挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
比賽將於挪威斯塔萬格舉行。
組別包括5公里與半程馬拉松、全程馬拉松。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“雖然沒有下雨,但當天的成績顯示,這是非常艱難的跑步條件。”
高濕度讓這名跑者比平時更難跑出好成績;這名跑者也詳細分享了市中心起點與終點、配速員和觀眾氣氛,以及對賽道變更的看法。
引自原文.翻譯
Regnet holdt seg unna men sluttider fra dagens løp tyder på meget tunge løpsforhold.
在Spirit Friidrett閱讀原文“最後1km的目標是跑進3小時35分。”
Trude在2016年斯塔凡格馬拉松參加了坡道很多的賽道,撐過兩段大上坡和最後1公里的斜坡,以3小時35分57秒創下個人最佳成績,並寫道賽道路面不平坦,很難跑出好成績。
引自原文.翻譯
Den siste kilometeren dreide seg om å rekke 3.35-tallet.
在Trudes trening閱讀原文“事先制定策略這次也發揮了效果。”
跑者以在2010年賽事中以3:45完賽為目標,制定計畫後參賽。在繞行Mosvannet與Store Stokkavann的賽道中,跑者維持前段的配速,但因腹痛與補給站停留而耽誤了時間。即使如此,跑者仍以3小時46分21秒創下個人最佳紀錄,並取得年齡組冠軍及總排名第4名。
引自原文.翻譯
To establish a strategy in advance worked out good this time as always.
在Jannicke Athletics閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
วิ่งรอบโลก: LET'S RUN THE WORLD
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
斯塔萬格馬拉松在挪威西南部斯塔萬格市中心舉行,由當地田徑俱樂部GTI主辦。2027年賽事預定於8月28日(週六)上午9點從市中心起跑,項目有全程馬拉松、半程馬拉松、5km和兒童跑。全程馬拉松和半程馬拉松從斯塔萬格大教堂前出發並回到原地;5km從馬里耶羅站旁的自行車道出發,跑全程馬拉松的最後5km進入市中心。
全程馬拉松繞經三座湖,並沿哈夫斯峽灣和甘斯峽灣前進。一半多一點是柏油路,其餘是好跑的碎石路,累計爬升約280m。半程馬拉松經過莫斯湖,途經哈夫斯峽灣岸邊的紀念雕塑「石中劍」,再沿甘斯峽灣旁的自行車道返回。半程馬拉松有80%是柏油路,爬升約130m。
2025年賽事各項目合計約4,300人參賽,其中半程馬拉松人數最多,有2,400人。當年的關門時間為全程馬拉松6小時、半程馬拉松3小時30分。賽道紀錄為全程馬拉松2小時33分3秒(2024年)、半程馬拉松1小時5分20秒(2025年)。全程馬拉松從3小時30分到4小時30分每隔15分鐘、半程馬拉松從1小時20分到2小時30分每隔5分鐘都有配速員帶跑。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
比賽當天週六早上也可在飯店領取。所需文件及是否可代領尚未確認。
8/28(週五)10:45~19:15,8/29(週六)07:30~15:00
馬拉松/半程馬拉松/兒童組從斯塔萬格市中心的 Domkirkeplassen(斯塔萬格大教堂/Kongsgård 前方廣場)出發。5公里組則從 Mariero(火車站)另行出發,跑馬拉松路線的最後5公里
官方網站建議步行或騎自行車前往,不要開車。前往 Mariero 的5公里起點時,網站明確建議搭乘火車。比賽日期已確認為2026年8月29日(週六),08:45起跑。
與馬拉松/半馬起點相同-位於斯塔萬格大教堂/Kongsgård 外的市中心
寄物/行李帳篷位於終點附近的 Kongsgård 學校外;斯塔萬格游泳館提供免費淋浴。5公里組可將寄放於 Mariero 起點的裝備以廂型車運送至市中心終點(僅運送裝備)。
Kolumbuskort(Kolumbus 卡)
NOK 50,可在客服中心、公車/渡輪上、Narvesen kiosk、斯塔萬格火車站的 Entur 購買,或在線上訂購 閘門不接受 — 請購買上方的交通卡
備選方案: 24小時票/7日票 NOK 120(24小時),NOK 310(7日) — 如果一天搭乘3次以上(中央區單程車資為NOK 45),或在比賽週末期間需要連續多日搭乘,值得購買;若只搭乘一、兩趟,則不必購買。 Kolumbus 官方網站明確表示,無法在公車上使用 VISA、MasterCard 或類似銀行卡付款;這與部分聲稱可感應支付的第三方旅遊部落格資訊相矛盾。公車上接受現金,但會加收費用(成人約NOK 20)。銀行卡可在售票機與 kiosks 使用,但不能在車輛上直接使用。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
號碼布在市中心的麗笙藍標大西洋飯店領取,從櫃台後方的樓梯上去即可。依最近的公告,週五上午10:30至晚上7:15、週六上午7:30至下午3:15開放。號碼布可以在同一項目內轉讓,可以改成較短的距離,但不能改長。2025年賽事時,全程馬拉松和半程馬拉松參賽者的寄物帳篷搭在Kongsgård學校外,5km參賽者的行李則由車輛從起點載到市中心。
全程馬拉松補給站共九個,間隔3至5km。提供水、運動飲料、香蕉、甜甜圈和無麩質馬芬,賽道沿途有八處廁所。半程馬拉松賽道設有五個補給站。主辦單位提醒,到莫斯湖之前上坡比較集中,前段不要衝太快。
8月的斯塔萬格平均最低12.7°C、最高18.9°C,相當涼爽,但月雨量達130mm,下雨天約14天,最好把濕滑的碎石路考慮進去。斯塔萬格索拉機場在市中心西南11km處,有機場巴士直達市中心。5km起點馬里耶羅站可以搭火車抵達。
時間皆為Stavanger當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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尚未公布。2026年賽事的報名費約為NOK 350。
2027年8月28日週六於Stavanger, 挪威舉行。
設有全馬 · 半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
賽事於08:45起跑。 (2026年賽事資訊)
請透過 Kolumbus Billett App 提前購票,並使用銀行卡付款,因為公車上明確不接受直接使用感應式/晶片銀行卡付款。 (2026年賽事資訊)