달리고 싶은 도시가, 다음 여행이 되는 순간.
THE DREAM
DNB 오슬로 마라톤(과거 명칭 BMW 오슬로 마라톤)은 1981년 창설되어 2004년 재개된 이후 40년 넘게 이어져 온 노르웨이 최대 규모의 로드레이스로, 매년 9월 오슬로 시청 광장을 출발·도착점으로 2만5천 명 이상이 참가해요.
풀코스·하프마라톤·10K와 어린이 미니마라톤, 휠체어 부문, 세 종목을 연달아 완주하는 '오슬로트리플(73K)'까지 다양한 종목을 제공해요.
AIMS 공인·월드애슬레틱스 라벨 레이스로, 코스는 오슬로피오르 해안을 따라 이어져요.
코스를 미리 그려보고,
나에게 맞는 페이스를 찾아보세요.
거리의 응원과 함께 달리는 사람들.
그 장면 속에 당신도 함께해요.
완주의 여운을 느끼며 천천히.
달렸던 도시를 다시 만나보세요.
완주의 기쁨부터 쉽지 않았던 순간까지.
참가자가 직접 남긴 경험을 읽어보세요.
“결국 3시간 55분 07초로 마쳤어요. 수개월간 노력한 결과라 정말 기뻐요.”
첫 마라톤으로 참가했고, 350m 고도 상승의 2랩 코스에서 첫 랩은 즐거웠지만 두 번째 랩의 두 오르막이 힘들었으며, 족저근막염 걱정 속에서도 3시간 55분 07초로 완주했다고 적었어요.
원문 인용 · 한국어 번역
At the end I ended up with 3:55:07. A result that I am really happy with and which reflects the months of hard work.
Reddit · r/XXRunning에서 원문 읽기“첫 10km는 아주 수월했지만, 마지막 구간에는 완전히 무너져서 다리와 무릎 통증 때문에 멈추고 걷기도 하며 간신히 결승선에 도착했어요.”
첫 마라톤에서 초반 10km는 수월했지만 후반에는 허벅지와 무릎, 종아리 통증으로 멈추고 걷기를 반복했으며 4시간 35분 36초에 완주했다고 적었어요.
원문 인용 · 한국어 번역
Første mila gikk lekende lett, siste del ble fullstendig kollaps, legemet holdt på å gå helt i oppløsning, lår, knær, baksida av leggen, måtte stoppe helt opp og tøye og massere og rett og slett bare gå innimellom for i det hele tatt klare å kreke meg i mål.
Allans verden에서 원문 읽기“유일하게 아쉬운 점은 출발 구간이 비좁다는 것이에요.”
2025년 오슬로 마라톤 행사의 10 for Grete 10km에 참가했어요. 출발 구간과 일부 도로가 비좁았고 목의 불편함으로 목표를 낮췄지만, 출발 직전 비가 쏟아져도 코스를 즐기며 달렸다고 썼어요.
원문 인용 · 한국어 번역
Eneste jeg har å utsette er at det er trangt i starten.
Runner’s World Norge에서 원문 읽기“무리하지 않고 차라리 조금 천천히 가더라도 무사히 결승선에 도착하기로 했어요.”
2019년 오슬로 풀마라톤에서 첫 바퀴는 가볍게 달렸지만 35km 부근부터 더위와 피로로 걷기를 섞었어요. 친구와 함께 결승선을 통과했고 전년보다 약 40분 빠르게 마쳤다는 성취감을 기록했어요.
원문 인용 · 한국어 번역
Jeg bestemmer meg for å ikke ta noen sjanser, heller ta det litt for rolig, og komme meg vel i mål.
Runner’s World Norge에서 원문 읽기“짧은 오르막 몇 곳을 빼면 달리기 수월했고, 스쾨옌으로 내려가기 전까지 볼거리가 많았어요.”
2018년 참가자는 준비가 충분하지 않고 감기 기운도 있었지만, 오슬로 코스의 초반 오르막과 내리막, 프로그네르파르켄과 해안 구간의 응원과 풍경을 자세히 기록했어요.
원문 인용 · 한국어 번역
Utenom et par korte knekkere var det ganske lettløpt og mye å se på underveis før vi skulle løpe ned mot Skøyen.
Robin Bakker · hobby triathlete에서 원문 읽기공개된 참가 후기의 짧은 문장을 번역하고, 경험을 요약했어요. 기록은 작성자가 밝힌 값이며, 과거 참가 경험은 올해의 날씨·운영 안내와 다를 수 있어요.
코스를 미리 둘러보고, 먼저 달린 사람들의 이야기를 만나보세요.
Oslo Maraton · 완주 브이로그
이전 대회의 영상일 수 있어요. 올해 코스와 운영은 주최 측 안내를 확인하세요.
YOUR ENTRY
참가 방식과 필요한 조건을 정리했어요.
모집 여부는 주최 측 안내에서 확인하세요.
마라톤 정규 접수, 현재 매진으로 대기자/양도 명단 운영
18세 이상, 행정비 40 NOK + 1회성 라이선스비 50 NOK 별도(연간 라이선스 보유 시 면제)
주최 측 안내하프마라톤 정규 접수, 현재 매진으로 대기자/양도 명단 운영
15세 이상, 행정비 40 NOK + 1회성 라이선스비 50 NOK 별도(연간 라이선스 보유 시 면제)
주최 측 안내"10 for Grete" 10km 부문 정규 접수
13세 이상, 행정비 40 NOK + 1회성 라이선스비 50 NOK 별도(연간 라이선스 보유 시 면제)
주최 측 안내지정 자선단체를 통해 기부하며 참가하는 자선 접수 — 각 단체 웹사이트를 통해서도 신청 가능
기부 금액·최소 모금액 등 구체 조건은 사이트에 명시 안 됨(각 자선단체 안내 참고 필요)
주최 측 안내파라 애슬리트(장애인) 부문 — 10km/하프/풀마라톤/휠체어 중 선택
행정비 40 NOK + 라이선스비 50 NOK 별도, 전용 텐트 및 숙박 지원 제공
주최 측 안내10인 이상 단체 등록 시 인보이스(청구서) 결제로 할인 적용 — 전 종목 대상, 개별 종목 정원 마감 시 해당 종목 제외
10-19명 10%↓, 20-49명 15%↓, 50-99명 20%↓, 100명+ 25%↓ (공동 인보이스 결제 시에만);
개별 참가비+행정비 40 NOK+라이선스비 50 NOK는 별도;
인보이스는 분기별(3/15,6/15,9/15,12/15) 발행, 발행 시 등록 확정
10km 휠체어 레이싱 부문
12세 이상, 레이싱 휠체어 또는 동등 장비 필요, 행정비 40 NOK + 라이선스비 50 NOK 별도
주최 측 안내"Oslo Triple" — 마라톤+하프마라톤+10km(총 73km)를 연속 완주하는 복합 부문
18세 이상, 3개 종목 연속 완주, 행정비 40 NOK + 라이선스비 50 NOK 별도
주최 측 안내"Extra Oslo Mini Maraton" — 본 대회와 같은 날 Kontraskjæret에서 열리는 어린이 대회
0~13세, 참가비 사이트에 명시 안 됨
주최 측 안내RACE WEEK
코스와 제한시간을 알면 레이스가 조금 더 선명해져요.
2026 대회 기준마라톤 6시간(중간지점 3시간 내 통과 필요) · 하프마라톤 3시간30분 · 10K 1시간45분
| 종목 | 출발 | 참가비 |
|---|---|---|
| Maraton42.2km | 09:00 | NOK 1,200 |
| Halvmaraton21.1km | 13:00 | NOK 990 |
| 10 for Grete10km | 16:20 | NOK 790 |
| 10km Wheelchair Racing10km | 16:00 | NOK 250 |
| Oslotrippelen73km | — | NOK 2,500 |
마라톤·하프마라톤·오슬로트리플은 조사 시점 매진 상태(대기명단)
컷오프
2027 오슬로 마라톤 공식 제한시간: 마라톤 6시간(하프 지점 3시간 이내 통과 필요), 하프 3시간 30분, 10 for Grete 1시간 45분, 10km Racing 1시간 45분.
러너 출발 · 현지 시각 — 마라톤 09:00 · 하프마라톤 13:00 · 10K 16:00 · '10 for Grete' 16:20
DNB 오슬로 마라톤은 매년 9월 셋째 토요일에 열리고, 모든 종목이 오슬로 시청 앞 광장 로드후스플라센에서 출발해 같은 곳으로 돌아와요. 2027년 대회는 9월 18일이에요.
풀코스는 21.1km 하프 코스를 두 바퀴 도는 방식으로, 스쾨이엔과 프로그네르, 아케르스후스 해변,
아케르 브뤼게, 아케르스후스 요새, 비슬레트, 프로그네르 공원, 카를 요한 거리를 지나요.
평탄한 도시 코스처럼 보이지만 하프 한 바퀴에 오르막이 약 175m, 풀코스 전체로는 약 350m 쌓여서 두 번째 바퀴 페이스 배분이 중요해요.
이 경로와 고도는 2026년 대회 코스 기준이에요.
1981년 처음 열려 2026년에 45주년을 맞았고, 2만 명 넘게 참가하는 노르웨이 최대급 도로 경주예요.
대회는 스포츠클럽 비다르가 소유하고, 수익은 전액 클럽의 어린이·청소년 스포츠에 쓰여요.
남자 코스 기록은 가와우치 유키가 2017년에 세운 2시간 15분 57초예요.
풀·하프·10K를 하루에 잇달아 뛰는 73km짜리 오슬로트리펠렌도 이 대회만의 종목이에요.
10K · 하프 · 풀코스
풀코스
풀코스
풀코스
풀코스
풀코스
풀코스
풀코스
다음 회차에는 바뀔 수 있어요.
배번을 받고, 내 웨이브를 확인하고.
대회 아침에는 달리는 일에 집중할 수 있게.
시청 앞 광장 엑스포에서 배번·수하물 백·티셔츠를 수령하며, 2022년 대회 기준 대회 당일(토) 아침에도 수령이 가능했어요.
필요 서류와 대리 수령 가능 여부는 공식 안내에 명시돼 있지 않아요.
사진: Wikimedia Commons
대회 전에 가볍게 몸을 푸는 단체 러닝이에요. 기록 부담 없이 누구나 뛰어요.
2026 대회 기준이에요. 올해 일정은 보통 대회 1~3주 전에 공지돼요.
DNB 오슬로 마라톤/폴스타/아디다스 · 3 km
출처 oslomaraton.no · 2026.08.20 확인 · 출처 ruter.no · 2026.08.17 확인
Nationaltheatret
열차로 이동한다면 Oslo Sentralstasjon 또는 Nationaltheatret에서 내리세요. 가장 가까운 역은 Nationaltheatret이며, 버스·트램·T-bane도 이곳에 정차해요.
출발지는 오슬로의 Radhusplassen이에요. 공식 참가자 안내는 대중교통 이용을 권장하고 경로 확인을 위해 Ruter.no를 안내하지만, 구체적인 도로 폐쇄 구간·시간이나 셔틀버스 정보는 공개하지 않아요.
Nationaltheatret
공식 페이지에는 결승장 접근 안내가 별도로 없어요. 출발과 결승 모두 오슬로의 Radhusplassen에서 진행되므로 Nationaltheatret역을 이용하면 돼요.
Reisekort (Ruter 교통카드)
NOK 50, Narvesen, 세븐일레븐, Mix 편의점이나 Ruter 고객센터에서 구매·충전 게이트에서 사용 불가 — 위 카드를 구매하세요
대안: 오슬로 패스 24시간 약 NOK 495-595, 48시간·72시간권도 있음 — 대중교통과 유료 박물관·관광지(30곳 이상 포함)를 함께 이용한다면 이용할 만해요. 교통만 필요하다면 편도 티켓이나 Ruter 앱의 1일권이 더 저렴해요.
Ruter 앱에서는 유럽 발행 Visa/Mastercard를 직접 사용할 수 있어요. 유럽 외 지역에서 발급된 카드는 Apple Pay가 필요할 수 있어요.
실물 Reisekort와 종이 편도 티켓은 키오스크에서 판매해요. 버스·보트 안에서는 현금 결제가 제한적이에요.
단, 공항 특급열차인 Flytoget은 별도 운영사이므로 자체 개찰구에서 비접촉식 은행카드 직접 태그 결제를 지원해요.
내 출발 시간과 보급, 맡길 짐까지.
미리 알아두면 달리는 순간이 한결 편해져요.
2026년 대회에서는 풀코스가 오전 9시, 하프가 오후 1시, 10K가 오후 4시 20분에 출발했고, 신청 때 적은 예상 기록에 따라 5분 간격 출발 그룹에 배정됐어요.
배정받지 않은 그룹에 서는 건 금지예요.
풀코스 제한 시간은 6시간이고, 중간 지점을 3시간 안에 지나지 못하면 레이스를 멈춰야 해요.
배번은 대회 전 주에 이메일과 문자로 오는 출전 카드와 유효한 신분증을 엑스포에 가져가야 받을 수 있어요. 2026년에는 목요일과 금요일 09:00~20:00, 대회 당일 07:00~15:30에 운영했어요.
대신 받아 주려면 출전 카드와 당사자 신분증 사본이 필요해요.
급수대는 약 5km마다 있고, 풀코스 주자는 결승 후를 포함해 11곳을 지나며 맥심 에너지 음료·물·바나나를 받아요.
코스에서 젤을 건네받는 것과 자전거 동반 지원은 금지예요. 2027년 참가비는 풀코스 1350크로네, 하프 1150크로네예요.
시간은 오슬로 현지 기준이에요. 대회 전 최신 공식 안내를 함께 확인하세요.
STAY A LITTLE
대회 아침이 편한 숙소부터,
메달을 걸고 함께할 식사와 도시의 풍경까지.
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첫 러너를 기다려요
이 방의 첫 글을 남겨 보세요
2027. 9. 18 (토), 오슬로, 노르웨이에서 열려요.
접수 방식은 일반 접수입니다. 공식 홈페이지에서 신청해요.
대표 종목 기준 NOK 1,350입니다.
마라톤 6시간(중간지점 3시간 내 통과 필요) · 하프마라톤 3시간30분 · 10K 1시간45분입니다. (2026 대회 기준)
10K · 하프 · 풀코스 종목이 열려요. (2026 대회 기준)
라드후스플라센입니다. (2026 대회 기준)
DNB 오슬로 마라톤은 매년 9월 셋째 토요일에 열리고, 모든 종목이 오슬로 시청 앞 광장 로드후스플라센에서 출발해 같은 곳으로 돌아와요. 2027년 대회는 9월 18일이에요.
풀코스는 21.1km 하프 코스를 두 바퀴 도는 방식으로, 스쾨이엔과 프로그네르, 아케르스후스 해변,
아케르 브뤼게, 아케르스후스 요새, 비슬레트, 프로그네르 공원, 카를 요한 거리를 지나요.
시청 광장, 오슬로입니다. (2026 대회 기준)
2027 오슬로 마라톤 공식 제한시간: 마라톤 6시간(하프 지점 3시간 이내 통과 필요), 하프 3시간 30분, 10 for Grete 1시간 45분, 10km Racing 1시간 45분입니다. (2026 대회 기준)
여행 전에 Ruter 앱을 설치하고 은행카드로 티켓을 구매해 보관하세요.
일반적으로 Metro, 트램, 버스 단말기에 외국 발행 비접촉식 카드를 직접 태그할 수 없어요. (2026 대회 기준)
NIKE
MAURTEN
SHOKZ
NIKE