挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
這是從義大利多洛米蒂的科爾蒂納丹佩佐環繞拉瓦雷多三尖峰的 UTMB 世界系列越野賽。代表項目 120K 將於 2027年 6月 25日(星期五)晚上 11時從義大利大道出發。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“UTMB規則就是UTMB規則,所以在大約30場超馬中,這成了我的第一場棄賽。”
挑戰120K,晚上11:00出發,天快亮時抵達米佐里納,之後高溫變得更加難熬。第二個夜晚手錶關機,甚至出現幻覺;在約106公里的處處,最後一個關門時間超過時限7分鐘,只好停賽。
引自原文.翻譯
UTMB rules are UTMB rules, and this meant it was Lorna's first DNF in thirty-odd ultras
在Greenock Glenpark Harriers閱讀原文“我們為了讓自己在生活中變得更堅強而跑步。”
準備不足就上陣80K,最後以13小時49分22秒、總排名第232完賽。認為能撐到完賽,靠的是心態、家人的加油,以及持續補給。
引自原文.翻譯
Beháme, aby sme boli v živote odolnejší.
在Substack閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
La Sportiva Lavaredo Ultra Trail by UTMB
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
整理了參賽方式和所需條件。
是否開放報名請以主辦單位公告為準。
報名時間為2026年9月7日–2026年9月14日。
其他參賽方式是否開放及剩餘名額需另行確認。
報名紀錄 · 2027年賽事於2026年9月7日週一開放報名
120K、80K、50K、20K:2027年賽事抽籤申請期間為2026年9月7日~9月14日,結果於2026年9月16日公布。可由2~5人組隊申請
在2025年及2026年抽籤中連續落選的跑者,可在抽籤期間直接取得參賽名額
持有有效UTMB指數的菁英選手可免費直接參賽
10K採額滿為止——持有UTMB指數的跑者可於2026年10月6日14:00起報名,一般報名於2026年10月8日14:00起開放(中歐時間)
報名平台 UTMB
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊120K 30小時 · 80K 22小時 · 50K 12小時 · 20K 4小時 · 10K 2小時
| 組別 | 起跑 | 關門時間 | 報名費 |
|---|---|---|---|
| Lavaredo 120K120km | 23:00 | 30h | €320.31 |
| Lavaredo 50K50km | 08:00 | 12h | €173.84 |
| Lavaredo 80K80km | 07:00 | 22h | €224.49 |
| Lavaredo 10K10km | 19:00 | 2h | €39.70 |
| Lavaredo 20K20km | 17:00 | 4h | €83.50 |
跑者起跑 · 當地時間 — 120K 6/25(週五) 23:00 · 80K 6/26(週六) 07:00 · 50K 6/25(週五) 08:00 · 20K 6/24(週四) 17:00 · 10K 6/23(週三) 19:00
拉瓦雷多超級越野賽是 2007 年開始的多洛米蒂代表性越野賽,如今隸屬於 UTMB 世界系列。主項目 120K 的累積爬升為 5,800m,限時關門時間 30小時。晚上 11 點從科爾蒂納丹佩佐市中心的義大利大道出發,於黑暗中奔跑,經過 43km 的米蘇里納與 48km 的奧龍佐山屋,並在特雷齊梅·迪·拉瓦雷多的三座山峰下迎來日出。接著沿途經過 66km 的奇馬班凱、75km 的馬爾加·拉·斯圖阿、95km 的里富吉奧·科爾·加利納、103km 的帕索·嘉烏、110km 的里富吉奧·克羅達·達·拉戈,最後返回義大利大道。80K 是唯一從科爾蒂納之外出發的組別,起點位於奧龍佐迪卡多雷的瓦爾·馬爾琴,路線經過特雷齊梅北壁下方(累積爬升 4,600m,時限 22小時)。50K 是環繞科爾蒂納群山一圈的賽道(2,600m,12小時),而 20K 則是在傍晚奔跑、包含陡峭上坡與技術性下坡的短而硬的賽道(1,000m,4小時)。10K 的爬升 300m,是最輕鬆的項目。2026 年 120K 中,哈內斯·南貝格爾以 11小時45分31秒拿下第四次冠軍,順瑪雅·布達則以 13小時33分18秒刷新女子賽道紀錄。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
10K:6月23日(週三)15:00~18:00、6月24日(週四)10:00~16:00、6月25日(週五)10:00~19:00;20K:6月24日(週四)10:00~16:00、6月25日(週五)10:00~19:00;50K:6月24日(週四)及25日(週五)10:00~19:00;80K:6月25日(週五)10:00~19:00;120K:6月24日(週四)17:00~19:00(號碼布1~200號)、6月25日(週五)10:00~19:00
Cortina d'Ampezzo市中心(威尼斯機場有長途巴士前往)
120K、50K、20K和10K均從科爾蒂納市中心的主要徒步街道Corso Italia起跑,從市中心的飯店步行即可抵達。80K則在科爾蒂納市外的Val Marzon起跑。 威尼斯機場距離科爾蒂納約72公里。Flixbus、Cortina Express和ATVO都有從威尼斯機場開往科爾蒂納的巴士,車程不到兩小時;夏季時刻表通常會在4月底前公布。從南側開車前往:沿A27往貝盧諾方向行駛,從Pian di Vedoia交流道下,再接SS51往多比亞科/科爾蒂納方向。從北側前往:走A22布倫納公路,從布雷薩諾內交流道下,接著依照前往多比亞科和科爾蒂納的指示行駛。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
2027年賽事的120K·80K·50K·20K採抽籤。申請於2026年9月7日至14日受理,並於9月16日公布結果。10K採先到先得,因此自2026年10月8日14時(中歐時間)起開放一般報名。120K需要UTMB指數100K·100M成績,80K需要50K以上,50K需要20K以上指數才能申請,且所有項目皆需年滿18歲。必須提交醫療診斷書,並於2027年5月15日前上傳,且參賽權不得轉讓。號碼布需攜帶身分證明文件親自前往奧林匹克冰球館領取。120K可於6月24日(四)17~19時(僅限號碼布 1~200號)以及25日(五)10~19時領取。補給站沒有一次性紙杯,因此請務必攜帶容量15cl以上的個人杯。120K必備裝備包含防水外套(10,000 mm以上)、頭燈與備用電池、生存毯、哨子、手機、20歐元以上現金。第二晚會很冷,請不要拿掉防水手套和長袖衣物。50K在補給站不可接受家人或團隊的協助,20K不可使用登山杖。10K在賽道間沒有補給,僅在終點提供飲品。
時間皆為Cortina d'Ampezzo當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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2027年6月25日週五於Cortina d'Ampezzo, 義大利舉行。
報名方式為抽籤 · 優先報名 · 菁英 · 先到先得。請於官方網站報名。
以主要組別計,報名費為€320.31。
120K 30小時 · 80K 22小時 · 50K 12小時 · 20K 4小時 · 10K 2小時。 (2026年賽事資訊)
科爾索義大利大道— 科爾蒂納丹佩佐市中心(80K 由奧隆佐迪卡多雷的馬爾宗谷出發)。 (2026年賽事資訊)
科爾索義大利— 科爾蒂納丹佩佐中心街區(全項目共通)。 (2026年賽事資訊)
報名時間為 2026年9月7日週一 至 2026年9月14日週一。