挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
NicosiaTHE DREAM
拉納卡Radisson Blu國際馬拉松是在賽普勒斯拉納卡舉行的AIMS認證賽事,2017年首辦後,2026年迎來第9屆。賽事被視為賽普勒斯規模最大的體育活動,包含來自85個國家的3,000多名海外跑者在內,總參賽人數超過1萬3千人。冠名贊助商為Radisson Blu Larnaca Hotel,設有全程馬拉松、半程馬拉松、10K、5K、5K企業組與兒童組等7個組別,是適合全家參加的賽事。⚠️ 舉辦地點是拉納卡,不是尼科西亞(已確認協會資料中的舉辦地標示錯誤)。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“這場比賽讓我覺得很艱難。”
作者在2024年拉納卡全程馬拉松前段以約每公里5分20秒的配速奔跑,但在出現側腹痛後陷入苦戰,最後的湖畔上坡改用走的。以4.14小時完賽後,感到右小腿疼痛。
引自原文.翻譯
This one felt tough.
在meysrunningjourney閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Larnaka International Marathon · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
| 組別 | 起跑 |
|---|---|
| 全馬42.195km | 07:00 |
| 半程馬拉松21.0975km | 07:15 |
| 10K10km | 10:00 |
| 5K5km | 11:10 |
跑者起跑 · 當地時間 — 馬拉松 07:00 · 半程馬拉松 07:15 · 10KM 10:00 · 5KM 公路 11:10 · 5KM 企業區 11:30 · 兒童 1KM 13:00
賽事賽道從拉納卡市政廳前的菲尼庫德斯海濱步道出發,向東前進。在 5 公里處的圓環繞過第一個折返點後,沿著菲亞萊帕夏海岸公路路段折返,持續至 28.5 公里處。接著沿西側的阿特米多斯大道前進,經過鹽湖與哈拉蘇丹泰克清真寺後繞過折返點。之後朝拉納卡國際機場圓環前進,繞過最後一個折返點後返回菲亞萊帕夏海岸公路,途經拉納卡中世紀城堡,最後在拉納卡市政廳前的菲尼庫德斯步道終點。整體而言,這是一條平坦的海岸賽道,被介紹為有利於刷新個人最佳成績的賽道。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
Foinikoudes海濱散步道,位於拉納卡城市廳前。塞浦路斯無鐵路/地鐵。拉納卡市中心緊湊且可從多數中心飯店步行。預留額外時間。 拉納卡機場距離僅 4–5 公里,但賽道的路線有一段會朝機場圓環方向前進,因此比賽期間該道路可能封閉。號碼布領取地點位於另一處(Faneromenis 62 的社會活動與福利多功能中心)。目前尚未公布道路封閉時間——這是現有資訊中的明顯缺口,建議接近比賽日再查看官方網站。
同出發地 -- Foinikoudes。路線沿海岸向東,在Larnaca Beach House附近(約5公里)轉向,繼續朝拉納卡機場環形交叉路口,經Piale Pasha和中世紀城堡返回。
Motion Card
尼科西亞的售票亭、超市、部分公車轉運站,以及 Cyprus Public Transport 官方銷售據點 閘門不接受 — 請購買上方的交通卡
備選方案: Motion Card 多日票(2 日/3 日/7 日) €17.40(2 日)/€26.10(3 日)/€46.80(7 日) — 如果您連續幾天每天多次搭乘尼科西亞公車,例如往返比賽博覽會或起跑線,就值得購買。 上車現金單程票約 €2.40,使用 Motion Card 則為 €1.80。賽普勒斯公車在主要路線以外班次較少,請預留充裕時間。尼科西亞的公車系統由 OSEL 營運,隸屬全國性的 Cyprus Public Transport 體系。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
賽事不是在尼科西亞,而是在海濱城市拉納卡舉行。起點與終點位於菲尼庫德斯、拉納卡市政廳前。全馬上午7時起跑,關門時間6小時;半程馬拉松上午7時5分起跑,關門時間3小時。
路線於5公里處繞過拉納卡海灘屋附近的圓環,沿拉納卡—德凱利亞大道前往利瓦迪亞圓環,接著經過聖拉撒路教堂;從28.5公里處起,沿鹽湖與哈拉蘇丹特克清真寺向西延伸。之後繞過拉納卡機場圓環,沿海岸公路菲亞萊帕夏大道經過中世紀城堡,再返回菲尼庫德斯。
飲水站每隔2.5公里設置,提供飲水、電解質飲料與水果。號碼布於拉納卡市政廳所屬多功能社會福利中心(帕內羅梅尼斯街62號)領取,也提供 ACS 快遞配送選項。
時間皆為Nicosia當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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2026年11月15日週日於Nicosia, 賽普勒斯舉行。
報名方式為一般報名。請於官方網站報名。 (2025年賽事資訊)
設有全馬 · 半程馬拉松。
城市廳前Foinikoudes。
Finicoudes,拉納卡市政廳前 — 與出發點相同。
請在售票亭、超市或公車轉運站購買可儲值的 Motion Card(賽普勒斯全國通用的公車卡),上車時感應使用——費用明顯比直接付現金給司機便宜。不要預設可以使用外國銀行卡或手機感應付款;賽普勒斯其他地區目前僅有部分路線試辦感應式銀行卡付款,尚未確認尼科西亞全系統都能使用。
(2025年賽事資訊)