달리고 싶은 도시가, 다음 여행이 되는 순간.
THE DREAM
잠비아의 수도 루사카에서 매년 11월 열리는 도시 마라톤이에요.
2015년 시작돼 스포트로닉스 네트웍스가 주최하고 잠비아 육상연맹의 공인을 받아요.
풀코스·하프코스·10km·5km 네 종목으로 구성되며, 출발과 결승 모두 물룽구시 국제컨퍼런스센터에서 이뤄져요.
대회 측은 스스로를 "아프리카에서 가장 더운 마라톤"으로 소개해요.
참가비 수익 일부는 '클린 루사카 챌린지'를 통해 시내 7개 지역의 정화 활동에 쓰이며, 완주자에게는 메달과 기념품이 지급돼요.
코스를 미리 그려보고,
나에게 맞는 페이스를 찾아보세요.
거리의 응원과 함께 달리는 사람들.
그 장면 속에 당신도 함께해요.
완주의 여운을 느끼며 천천히.
달렸던 도시를 다시 만나보세요.
완주의 기쁨부터 쉽지 않았던 순간까지.
참가자가 직접 남긴 경험을 읽어보세요.
아직 공개된 후기가 없어요. 완주 후기가 모이면 여기에 실을게요.
코스를 미리 둘러보고, 먼저 달린 사람들의 이야기를 만나보세요.
아직 이 대회 영상을 찾지 못했어요. 찾으면 여기에 걸어 둘게요.
YOUR ENTRY
참가 방식과 필요한 조건을 정리했어요.
모집 여부는 주최 측 안내에서 확인하세요.
참가 방법은 공식 요강이 나오면 채울게요.
RACE WEEK
코스와 제한시간을 알면 레이스가 조금 더 선명해져요.
| 종목 | 출발 | 제한 시간 |
|---|---|---|
| 풀코스42.195km | 05:30 | 6h15m |
| 하프21.0975km | 05:45 | — |
| 10K10km | 06:00 | — |
| 5K5km | 06:15 | — |
네 종목 모두 물룽구시 국제컨퍼런스센터에서 출발해 같은 지점으로 돌아와요.
출발 시각은 종목별로 나뉘어 풀코스가 오전 5시 30분, 하프코스가 5시 45분, 10km가 6시, 5km가 6시 15분에 각각 출발하며, 대회장은 오전 5시부터 개방돼요.
풀코스와 하프코스는 18세 이상만 참가할 수 있고, 10km와 5km는 연령 제한이 없어요.
전 종목 공통 제한시간은 6시간 15분이며, 이 시간 안에 완주하지 못하면 공식 기록으로 인정되지 않아요.
대회 측은 코스가 루사카의 주요 도로와 랜드마크를 지난다고 소개하며, 안전하고 볼거리가 있는 구간으로 구성됐다고 설명해요.
배번을 받고, 내 웨이브를 확인하고.
대회 아침에는 달리는 일에 집중할 수 있게.
스타트/피니시 지점인 물룽구시 국제회의장에서 레이스팩을 배부해요.
2026년판 수령 일시는 아직 공개되지 않았으므로 공식 사이트 공지를 확인하세요.
지점 간 이동에는 Bolt(가장 안정적임) 또는 Yango를 사용하세요. 루사카에는 카드 기반 대중교통 시스템이 없으므로 대중교통 이용 시 카드를 사용할 것을 기대하지 마세요.
잠비아 루사카의 물룽구시 국제 컨퍼런스 센터에서 출발과 결승이 진행돼요.
주소는 내셔널 히어로스 스타디움, 그레이트 노스 로드로도 안내돼요.
루사카에는 메트로나 철도 대중교통이 없고, 미니버스와 택시 중심으로 운영되지만 외국인 여행자가 이용하기에 정보가 부족하고 편리하지 않아요.
자가용·택시·라이드셰어 이용을 추천하며, 출발 구역은 05:00에 개방되므로 일찍 도착하세요.
시작 위치와 동일합니다.
공식 사이트에는 주최자 셔틀 서비스가 기록되어 있지 않습니다.
루사카의 대중교통은 콤비라고 부르는 비공식 미니버스 중심이며, 노선 구간별 고정 현금 요금은 대략 ZMW 5~15예요.
요금은 차장에게 직접 현금으로 내고 카드 시스템은 확인되지 않았어요.
루사카에서 충전식 교통 스마트카드나 공식 BRT 카드 시스템이 운영된다는 근거도 없어요.
볼트와 우버가 모두 운행하지만 우버는 운전자가 더 적고, 얀고도 현금이나 모바일 머니 결제를 지원해요.
미니버스는 혼잡할 수 있고 노선에 익숙하지 않은 여행자에게는 추천하지 않아요.
방문 러너에게는 라이드셰어 앱이 실용적이고 안전한 기본 선택지예요.
내 출발 시간과 보급, 맡길 짐까지.
미리 알아두면 달리는 순간이 한결 편해져요.
11월의 루사카는 건기에서 우기로 넘어가는 시점이에요.
해발 약 1,280m 고지대에 위치해 쾨펜 기후 구분상 온대 습윤 기후로 분류되며, 11월 평균 최고기온은 30.4도, 하루 평균기온은 24.4도 안팎이에요.
강수량은 월 78mm 수준으로 늘기 시작하고, 평균 습도는 60% 정도예요.
새벽 5~6시대 출발은 한낮의 더위를 피하기 위한 배치로 볼 수 있어요.
풀코스와 하프코스 제한시간이 6시간 15분으로 넉넉한 편이라 완주 자체의 부담은 크지 않지만, 고지대와 오전 기온 상승이 겹치는 만큼 수분 보충에 유의할 필요가 있어요.
대회는 물룽구시 국제컨퍼런스센터를 기점으로 열려 접근성이 좋은 편이에요.
시간은 루사카 현지 기준이에요. 대회 전 최신 공식 안내를 함께 확인하세요.
STAY A LITTLE
대회 아침이 편한 숙소부터,
메달을 걸고 함께할 식사와 도시의 풍경까지.
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Booking.com에서 보기출발선 기준 직선거리로 위치를 비교해요.
실제 이동 시간과 예약 조건은 각 숙소에서 확인하세요.
도착선 기준 직선거리로 위치를 비교해요.
실제 이동 시간과 예약 조건은 각 숙소에서 확인하세요.
출발선과 도착선은 4.8km 떨어져 있어요.
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Booking.com에서 보기옆으로 넘겨 숙소를 더 살펴보세요.
가볍게 쉬고, 천천히 둘러보고.
함께 가는 사람과 좋아하는 시간을 골라보세요.
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첫 러너를 기다려요
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2026. 11. 14 (토), 루사카, 잠비아에서 열려요.
ZMW 450부터예요. 종목·시기에 따라 달라져요.
6시간 15분입니다.
풀코스 종목이 열려요.
05:30에 출발해요.
물룽구시 국제 컨퍼런스 센터, 루사카입니다.
물룽구시 국제 컨퍼런스 센터입니다.
지점 간 이동에는 Bolt(가장 안정적임) 또는 Yango를 사용하세요.
루사카에는 카드 기반 대중교통 시스템이 없으므로 대중교통 이용 시 카드를 사용할 것을 기대하지 마세요.
(2025 대회 기준)