挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
這是一場在喜馬拉雅斯皮蒂谷舉行的高海拔馬拉松。
賽道與報名資訊可在官方頁面查詢。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
還沒有公開的參賽心得,收集到後會放在這裡。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Surya Spiti Marathon
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
77K昆尊拉挑戰賽與全程馬拉松(42.195K)、半程馬拉松、10K橫跨喜馬拉雅山區的卡扎、納科、松多三座村落,於8月28日(五)至30日(日)連續三天舉行。全程馬拉松於8月30日凌晨4時30分從Nako Helipad出發,在松多結束,是單程賽道;半程馬拉松與10K則在同日上午7時30分與9時從Sumdo PT Ground出發,最後回到同一地點。77K會在卡扎通過終點,關門時間為下午6時30分,全程馬拉松關門時間為中午12時30分。斯皮提谷位於海拔3,800m以上,主辦方建議提前3~4天抵達,進行高海拔適應。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
僅限本人親自領取,不接受代領。需攜帶政府核發附照片身分證件原件(如 Aadhaar 卡、駕照等),領取時需完成健康檢查並簽署免責同意書;若判定不合格,將不發放號碼布。
8/22(週六)~8/27(週四)10:00~17:00
全程馬拉松(42.195K)起點為 Nako Helipad(8/30 04:30);半程馬拉松與 10K 起點為 Sumdo PT Ground(8/30 07:30/09:00)
為期 3 天的多類別活動(2026 年 8 月 28 日星期五至 30 日星期日)在三個喜馬拉雅村莊(卡扎、納科、蘇姆多)舉行。斯皮蒂山谷海拔 3,800m 以上——組織者建議提前 3-4 天到達以適應環境。最近的機場 Bhuntar/Kullu-Manali(經馬納利約 245-250 公里);最近的鐵路西姆拉(〜418-445公里)。
77K 終點為 Kaza(關門時間 18:30);馬拉松終點為 Sumdo(從 Nako 出發的單程路線,不是繞圈路線,關門時間 12:30);半馬/10K 終點為 Sumdo PT Ground(繞圈路線)
馬拉松完賽者在 Sumdo 結束,而不是回到 Nako 起點 - 需要單獨的交通返回住宿。
沒有記錄比賽早上的起跑/終點班車。僅提供賽前/賽後前往該地區的長途「旅行者服務」,而不是比賽日住宿和起點/終點之間的接駁車。直接與組織者確認。通往卡扎的兩條公路路線:Shimla-Reckong Peo-Kaza(約 430 公里,近全年)或 Manali-Rohtang-Kunzum Pass-Kaza(約 200 公里,季節性 6 月至 10 月,外國人需要內線許可證)。季節性 HRTC 國營巴士營運西姆拉-卡扎和馬納利-卡扎。
卡扎沒有有組織的城內公共交通,也沒有任何類型的車費卡——這是一個只收現金的非正式交通城鎮。城際交通僅依賴季節性 HRTC 巴士(例如,馬納利-卡扎 6 月至 10 月運行,具體時間取決於天氣)。在卡扎內,交通是共乘吉普車或私人計程車,起價約為 25 盧比/公里。斯皮蒂谷的銀行卡受理和 ATM 機通常不太可靠——請在前往之前從馬納裡/西姆拉/Reckong Peo 攜帶足夠的現金。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
蘇利亞斯皮提馬拉松是在喜馬拉雅山脈斯皮提谷海拔11,000~15,000英尺(約3,350~4,570m)的高地舉行,並獲AIMS認證。稀薄空氣與崎嶇地形,要求參賽者事先進行高海拔適應。
賽事設有昆宗拉挑戰賽、全程馬拉松、半程馬拉松及10km Dash四個組別,關門時間分別設定為18:30、12:30、10:00、09:00,時間限制相當嚴格。
時間皆為Kaza當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
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在Booking.com查看以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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和同行的人一起挑選喜歡的行程。
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費用自₹1,099起,視組別與報名時段而定。
設有超級馬拉松 · 全馬 · 半程馬拉松。
賽事於04:30起跑。
攜帶現金 — 在車上或在公車站櫃檯支付 HRTC 公車票,並在 Kaza 出租車站向共享吉普車/出租車司機支付現金,以便遊覽城鎮和附近的村莊。