挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。






THE DREAM
这是德国罗斯托克举办的当地最大规模赛事。
家庭跑者、业余跑者和追求PB的选手都会参加。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“2019年比赛时,多亏风力较弱,总算还算能坚持。”
一名匿名参赛者写道,2019年Rostocker Citylauf期间的风有助于抵御炎热。他担心,5月即使在中午出发,如果气温较高且没有风,也可能存在危险。
引自原文·翻译
Der leichte Luftzug beim Lauf 2019 hat die Sache noch erträglich gemacht.
在HDsports阅读原文“经过10公里后,我决定跟随Carsten Tautorat。”
Jan Seemann在2017年Rostocker Citylauf半程马拉松中与Carsten Tautorat并肩奔跑,用1小时16分19秒一同通过终点。报道提到,他原本决定在10公里处后跟随Carsten,并且对赛道的助威氛围给予了积极评价。
引自原文·翻译
Nach zehn Kilometern habe er entschieden, einfach bei Carsten Tautorat dranzubleiben.
在Rostock-Heute阅读原文“成绩约为20分钟,处于中等水平,对于首次参赛来说是不错的结果。我还留有挥手助威的力气。”
青年消防队Mönchhagen青年消防队参加了2014年的3公里团体跑,并在约20分钟后一同完赛。他们没有把重点放在成绩上,而是注重所有队员一起奔跑,并表示当时还有余力在终点挥手助威。
引自原文·翻译
Die Zeit lag mit 20 min ziemlich genau in der Mitte – ein gutes Ergebnis für den ersten Versuch, zumal der Atem sogar noch für Winken und Jubeln reichte!
在Feuerwehr Mönchhagen阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
PRO EVENT
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
起跑时间与关门时间以官方公布为准(2026年8月3日 核对)— 参赛前请在官网再次确认。
| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 半马21.1km | 10:00 |
| 10K10km | 10:00 |
| 5 x 3km Staffellauf15km | 14:05 |
| 6 km Rostocklauf6km | 14:00 |
半程马拉松从Universitätsplatz出发,10公里从Grünes Tor出发进入Neuer Markt。
罗斯托克城市环跑的半程马拉松从大学广场出发,跑过罗斯托克市中心3公里的环形赛道后,抵达新市场。10公里项目从绿色门出发,终点同样设在新市场;6公里、3公里和5×3公里接力项目均在新市场完成出发和到达。赛道沿线各处设有由当地体育俱乐部运营的加油点和饮水点。
2027年将迎来第35届。2026年第34届赛事吸引了3500名参赛者和数千名观众,运营工作由150多名志愿者协助完成。赛事以拥有800多年历史、兼具汉萨城市和大学城特色的罗斯托克市中心为赛场,是当地规模最大的跑步活动,家庭、休闲跑者和竞技跑者都会参加。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
5/28(周五)14~18 PM、5/29(周六)10~18 PM · 市政府(市政厅)组委会办公室 · 外地参赛者,当天 8:30 ~ 出发前 1 小时
罗斯托克中央火车站(Rostock Hauptbahnhof,电车2、3、5、6号线)是主要铁路枢纽,位于起点区域以南约1.5公里处
半程马拉松项目从Universitätsplatz出发,10公里项目从Grünes Tor出发;两处都位于步行化市中心,可从中央火车站乘电车(约10—15分钟)后步行短距离抵达。目前未找到Universitätsplatz本身的专用电车站信息。官方网站仅发布了公共交通的一般指引,未提供逐站路线。 比赛当天8:00-16:00市内实行交通管制,建议步行、骑自行车、乘坐公共交通。
Neuer Markt(原电车站,现已停止电车服务,但距离中央火车站一带的电车线路步行约5分钟)
所有项目均在市中心的Neuer Markt冲线;组织方明确建议参赛者步行、骑自行车或乘坐公共交通前往,因为比赛当天08:30—16:00内城将禁止汽车通行。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
赛事在5月底举行,请在出发前确认气温和降水情况,再决定穿着。赛道沿线设有供水点,但如果你平时有惯用的补给,最好按需要自行准备。更衣室和行李寄存处位于圣玛丽教堂旁,厕所仅在新市场附近有限设置。淋浴可在林登街3c号体育馆使用。
号码布和订购的赛事衫可在新市场市政厅左侧附楼的组委会办公室领取,时间为5月28日14:00至18:00、29日10:00至18:00。罗斯托克以外地区的参赛者可从30日8:30起,至所属项目出发前1小时,在现场领取;领取时必须出示手机上的或打印的报名确认书。半程马拉松和10公里项目10:00出发,3公里项目13:15出发,6公里项目14:00出发,接力项目14:05出发。
比赛当天,市中心8:30至16:00实施交通管制。前往出发点可步行、骑自行车或乘坐公共交通;如果驾车,可考虑周边停车场或城市港口停车场。新市场、玫瑰花园、奥古斯特·B·街、石门、长街和克勒佩利纳街周边可能限制进出。
时间均为罗斯托克当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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等第一位跑者
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将于 2027年5月30日周日 在罗斯托克, 德国举行。
主项目费用为€30。
设有半马 · 10K。
比赛于10:00开始。
大学广场。