挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
這是一條平坦且快速的賽道。
項目為全程馬拉松與半程馬拉松,兩者皆設有線上參加的虛擬組別。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“那時我只想不傷到任何地方,順利跑完。”
Michael Rohlf 從腿後肌傷勢恢復後,以 3 小時 15 分 1 秒跑完 2023 年里霍博斯海濱馬拉松。起伏的未鋪面路段與後半段擁擠使他減速,最後專注於避免傷勢惡化。
引自原文.翻譯
So, by that point I just wanted to finish without hurting anything.
在Running Commentary閱讀原文“我對這場比賽的表現非常滿意。雖然不是個人最佳,但我發揮了全部實力。”
在 2016 年里霍博斯海濱半程馬拉松馬拉松,這名跑者前段跟隨馬拉松配速員,避免跑得太快,身體熱開後再加速。克服最後 2 英里的疲勞,以 1 小時 48 分 50 秒完賽,比起個人最佳,更滿意按計畫發揮了實力。
引自原文.翻譯
I was super happy with my performance at this race. It wasn’t a PR, but I ran this race to my full ability.
在A Fast Paced Life閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
CoastLife
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
7小時(自18英里起強制維持每英里16分鐘配速,未達標可能取消資格)
| 組別 | 起跑 | 關門時間 | 名額 |
|---|---|---|---|
| 全馬42.195km | 07:00 | 7h | 1,100 |
| 半程馬拉松21.0975km | 07:00 | — | 2,200 |
301 Rehoboth Avenue
關門點
至 18 英里處前需維持每英里 16 分鐘的配速
項目為Rehoboth Seashore Marathon與Rehoboth Seashore 半程馬拉松。出發地點位於德拉瓦州瑞荷伯斯海灘的301 Rehoboth ave unit e,當地時間上午7點起跑。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
12月4日 Rehoboth Beach Running Co.
12月4日 Rehoboth Beach Running Co. + 比賽當天起跑現場(僅限事前報名,現場不接受報名)
起點位於 Rehoboth Avenue/Rehoboth Beach Boardwalk 的樂團亭。Rehoboth Beach 沒有客運鐵路或地鐵,最近的交通選項是 DART First State 區域公車或自行開車(最近的 Amtrak 車站位於威明頓,車程約 2 小時)。這是一場小型海濱城鎮賽事,對海外跑者而言,實際上只能搭乘私人轎車、計程車或主辦方接駁車,沒有實用的大眾運輸。
終點設在 Rehoboth Beach Running Co 後方的第 4 街,沿木棧道區域距離起點約 1/2 英里。
主辦方提供接駁巴士,往返於主辦飯店/終點與起跑線之間(相距約 1 英里);若將車停在當地,當天活動結束後也會接送返回起點。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
報名將於 2026 年 1 月 4 日上午 8 時起透過 RunSignUp 開放,隨著比賽日接近,報名費將分階段調漲。僅接受賽前報名,賽事當天不開放現場報名。賽事資料包可於 12 月 4 日在 Rehoboth Beach Running Company 領取,也可於比賽當天在起點領取。主辦方嚴格執行 7 小時關門時間,並明確說明從 18 英里處起,若無法維持每英里 16 分鐘的配速,可能會被判定失格,因此妥善管理完賽配速非常重要。起跑時間為上午 7 時。
時間皆為里霍博斯比奇當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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在 Klook 查看跑過的城市,這次慢慢看。
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2026年12月5日週六於里霍博斯比奇, DE, 美國舉行。
以主要組別計,報名費為US$195。
7小時(自18英里起強制維持每英里16分鐘配速,未達標可能取消資格)。
設有全馬 · 半程馬拉松。
賽事於07:00起跑。
裡霍博斯比奇音樂台(裡霍博斯大道), 裡霍博斯比奇, DE。
項目為Rehoboth Seashore Marathon與Rehoboth Seashore 半程馬拉松。出發地點位於德拉瓦州瑞荷伯斯海灘的301 Rehoboth ave unit e,當地時間上午7點起跑。
4th Street,Rehoboth Beach Running Co. 後方。
至 18 英里處前需維持每英里 16 分鐘的配速。
報名時間為 2026年1月4日週日 至 2026年12月3日週四。