挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
從二戰時期軍事基地Fort Cronkhite與羅迪歐海灘附近出發。
賽道在馬林岬角的丘陵與海岸間上下起伏,陡峭的爬坡與漫長的下坡接連不斷。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“務必做好應對短而陡上坡的準備。我事前沒料到,當下有些措手不及。”
雖然享受了馬林海岬的風景,但濕度和短而陡的上坡比預期更辛苦。調整高溫應對方式並補足熱量後,跑者在後半段恢復狀態並完成比賽。
引自原文.翻譯
Be ready for those punchy uphills, they caught me off guard.
在Team RunRun閱讀原文“又長又快的下坡也讓我的腳痛了起來。”
Sam Lavery 在羅迪歐谷越野賽半程馬拉松,欣賞舊金山灣與太平洋景色,跑過長長的上下坡。後半段因高溫與錯過補給站而缺水、腳痛,但仍拿下總排名第 4 名、40~49 歲組第 2 名。
引自原文.翻譯
My feet were also hurting from the long, fast downhill.
在Rogue Racers閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
還沒找到這場比賽的影片。找到後會放在這裡。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊50K/30K 時間限制為 8.5 小時(下午 3:30 前需離開賽道)
| 項目 | 起跑 |
|---|---|
| Ultra | 07:00 |
| Half Marathon | 07:15 |
| 半程馬拉松21.0975km | 07:15 |
尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
關門點
50K/30K 時間限制為 8.5 小時(下午 3:30 前需離開賽道)
跑者起跑 · 當地時間 — 50K/30K 7:00 AM · 半程馬拉松 7:15 AM · 8K 7:45 AM
項目為半程馬拉松、超馬。
終點為Rodeo Beach, Golden Gate NRA。
尚未在官方競賽規程中確認
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
SFMTA 76X「Marin Headlands Express」週末/假日公車,從舊金山 Montgomery St BART Station 開往 Rodeo Beach 附近的 Fort Cronkhite 停車場(成人票價單程約 $2)。注意:據報此路線目前暫停服務,若要依賴此交通方式,請事先確認最新狀態。沒有一般的 Golden Gate Transit 路線直達 Marin Headlands。
依前一屆賽事資料(2026):起點及終點位於 Rodeo Beach, Marin Headlands,地址為 11050 Mitchell Road, Sausalito,
CA。Mitchell Road 沿線的路肩停車區、海灘停車場、Marine Mammal Center 附屬停車場,以及 Bunker Road 沿線的 Smith Road 停車場均提供免費停車。已確認 2026 年賽事於 2026 年 8 月 1 日舉行(年度賽事,日期每年可能調整)——此資訊依前一屆賽事,並非實際衝突。
與起點相同的 Rodeo Beach 場地(Headlands 內的折返/環狀越野路線)。
50K/30K 7:00 AM 起跑,半程馬拉松 7:15 AM,8K 7:45 AM;所有組別均回到 Rodeo Beach 完賽。
未找到主辦單位安排的賽事接駁車;唯一的大眾運輸選項是可能暫停營運的 SFMTA 76X 週末公車。多數參賽者會自行開車或搭乘共乘車前往。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
Rodeo Valley Trail Run 從二戰期間曾作為動員基地的歷史遺址 Fort Cronkhite,以及以黑沙灘聞名的 Rodeo Beach 出發,沿著 Marin Headlands 海岸丘陵繞行;途中有陡峭上坡與暢快下坡。賽事由 Inside Trail Racing 主辦,8K、半馬、30K、50K 四個組別同日舉行,總參賽人數限制約 400 人。50K 與 30K 上午 7 點起跑,半馬上午 7 點 15 分,8K 上午 7 點 45 分。50K 與 30K 的關門時間為 8 小時 30 分,須在下午 3 點 30 分前離開賽道。事前 BIB 領取於賽前一天週五下午 2 點至 6 點,在米爾谷的 San Francisco Running Company 門市辦理;比賽當天上午 6 點 15 分至 7 點 45 分,也可在 Rodeo Beach 起點領取。成績計時使用附在 BIB 上的一次性晶片與 MyLaps 系統。
時間皆為Sausilto當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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尚未正式公布。預計在2027年8月舉行,2026年賽事於2026年8月1日週六舉行。
50K/30K 時間限制為 8.5 小時(下午 3:30 前需離開賽道)。 (2026年賽事資訊)
設有半程馬拉松 · 超級馬拉松。 (2026年賽事資訊)
Rodeo Beach, Fort Cronkhite, Marin Headlands。 (2026年賽事資訊)
Rodeo Beach,金門國家遊樂區。 (2026年賽事資訊)
50K/30K 時間限制為 8.5 小時(下午 3:30 前需離開賽道)。 (2026年賽事資訊)