet holdt på å gå helt i oppløsning, lår, knær, baksida av leggen, måtte stoppe helt opp og tøye og massere og rett og slett bare gå innimellom for i det hele tatt klare å kreke meg i mål.
在Allans verden阅读原文“唯一遗憾的是，起跑区域太狭窄。”
该跑者参加了2025年奥斯陆马拉松赛事的10 for Grete 10公里。起跑区域和部分道路比较狭窄，加上喉咙不适，该跑者降低了目标，但即使在出发前突然下起大雨，仍享受着在赛道上奔跑的过程并完成了比赛。
引自原文·翻译
Eneste jeg har å utsette er at det er trangt i starten.
在Runner’s World Norge阅读原文“我决定不勉强自己，哪怕慢一点，也要安全抵达终点。”
在2019年奥斯陆全程马拉松中，跑者第一圈跑得很轻松，但从35公里左右开始，由于炎热和疲劳，穿插了步行。跑者和朋友一起通过终点线，比前一年快了大约40分钟完赛，这份成就感值得记录。
引自原文·翻译
Jeg bestemmer meg for å ikke ta noen sjanser, heller ta det litt for rolig, og komme meg vel i mål.
在Runner’s World Norge阅读原文“我一边欣赏周边风景，一边稍微保留体力，避免像上次一样在第二圈前段崩掉。”
在前段缓坡中没有急于加速，享受了每个路段持续响起的音乐和观众加油。
引自原文·翻译
Prøvde bare å nyte omgivelsene og passe på å holde igjen litt, ville ikke gå på en sprekk tidlig på runde 2 som sist.
在Robin Bakker-hobby triathlete阅读原文“除了几处短上坡之外，整体都比较好跑；在下坡前往斯科延之前，沿途也有很多值得看的地方。”
2018年参赛时准备并不充分，还有些感冒，但仍详细记录了奥斯陆赛道前半程的上坡和下坡、弗吕格纳公园及海岸路段的加油声与沿途风景。
引自原文·翻译
Utenom et par korte knekkere var det ganske lettløpt og mye å se på underveis før vi skulle løpe ned mot Skøyen.
在Robin Bakker · hobby triathlete阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
Oslo Maraton · 完赛Vlog
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
整理了参赛方式和所需条件。
是否开放报名请以主办方公告为准。
马拉松（42.195公里）正常报名，目前已报满，现开放候补和名额转让名单
年满18岁；另收行政费40 NOK和一次性执照费50 NOK（持有年度执照可免）
主办方说明半程马拉松正常报名，目前已报满，现开放候补和名额转让名单
年满15岁；另收行政费40 NOK和一次性执照费50 NOK（持有年度执照可免）
主办方说明“10 for Grete”10公里项目正常报名
年满13岁；另收行政费40 NOK和一次性执照费50 NOK（持有年度执照可免）
主办方说明通过指定慈善机构捐款并报名参赛；也可通过各机构网站申请
网站未注明捐款金额及最低筹款额等具体要求（需参考各慈善机构的说明）
主办方说明残疾人运动员组——可选择10公里、半程马拉松、全马或轮椅组别
另收40 NOK行政费和50 NOK执照费，并提供专用帐篷及住宿支持
主办方说明10人及以上团体报名，使用发票（账单）支付可享折扣——适用于全部项目；单个项目名额报满后，该项目除外
10—19人优惠10%，20—49人优惠15%，50—99人优惠20%，100人及以上优惠25%（仅限合并开具发票并支付）；每位报名费另收行政费40 NOK和执照费50 NOK；发票按季度开具（3/15、6/15、9/15、12/15），发票开具后报名确认
主办方说明10公里轮椅竞速组
年满12岁；须使用竞速轮椅或同等装备；另收行政费40 NOK和执照费50 NOK
主办方说明“奥斯陆三项挑战”——连续完成马拉松、半程马拉松和10公里（总计73公里）的复合项目
年满18岁，须连续完成3个项目；另收40 NOK行政费和50 NOK执照费
主办方说明“奥斯陆额外迷你马拉松”——与主赛事同日举办，地点在孔特拉谢雷特的儿童比赛
适合0至13岁儿童；报名费网站未注明
主办方说明RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
马拉松 6 小时（必须在 3 小时内通过中点） · 半程马拉松 3 小时 30 分钟 · 10K 1 小时 45 分钟
| 项目 | 起跑 | 报名费 |
|---|---|---|
| Maraton42.2km | 09:00 | NOK 1,200 |
| Halvmaraton21.1km | 13:00 | NOK 990 |
| 10 for Grete10km | 16:20 | NOK 790 |
| 10km Wheelchair Racing10km | 16:00 | NOK 250 |
| 10K10km | 16:00 | — |
| Oslotrippelen73km | — | NOK 2,500 |
Marathon、半程马拉松和 Oslo Triple 在调查时已售罄（等候名单）
City Hall Square
分段关门
2027奥斯陆马拉松官方关门时间：马拉松6小时（须在3小时内通过半程点），半程马拉松3小时30分钟，10 for Grete 1小时45分钟，10公里竞速组1小时45分钟。
跑者起跑·当地时间 — 马拉松 09:00 · 半程马拉松 13:00 · 10K 16:00 · “10 for Grete” 16:20
DNB奥斯陆马拉松每年9月第三个星期六举行，所有项目均从奥斯陆市政厅前的罗德胡斯普拉森广场出发，并返回同一地点。2027年赛事将于9月18日举行。全马采用完成两圈21.1公里半程马拉松的路线，经过斯科延、弗罗格纳、阿克斯胡斯海滨、阿克尔码头、阿克斯胡斯城堡、比斯莱特、弗罗格纳公园和卡尔·约翰大街。
赛道看似平坦的城市赛道，但半程马拉松每圈累计爬升约175米，全马全程约350米，因此第二圈的配速分配很重要。这条路线和海拔数据以2026年赛事赛道为准。
赛事于1981年首次举办，2026年迎来第45周年，是挪威规模最大的公路赛之一，参赛人数超过20,000人。赛事由维达尔体育俱乐部拥有，全部收益用于俱乐部的儿童和青少年体育项目。男子赛道纪录由川内优辉于2017年创造，成绩为2小时15分57秒。全程马拉松、半程马拉松和10公里项目在同一天连续完成的73公里奥斯陆三项赛，也是本赛事特有的项目。
10K · 半程 · 马拉松
马拉松
马拉松
马拉松
马拉松
马拉松
马拉松
马拉松
下一届可能会有变化。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
可在市政厅前广场的博览会领取号码布、行李袋和T恤；以2022年赛事为准，比赛当天（周六）早上也可以领取。所需证件及是否可以代领，官方指南未明确说明。
图片：Wikimedia Commons
赛前轻松热身的集体跑，不看配速，人人都能参加。
以2026年赛事为准。今年的安排通常在赛前1–3周公布。
DNB 奥斯陆马拉松 / Polestar / 阿迪达斯 · 3 km
Install the Ruter app before you travel and buy/store tickets there paying with your bank card, since you generally cannot tap a foreign contactless card directly on the metro, tram, or bus reader.
Nationaltheatret
For those arriving by train, get off at Oslo Sentralstasjon (Oslo S) or Nationaltheatret.
Nationaltheatret is nearest stop;
bus, tram and T-bane (metro) also stop there.
Start at Radhusplassen, Oslo.
Nationaltheatret
Official page does not list a separate finish-access section;
start and finish both at Radhusplassen Oslo, so same Nationaltheatret stop applies.
Official participant info recommends public transport and directs runners to Ruter.no for route planning,
but does not publish specific road-closure streets/times or shuttle bus details.
Reisekort (Ruter travel card)
NOK 50, buy/top up at Narvesen, 7-Eleven, or Mix kiosks, or at the Ruter customer service centre (Ruter S, Jernbanetorget 1)
闸机不接受——请购买上方的交通卡
备选方案: Oslo Pass roughly NOK 495-595 for 24 hours, also 48h/72h versions — Worth it if combining transit with paid museums/attractions;
if only needing transit, single tickets or a Ruter app day-ticket are cheaper.
The Ruter app accepts European-issued Visa/Mastercard directly;
non-European cards may need Apple Pay.
A physical Reisekort and paper single tickets are sold at kiosks.
Cash acceptance on board buses/boats is limited.
Exception: Flytoget, the airport express train (separate company), does accept direct contactless bank-card taps at its own gates.
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
2026年赛事中，全马于上午9:00出发，半程马拉松于下午1:00出发，10公里于下午4:20出发。参赛者根据报名时填写的预计成绩，被分配到每5分钟一组的起跑队列中。禁止站在未分配的起跑组内。全马关门时间的关门时间为6小时，未能在3小时内通过中途计时点的参赛者必须停止比赛。
领取号码布时，必须将赛事前一周通过电子邮件和短信收到的参赛卡及有效身份证件带到博览会。2026年博览会开放时间为星期四和星期五09:00至20:00，以及比赛当天07:00至15:30。代领时需要参赛卡和参赛者身份证件复印件。
补给站约每5公里设置一个，全马跑者包括终点后的站点在内共经过11个站点，可领取马希姆能量饮料、水和香蕉。禁止在赛道领取能量胶，也禁止自行车陪跑。2027年报名费价格为全马1,350克朗，半程马拉松1,150克朗。
时间均为奥斯陆当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
318m
在Booking.com查看439m
在Booking.com查看577m
在Booking.com查看318m
在Booking.com查看551m
在Booking.com查看416m
在Booking.com查看456m
在Booking.com查看向右滑动查看更多住宿。
轻松休息，慢慢逛逛。
和同行的人一起挑选喜欢的活动。
NOK 852
在 Klook 查看NOK 733
在 GetYourGuide 查看NOK 891
在 GetYourGuide 查看NOK 947
在 GetYourGuide 查看NOK 453
在 Klook 查看NOK 416
在 GetYourGuide 查看NOK 691
在 GetYourGuide 查看NOK 531
在 GetYourGuide 查看NOK 1,540
在 Klook 查看NOK 534
在 GetYourGuide 查看NOK 1,456
在 GetYourGuide 查看NOK 1,594
在 GetYourGuide 查看NOK 564
在 GetYourGuide 查看NOK 1,869
在 GetYourGuide 查看NOK 139
在 GetYourGuide 查看NOK 192
在 GetYourGuide 查看NOK 64
在 GetYourGuide 查看NOK 139
在 GetYourGuide 查看NOK 235
在 GetYourGuide 查看NOK 298
在 GetYourGuide 查看NOK 306
在 GetYourGuide 查看NOK 579
在 GetYourGuide 查看NOK 849
在 GetYourGuide 查看NOK 849
在 GetYourGuide 查看NOK 627
在 GetYourGuide 查看NOK 1,052
在 GetYourGuide 查看NOK 441
在 GetYourGuide 查看NOK 500
在 Klook 查看NOK 478
在 GetYourGuide 查看NOK 454
在 Klook 查看NOK 1,361
在 Klook 查看NOK 639
在 Klook 查看NOK 5,736
在 Klook 查看NOK 158
在 GetYourGuide 查看NOK 1,376
在 Klook 查看NOK 154
在 Klook 查看赛前的一餐，庆祝完赛的晚餐。
保存后，无需网络连接即可打开此页面
等第一位跑者
留下这个房间的第一帖
将于 2027年9月18日周六 在奥斯陆, 挪威举行。
报名方式为普通报名。请在官方网站报名。
主项目费用为NOK 1,200。
马拉松 6 小时（必须在 3 小时内通过中点） · 半程马拉松 3 小时 30 分钟 · 10K 1 小时 45 分钟。
设有10K · 半程 · 马拉松 · 其他。
Rådhusplassen（奥斯陆市政厅广场）— 马拉松·半程马拉松·10K 普通。
奥斯陆市政厅广场。
2027奥斯陆马拉松官方关门时间：马拉松6小时（须在3小时内通过半程点），半程马拉松3小时30分钟，10 for Grete 1小时45分钟，10公里竞速组1小时45分钟。