挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
這是2021年創辦的麥柯迪微型馬拉松系列賽之一。
由線上教練平台的教練們發起,旨在為參賽者提供實戰機會。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
還沒有公開的參賽心得,收集到後會放在這裡。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
McKirdy Trained
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
項目為micrOTQ一項。起跑於299 Rockland Lake Rd, Valley Cottage, NY,當地時間上午7點進行。
終點為Rockland Lake State Park。
尚未在官方報名簡章中確認
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
與 The Micro: Breaking 3(同一會場)情況相同:沒有火車;最近的選項是從紐約港務局巴士總站搭 Rockland Coaches 前往「Lake Rd & Rte 9W」站(約 1.5 小時,每天 4 班),最後一段仍需租車/叫車。
起點/終點(繞圈賽道)在羅克蘭湖州立公園,299 Rockland Lake Rd, Valley Cottage, NY 10989,與「The Micro: Breaking 3」為同一會場。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
3月的瓦利小屋平均氣溫為3°C,低溫是需要留意的變數。出發前安排較長的室內候跑時間,並備妥手套、毛帽和脖圍。
報名費採分階段調漲的報名費制度,從$175起,接近截止日期時漲至$250。
全程馬拉松真正的比賽從30km後才開始。前半程建議比目標配速慢5~10秒通過,有助於維持後半程的配速;能量膠則不要等到餓了才吃,應從前段就開始補充。
起跑時間是07:00,必須把起床、早餐和交通時間倒推回去安排,因此前一晚住宿選在起跑線附近會比較方便。報名截止至2027年1月31日。
時間皆為Valley Cottage當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
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在 Klook 查看以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
以終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
起點和終點相距1.9km。
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2027年3月28日週日於Valley Cottage, NY, 美國舉行。
以主要組別計,報名費為US$250。
設有全馬。
賽事於07:00起跑。
299 Rockland Lake Rd, 山谷小屋, NY。
羅克蘭湖州立公園。