挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。



THE DREAM
這是代表利馬的半程馬拉松。賽事組別為21K與10K。
由秘魯跑者主辦,並獲秘魯田徑聯盟與世界田徑總會認證。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“整場比賽的濕度都非常高,從前幾公里就能明顯感受到,因此賽前和賽後補充水分都是必要的。”
2026年利馬馬拉松的參賽者介紹了米拉弗洛雷斯的住宿地點、快速領取物資包,以及提早的起跑時間。由於濕度很高,賽前和賽後補充水分非常重要;他也表示,賽道的高度變化雖然可以應付,但需要採取策略。他評價賽道的加油聲和補給也都很不錯。
引自原文.翻譯
Muchísima humedad en la carrera, se siente desde el primer kilómetro, la hidratación previa, durante carrera y después es fundamental.
在Runchile閱讀原文“最令人驚訝的事情之一就是氣氛。街上真的有非常多人出來觀看!”
Marcela Lira和Gabriela Novoa參加2025年利馬21K,從一大早就面對高濕度和前段狹窄的賽道。之後的海景與市民加油聲帶來力量;她們也分享了完成賽事後,在米拉弗洛雷斯享受旅程與美食的經驗。
引自原文.翻譯
Una de las cosas que más sorprende es el ambiente: ¡hay tanta gente en las calles!
在Runchile閱讀原文“沒有一場馬拉松是不痛、輕鬆又舒適的,但利馬馬拉松氣氛良好、過程愉快,我非常推薦。”
2025年利馬馬拉松的參賽者經歷了兩圈賽道、地下道、潮濕環境和漫長的緩坡,但在良好氣氛與加油聲中完成了比賽。參賽者提到,起跑路段很擁擠,30公里後的後半段相當辛苦,但補水站和觀眾加油令人印象深刻。
引自原文.翻譯
A pesar de lo descrito, recomiendo totalmente la maratón de Lima, no hay maratón que no duela, que sea fácil y cómoda, pero destaco esta por su buen ambiente y alegría.
在Runchile閱讀原文“進入終點前,隧道內的能量達到最高點,靠著那股力量,我努力跑到最後並完成比賽。”
Juan Pablo Barrenechea參加了2024年10K,記錄了領取參賽物資、提早出發、沿途的加油聲與遊行,以及終點前方隧道內的氣氛。他表示,這場賽事是一次幫助癌症基金會、深具意義的經驗。
引自原文.翻譯
La llegada a la meta estuvo marcada por un túnel previo que llevó la energía al límite, permitiéndome finalizar la carrera al máximo.
在LinkedIn · Marketing de la Vida Real閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
起點位於利馬舊城區中心的武器廣場。21K 賽道途經卡納瓦爾・伊・莫雷拉大道、卡里基里大道、北方公園大道、胡安・德・阿羅納大道等,通往聖伊西德羅與米拉弗洛雷斯的主要幹道。終點設於雷塞爾瓦公園內的魔幻水世界。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
在任何 Metropolitano 車站購買一張利馬通行卡(約 S/4.50)並存入現金 - 外國非接觸式銀行卡不能直接在十字轉門處使用,您需要本地卡。
利馬武器廣場(主廣場)
跑者於05:00起在利馬武器廣場集合。10K於06:00出發,半程馬拉松(21K)於07:00出發,兩個組別皆從利馬武器廣場起跑。
魔幻水道,拉雷塞爾瓦公園
10K與21K兩個組別皆在拉雷塞爾瓦公園的魔幻水道完賽。地點仍須由主管機關最終核准。
交通管制時段由主管機關訂定;21K最長完賽時間為4小時00分鐘,亦代表賽事結束。官方規章文件未找到官方接駁車、停車或大眾運輸抵達方式的詳細資訊。(當地媒體另行報導了詳細道路封閉及 Metropolitano/Corredor 改道路線,但那屬於媒體報導而非官方來源,因此未納入此處。)
利馬通行證
任何大都會車站(售票櫃檯和儲值模組)
閘機不接受 — 請購買上方的交通卡
利馬通行證是一種非接觸式智慧卡(點擊十字轉門讀卡機),但必須先購買並充值現金/餘額 - 它不是讀取外國銀行卡的開環系統。當局計劃於 2026 年推出互通卡 (TIT),以統一 Metropolitano、Metro de Lima 和走廊公車,但這仍然是基於卡的。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
賽事包包含官方 POLO 衫、號碼布及 B-Tag 電子計時晶片;領取賽事包時,須出示有效身分證件及數位報名 QR code。
時間皆為利馬當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
以終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
起點和終點相距2.9km。
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報名方式為一般報名。請於官方網站報名。
設有半程馬拉松 · 10K。
利馬武器廣場。
利馬保護區公園(水魔幻迴路)。
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