Der Weg zur eigenen Bestzeit
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.

Die Stadt, in der du laufen willst, wird zur nächsten Reise.
THE DREAM
Es ist eine flache, schnelle Strecke.
Die Wettbewerbe sind Marathondistanz und Halbmarathon, wobei es jeweils auch eine virtuelle Online-Teilnahmeoption gibt.
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.
Jubel am Straßenrand, Läufer um dich herum.
Du bist Teil dieses Bildes.
Lass es langsam angehen, das Ziel noch im Kopf,
und entdecke die Stadt neu.
Von der Freude im Ziel bis zu den harten Momenten – lies, was Läuferinnen und Läufer selbst geschrieben haben.
“Da wollte ich nur noch ohne irgendeine Verletzung ins Ziel kommen.”
Michael Rolfe finishte nach einer Hamstringverletzung den Rehoboth Seashore Marathon 2023 in 3:15:01 Stunden. Hügelige unbefestigte Abschnitte und späteres Gedränge bremsten ihn; am Ende konzentrierte er sich darauf, die Verletzung nicht zu verschlimmern.
Zitat aus dem Original · übersetzt
So, by that point I just wanted to finish without hurting anything.
Original auf Running Commentary lesen“Ich war wirklich zufrieden mit meinem Lauf. Es war keine Bestzeit, aber ich habe meine Fähigkeiten voll ausgeschöpft.”
Beim Rehoboth Seashore Halbmarathon Marathon 2016 folgte dieser Läufer zunächst dem Marathon-Pacemaker, um nicht zu schnell zu starten, und beschleunigte nach dem Einlaufen. Trotz Müdigkeit auf den letzten 2 Meilen finishte er in 1:48:50 Stunden, zufrieden mit der planmäßigen Leistung statt einer Bestzeit.
Zitat aus dem Original · übersetzt
I was super happy with my performance at this race. It wasn’t a PR, but I ran this race to my full ability.
Original auf A Fast Paced Life lesenWir haben einen kurzen Satz aus öffentlichen Laufberichten übersetzt und das Erlebnis zusammengefasst. Die Zeiten stammen von den Verfassern; frühere Ausgaben können sich in Wetter und Organisation von diesem Jahr unterscheiden.
Sieh dir die Strecke an und lies, was Läufer vor dir geschrieben haben.
CoastLife
Das Video kann aus einem früheren Jahr stammen. Strecke und Ablauf dieses Jahres bitte beim Veranstalter prüfen.
YOUR ENTRY
Hier findest du die Anmeldewege und ihre Voraussetzungen.
Ob die Anmeldung offen ist, siehst du beim Veranstalter.
Die Anmeldung läuft über RunSignup. Nach dem 24.11. steigen die Preise.
Seite des VeranstaltersDie Anmeldung läuft über RunSignup. Nach dem 24.11. steigen die Preise.
Seite des VeranstaltersRACE WEEK
Wer Strecke und Zeitlimit kennt, sieht das Rennen klarer.
7 Stunden (ab Meile 18 verpflichtend 16 Minuten/Meile Pace, bei Nichterfüllung Disqualifikation möglich)
| Wettbewerb | Start | Zeitlimit | Teilnehmerzahl |
|---|---|---|---|
| Marathon42.195km | 07:00 | 7h | 1.100 |
| Halbmarathon21.0975km | 07:00 | — | 2.200 |
301 Rehoboth Avenue
Cut-off
Bis zum Meilenpunkt 18 musst du ein Tempo von 16 Minuten pro Meile Pace halten.
Die Wettbewerbe umfassen den Rehoboth Seashore Marathon und den Rehoboth Seashore Halbmarathon.
Der Start erfolgt an der 301 Rehoboth Ave Unit E, Rehoboth Beach, DE, um 7:00 Uhr Ortszeit.
Startnummer abholen, eigene Welle prüfen.
Damit du dich am Renntag nur aufs Laufen konzentrierst.
Dezember bei der Rehoboth Beach Running Co.
sowie am Renntag vor Ort am Start (nur mit Voranmeldung, keine Nachmeldung vor Ort)
4. Dezember bei der Rehoboth Beach Running Co. sowie am Renntag vor Ort am Start (nur mit Voranmeldung, keine Nachmeldung vor Ort)
Der Start befindet sich an der Rehoboth Avenue bzw. am Musikpavillon auf der Strandpromenade von Rehoboth Beach.
Rehoboth Beach ist nicht an den Personenverkehr auf der Schiene oder an eine U-Bahn angebunden; die nächsten Optionen sind Regionalbusse von DART First State oder die Anreise mit dem Auto (der nächste Amtrak-Bahnhof ist Wilmington, etwa 2 Stunden entfernt). Kleiner Lauf in einem Küstenort; für ausländische Läufer praktisch nur mit Mietwagen, Taxi oder Veranstalter-Shuttle erreichbar, ohne brauchbaren öffentlichen Nahverkehr.
Das Ziel ist an der 4th St hinter Rehoboth Beach Running Co, etwa 1/2 mile vom Start entlang des Boardwalk-Bereichs entfernt.
Die Shuttlebusse des Veranstalters verkehren zwischen dem Partnerhotel/Ziellinie und dem Startlinie (etwa eine Meile voneinander entfernt) und fahren am Ende des Tages zurück zum Start, sofern dort geparkt wird.
Deine Startzeit, Verpflegung und Kleiderbeutel.
Wer das vorher weiß, läuft entspannter.
Die Anmeldung startet über RunSignUp am 4. Januar 2026 um 8:00 Uhr.
Je näher der Renntag rückt, desto stufenweise steigt Startgeld.
Eine Voranmeldung ist erforderlich;
eine Anmeldung vor Ort am Renntag ist nicht möglich.
Die Startunterlagen werden am 4.
Dezember bei der Rehoboth Beach Running Company ausgegeben und können auch am Renntag am Start abgeholt werden.
Der Veranstalter setzt das 7-Stunden-Zeitlimit strikt durch und weist darauf hin,
dass ab Meile 18 eine Disqualifikation drohen kann, wenn das Pace von 16 Minuten pro Meile nicht eingehalten wird.
Die Kontrolle des Pace ist daher besonders wichtig. Der Start ist um 7:00 Uhr.
Alle Zeiten in Ortszeit Rehoboth Beach. Prüfe vor dem Rennen auch die aktuellen offiziellen Hinweise.
STAY A LITTLE
Vom Hotel, das den Renntag-Morgen leicht macht,
bis zu Essen und Aussichten mit der Medaille um den Hals.
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Auf GetYourGuide ansehenDie Entfernungen werden in Luftlinie ab der Startlinie gemessen.
Prüfe die tatsächlichen Fahr- oder Gehzeiten und die Buchungsbedingungen bei der jeweiligen Unterkunft.
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Ein wenig ausruhen, in Ruhe umsehen.
Wähle, was zu dir und deiner Begleitung passt.
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Auf Klook ansehenEine Mahlzeit vor dem Rennen, ein Abendessen zur Feier des Ziels.
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Auf Klook ansehenDie Stadt, durch die du gelaufen bist – diesmal etwas langsamer.
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Warten auf den ersten Läufer
Schreib den ersten Beitrag dieses Raums
Er findet am Sa., 5.
Dezember 2026 in Rehoboth Beach, DE, Vereinigte Staaten statt.
Der Hauptwettbewerb kostet 195 $.
7 Stunden (ab Meile 18 verpflichtend 16 Minuten/Meile Pace, bei Nichterfüllung Disqualifikation möglich).
Marathon · Halbmarathon.
Der Start ist um 07:00.
Rehoboth Beach Bandstand (Rehoboth Avenue), Rehoboth Beach, DE.
4th Street, hinter der Rehoboth Beach Running Co..
Bis zum Meilenpunkt 18 musst du ein Tempo von 16 Minuten pro Meile Pace halten.
Die Anmeldung läuft vom So., 4. Januar 2026 bis Do., 3. Dezember 2026.