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PACERTRIP CITY EDITIONZM / RACE GUIDE

Lusaka Marathon

Die Stadt, in der du laufen willst, wird zur nächsten Reise.

ZM14. Nov. 202642.195km

Matthew Grollnek · CC BY-SA 4.0

Renndatum in 37 Tagen: 14. Nov. 2026 Sa
Stadt · Distanz: Lusaka · 42.195km
Startgeld: 450 ZMWJe nach Wettbewerb und Anmeldezeitraum
Anmeldestatus: OffenZur Anmeldung ↗

Offizielle Website ↗Countdown, Stand 8. Okt. 2026

Über das Rennen Anmeldung Strecke Vorbereitung Reise

Warum du von diesem Rennen träumst

THE DREAM

ABOUT THE RACE

Ein Tag, der bleibt –
weit über das Ziel hinaus.

Ein jährlich im November in Lusaka, der Hauptstadt Sambias, stattfindender Stadtmarathon.

Er wurde 2015 ins Leben gerufen, wird von Spotronics Networks veranstaltet und ist vom sambischen Leichtathletikverband anerkannt.

Das Rennen umfasst Marathondistanz (42,2 km), Halbmarathon (21,1 km), 10 km und 5 km.

Start und Ziel befinden sich am Mulungushi International Conference Centre.

Die Veranstalter bezeichnen ihn selbst als „heißesten Marathon Afrikas“.

Startgeld Ein Teil der Einnahmen fließt über die „Clean Lusaka Challenge“ in Reinigungsaktionen in sieben Stadtteilen.

Finisher erhalten Medaille und ein Souvenir.

Der Weg zur eigenen Bestzeit

Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.

Wenn die Stadt dich anfeuert

Jubel am Straßenrand, Läufer um dich herum.
Du bist Teil dieses Bildes.

Die Reise nach dem Lauf

Lass es langsam angehen, das Ziel noch im Kopf,
und entdecke die Stadt neu.

Geschichten von denen, die schon gelaufen sind.

Von der Freude im Ziel bis zu den harten Momenten – lies, was Läuferinnen und Läufer selbst geschrieben haben.

Noch keine Läuferberichte. Sobald welche kommen, stehen sie hier.

Im Video sehen,
in den Geschichten spüren.

Sieh dir die Strecke an und lies, was Läufer vor dir geschrieben haben.

Wir haben noch kein Video zu diesem Rennen gefunden. Sobald es eines gibt, steht es hier.

Dein Weg an den Start

YOUR ENTRY

So kommst du an den Start –
erst deine Voraussetzungen.

Hier findest du die Anmeldewege und ihre Voraussetzungen.
Ob die Anmeldung offen ist, siehst du beim Veranstalter.

Wir ergänzen das, sobald die offiziellen Regeln vorliegen.

Offizielle Rennwebsite Anmeldemöglichkeiten

Vom Start bis ins Ziel

RACE WEEK

Meine 42.195km

Wer Strecke und Zeitlimit kennt, sieht das Rennen klarer.

Start der Läufer · OrtszeitAb 05:30

Zeitlimit6h15m

Wettbewerb	Start	Zeitlimit
Marathon42.195km	05:30	6h15m
Halbmarathon21.0975km	05:45	—
10K10km	06:00	—
5K5km	06:15	—

START

Mulungushi International Conference Centre, Lusaka

Start · Google Maps

FINISH

Mulungushi International Conference Centre

Ziel · Google Maps

Alle vier Distanzen starten am Mulungushi International Conference Centre und kehren zum selben Ort zurück.

Die Startzeiten sind nach Distanz gestaffelt: Marathondistanz startet um 5:30 Uhr,

Halbmarathon um 5:45 Uhr, der 10-km-Lauf um 6:00 Uhr und der 5-km-Lauf um 6:15 Uhr.

Das Veranstaltungsgelände öffnet um 5:00 Uhr.

Für Marathondistanz und Halbmarathon gilt ein Mindestalter von 18 Jahren, für 10 km und 5 km gibt es keine Altersbeschränkung.

Das gemeinsame Zeitlimit beträgt 6 Stunden und 15 Minuten.

Wer innerhalb dieses Zeitlimits nicht ins Ziel kommt, erhält keine offizielle Wertung.

Der Veranstalter beschreibt Strecke als Strecke entlang wichtiger Straßen und Sehenswürdigkeiten Lusakas mit sicheren und abwechslungsreichen Abschnitten.

Veranstalter: SporTRONICS Networks
Übliche Temperatur zur Rennzeit: etwa 26°C (79°F): Hitzerennen — Flüssigkeit und Elektrolyte planen

Leistungen für Teilnehmende

Finisher-Medaille

Event-T-Shirt

Bis zur Startlinie,
Schritt für Schritt.

Startnummer abholen, eigene Welle prüfen.
Damit du dich am Renntag nur aufs Laufen konzentrierst.

Nach der Austragung 2025

Startnummer auf der Messe abholen

Die Race-Pakete werden im Internationalen Kongresszentrum Mulungushi am Start und Ziel ausgegeben.
Der Ausgabezeitpunkt für 2026 wurde noch nicht veröffentlicht.
Prüfen Sie die Hinweise auf der offiziellen Website.

Mulungushi International Conference Centre, Great East Road, Lusaka

Start-/Ziellinie

Google Maps

Bahnhöfe & Verkehr rund um den Veranstaltungsort

Weg zum StartStart und Ziel am Mulungushi International Conference Centre, Lusaka, Sambia…
ÖPNV-KarteNutze Bolt (am zuverlässigsten) oder Yango für direkte Fahrten. In Lusaka gibt es kein kartenbasiertes ÖPNV-System; rechne daher nicht damit, im öffentlichen Nahverkehr eine Karte an ein Lesegerät halten zu können.

Quelle · geprüft am 22. Aug. 2026 · Quelle · geprüft am 17. Aug. 2026

Mehr Details

Weg zum Start

Start und Ziel am Mulungushi International Conference Centre, Lusaka, Sambia (als Adresse ist auch das National Heroes Stadium, Great North Road, angegeben). Lusaka verfügt über keinen U-Bahn- oder Bahnverkehr; in der Stadt verkehren vor allem Minibusse und Taxis, die für ausländische Besucher nicht gut dokumentiert und nicht besonders einfach zu nutzen sind.

Ein privater Mietwagen, ein Taxi oder ein Fahrdienst per App wird empfohlen. Das Startgelände öffnet um 05:00 Uhr – planen Sie eine frühe Ankunft ein.

Weg zum Ziel

Gleicher Ort wie der Start (Mulungushi International Conference Centre).

Shuttle zum Start

Auf der offiziellen Website ist kein Shuttle-Service des Veranstalters dokumentiert.

ÖPNV-Karte

Der öffentliche Nahverkehr in Lusaka besteht aus informellen Minibussen (combis) mit festen Bargeldpreisen pro Streckenabschnitt (etwa ZMW 5–15), die direkt an den Schaffner gezahlt werden — nur Bargeld, kein Kartensystem. Es gibt derzeit keine Hinweise auf eine wiederaufladbare ÖPNV-Karte oder ein offizielles BRT-Kartensystem in Lusaka.

Bolt und Uber sind in Lusaka verfügbar (Uber hat weniger Fahrer); auch Yango ist verfügbar und akzeptiert Bargeld oder Mobile-Money-Zahlungen. Minibusse können überfüllt sein und sind für Touristen ohne Ortskenntnis nicht empfehlenswert — Ridesharing-Apps sind für ausländische Läufer die praktische und sichere Standardoption.

Wo kaufen

Quelle · geprüft am 22. Aug. 2026 Quelle · geprüft am 17. Aug. 2026

READY TO RUN

Vom Rennmorgen bis nach dem Ziel.

Deine Startzeit, Verpflegung und Kleiderbeutel.
Wer das vorher weiß, läuft entspannter.

Lusaka im November ist der Übergang von der Trockenzeit zur Regenzeit.

Es liegt auf einer Höhe von etwa 1.280 m über dem Meeresspiegel und wird gemäß der Köppen-Klimaklassifikation als gemäßigt feuchtes Klima klassifiziert.

Die durchschnittliche Höchsttemperatur im November beträgt 30,4 °C und die durchschnittliche Tagestemperatur liegt bei etwa 24,4 °C.

Die Niederschläge beginnen auf etwa 78 mm pro Monat anzusteigen und die durchschnittliche Luftfeuchtigkeit liegt bei etwa 60 %.

Eine Abreise um 5-6 Uhr kann als Vorkehrung angesehen werden, um der Mittagshitze zu entgehen.

Da Marathondistanz und Halbmarathon Zeitlimit großzügige 6 Stunden und 15 Minuten sind, ist die Belastung durch die Absolvierung des Kurses selbst nicht groß,

aber da sich die große Höhe und die steigenden Morgentemperaturen überschneiden, müssen Sie auf die Flüssigkeitszufuhr achten.

Der Wettbewerb findet im Mulungusi International Conference Center statt und ist somit leicht zugänglich.

Alle Zeiten in Ortszeit Lusaka. Prüfe vor dem Rennen auch die aktuellen offiziellen Hinweise.

Eine Reise rund ums Rennen

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Das Rennen dauert einen Tag,
die Reise darf länger sein.

Vom Hotel, das den Renntag-Morgen leicht macht,
bis zu Essen und Aussichten mit der Medaille um den Hals.

Best Western Plus Paramount Hotel

4.4km

8.7/10(935)

Auf Booking.com ansehen

4-tägige Tour von Lusaka nach Samfya und Mansa mit Bootsfahrt auf dem See

₩2,713,809

Lusaka Marathon

Über den Lusaka Marathon — was ihn ausmacht

Ein Tag, der bleibt –weit über das Ziel hinaus.

Der Weg zur eigenen Bestzeit

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Die Reise nach dem Lauf

Erfahrungsberichte und Bewertungen zum Lusaka Marathon

Geschichten von denen, die schon gelaufen sind.

Im Video sehen,in den Geschichten spüren.

Teilnahme am Lusaka Marathon — Anmeldewege

So kommst du an den Start –erst deine Voraussetzungen.

Strecke und Höhenprofil des Lusaka Marathon

Meine 42.195km

Mulungushi International Conference Centre, Lusaka

Mulungushi International Conference Centre

Leistungen für Teilnehmende

Finisher-Medaille

Event-T-Shirt

Lusaka Marathon Startnummernausgabe: Ort und Zeiten

Bis zur Startlinie,Schritt für Schritt.

Startnummer auf der Messe abholen

Mulungushi International Conference Centre, Great East Road, Lusaka

Bahnhöfe & Verkehr rund um den Veranstaltungsort

Weg zum Start

Weg zum Ziel

Shuttle zum Start

ÖPNV-Karte

Vom Rennmorgen bis nach dem Ziel.

Das Rennen dauert einen Tag,die Reise darf länger sein.

Best Western Plus Paramount Hotel

4-tägige Tour von Lusaka nach Samfya und Mansa mit Bootsfahrt auf dem See

24 Roma

Mietwagen in Lusaka (EconomyBookings)

Supple Apartments - 200m from Manda hill Mall

LUN Internationaler Flughafen Lusaka: Zugang zur Pearl Lounge

One Roma by the Cubes

Hotels nahe dem Start des Lusaka Marathon in

Unterkünfte für einen entspannten RennmorgenUnterkünfte zum Ausruhen nach dem Ziel

Best Western Plus Paramount Hotel

24 Roma

Supple Apartments - 200m from Manda hill Mall

One Roma by the Cubes

Infinity 555 Lodge

Zambia Golden Peacock Hotel

Carousel Hotel

Neelkanth Sarovar Premiere

Protea Hotel By Marriott Lusaka

Asmara Hotel

Radisson Blu Hotel Lusaka

Cargo88 Hotel

Grand Palace Hotel Lusaka

The Venice Hotel And Casino

Zeit für dich, vor und nach dem Ziel

4-tägige Tour von Lusaka nach Samfya und Mansa mit Bootsfahrt auf dem See

Mietwagen in Lusaka (EconomyBookings)

LUN Internationaler Flughafen Lusaka: Zugang zur Pearl Lounge

Von Lusaka nach Livingstone: Privater Transfer (Victoriafälle)

Mietwagen in Lusaka (Qeeq)

Lusaka-Heritage-Tour – inklusive Hotelabholung und Eintritt

Lusaka: Kultur-Tour mit Museum, Markt und Guide

Pirschfahrt im Lusaka-Nationalpark und Tour durch das Viertel Bauleni

Halbtägiges Food-Abenteuer in Lusaka: kulinarische Safari

5-tägige Camping-Safari im Kafue-Nationalpark ab Lusaka

Sambia: 3-tägige Safari im Kafue-Nationalpark ab Lusaka

Wildtier-Safari ab Lusaka – 4-stündiges Abenteuer

5-tägige Abenteuertour von Lusaka über den Lower Zambezi nach Siavonga

Markttour in Lusaka, Kochkurs und Mittagessen mit Einheimischen

Geführte Stadttour durch Lusaka mit traditionellem Mittagessen und Marktbesuchen

Geführte Stadttour durch Lusaka mit Heritage-Tour und Mittagessen

Lusaka: Inter-City-Markt-Tour zum Kulturdorf Kabwata

Historische Tour durch das Chilenje House in Lusaka zur Befreiungsgeschichte mit Mittagessen

Spannender ganztägiger Überlandtransfer von Lusaka nach Livingstone

Gesamtkosten und Budget für den Lusaka Marathon

Auch die Reisevorbereitung,leicht und an einem Ort.

Läufer-Berichte und Fragen zum Lusaka Marathon

Mit Läuferinnen und Läufern, die vonderselben Startlinie träumen.

Häufige Fragen zum Lusaka Marathon

Ein Tag, der bleibt –
weit über das Ziel hinaus.

Im Video sehen,
in den Geschichten spüren.

So kommst du an den Start –
erst deine Voraussetzungen.

Bis zur Startlinie,
Schritt für Schritt.

Das Rennen dauert einen Tag,
die Reise darf länger sein.

Auch die Reisevorbereitung,
leicht und an einem Ort.

Mit Läuferinnen und Läufern, die von
derselben Startlinie träumen.