挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
約有9,000人參加,是東京規模最大的半程馬拉松之一。
半程馬拉松組與10公里組為認證賽事,半程馬拉松組前段名次選手可獲得獎金。
沿河川的平坦賽道,適合當作新年首場賽事挑戰個人紀錄。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“沒想到能跑出這麼好的成績,連我自己都很驚訝。”
這位跑者在2026年東京新年半程馬拉松以80分鐘內完賽為目標起跑,但狀態比預想好,在集團中保持了穩定的配速。中途坡道也沒有明顯落後,最後全力發力,以1小時16分35秒完賽,成績連自己都感到意外。
引自原文.翻譯
まさかこんな好タイムが出るとは思わずだったので、自分でもびっくりです。
在note閱讀原文“我覺得那座水閘很漂亮。”
Toro在訓練不足、膝蓋略有疼痛的情況下參加東京新年半程馬拉松,但起初跑得比預想輕鬆。15km左右開始雙腿沉重,配速下降,仍堅持跑到終點,晶片成績1小時42分鐘,也意識到需要增加長距離訓練。
引自原文.翻譯
水門、きれいだった。
在note閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
東京ニューイヤーハーフマラソン
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2小時30分鐘(12:40) *住宿關門點: 11:25停止營業(1:00/自最後出發20分鐘)
| 組別 | 起跑 | 關門時間 | 名額 |
|---|---|---|---|
| 半程馬拉松21.0975km | 09:30 | 2h 30m | 6,000 |
| 10K10km | 13:00 | 1h 20m | 1,500 |
<半程馬拉松> 7600円 菁英跑者 1萬7600円 <10km> 5500円 菁英跑者 1萬5500円 高中生組 4000円 <2km 雙人組> 3000円
關門點
半程馬拉松折返點11:25・10公里折返點13:40
跑者起跑 · 當地時間 — (半程馬拉松) / 09:30([高級跑者] 半程馬拉松) / 13:00(10公里) / 13:00([高級跑者] 10公里) / 14:50(2公里雙人跑)
起點位於荒川河川敷的新荒川大橋棒球場。半程馬拉松自9:30起每10分鐘分為5個波次出發,沿荒川經過戶田橋、笹目橋及小松川橋,並在約10公里處折返。賽道起伏較少,適合維持配速;但由於是河川敷賽道,越是以刷新成績為目標,越需要從起跑後就維持穩定配速。
半程馬拉松每個波次1,200人,總計6,000人;10公里組為1,500人;2公里親子跑為200隊。半程馬拉松折返點的通過限制時間為11:25,最終關門時間為12:40;10公里組於13:00起跑。若希望取得日本田徑協會認證成績,報名時必須輸入田徑協會註冊資訊。半程馬拉松完賽者可獲得毛巾及完賽獎牌;10公里及2公里親子跑完賽者可獲得毛巾。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
報名及運動員 BIB 領取資訊未能在公開資料中確認。日本賽事一般會事先郵寄,或提供比賽當天報到,因此請確認賽事通知(參賽通知)。
東京Metro南北線赤羽岩淵站(赤羽岩淵駅)——步行至會場約7分鐘
會場為荒川河川敷路線,起、終點設於新荒川大橋棒球場(荒川河川敷・新荒川大橋野球場)。另一種前往方式為JR赤羽站(赤羽駅),步行約15分鐘。依資料庫資訊,會場位於東京都北區。 東京地下鐵南北線赤羽岩淵站步行7分鐘,JR赤羽站步行15分鐘。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
由於是1月10日上午舉行的賽事,請準備能在起跑前維持體溫的外套,並事先決定開始跑步後要如何處理脫下的衣物。半程馬拉松會依預計完賽時間等因素,分配至9:30、9:40、9:50、10:00或10:10的波次。10公里於13:00起跑,2公里親子跑於14:50起跑,因此各組別的等待時間不同。
如果重視寒冷中等待時的保暖及更衣空間,可以選擇半程馬拉松及10公里組的尊享跑者方案。前200名報名者可使用暖氣等候室、專用更衣室、洗手間及寄物處,並可享有食物、飲料及伸展空間。一般參賽者請前往作為賽事會場的新荒川大橋棒球場,並建議不要將貴重物品寄放在寄物處。
時間皆為北區當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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2027年1月10日週日於北區, 東京都, 日本舉行。
費用自¥5,500起,視組別與報名時段而定。
2小時30分鐘(12:40) *住宿關門點: 11:25停止營業(1:00/自最後出發20分鐘)。
設有10K · 半程馬拉松。
接待時間: 當天不會有接待,因為運動員號碼布會提前郵寄。
新荒川大橋棒球場。
新荒川大橋棒球場。
半程馬拉松折返點11:25・10公里折返點13:40。
報名時間為 2026年8月1日週六 至 2026年10月31日週六。