Amartha 10X Run

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Temperatura habitual en la época de la carrera: unos 28°C (82°F)Mucho calor — planifica líquidos y electrolitos

Documentos y entrada

Revisa tu pasaporte

Comprueba su vigencia — también sirve de identificación al recoger el dorsal

Visado y permiso de entrada

Comprueba si por tu nacionalidad necesitas visado o autorización de viaje (ESTA, etc.) y cuánto tarda el trámite

Consulta los requisitos de entrada vigentes según tu pasaporte, las fechas, el motivo y la duración de tu estancia con las autoridades de inmigración o la embajada del destino. La exención de visado no exime de todas las condiciones de entrada.

Indonesia e-Visa — Info oficial y solicitud

Confirmación de inscripción

Imprímela o guárdala — pueden pedirla en migración o al recoger el dorsal

Certificado médico y declaración responsable

Obligatorio en algunas carreras (Francia, Italia…) — revisa los documentos exigidos

Seguro de viaje

Protégete frente a lesiones, retrasos y pérdida de equipaje

Equipo de carrera

Zapatillas y ropa de carrera

Llévalas en cabina, nunca facturadas — corres aunque tu maleta llegue tarde

Geles energéticos y suplementos

Ojo con las normas de líquidos — las marcas del recorrido pueden ser distintas

Pequeños pero esenciales

Imperdibles · cargador del reloj · vaselina · prenda para tirar en la salida

Preparativos locales

eSIM local

Ver eSIM →

Efectivo y tarjetas

Algunos sitios solo aceptan efectivo — lleva algo de dinero en efectivo y una tarjeta que funcione en el extranjero

Adaptador y voltaje

Comprueba el tipo de enchufe y el voltaje, y lleva un adaptador universal

Del aeropuerto a la ciudad

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Semana de carrera

Expo y recogida del dorsal

Revisa las fechas de recogida, los horarios de cierre y la documentación necesaria — muchas carreras no permiten recoger el dorsal el día de la prueba

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Transporte la mañana de la carrera

Consulta los primeros trenes y las lanzaderas — quizá no haya transporte público tan temprano

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Guardarropa y normas de salida

Revisa la hora de cierre del guardarropa, las normas sobre bolsas transparentes y los horarios de salida por oleadas

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Calculadora de ritmo
Crea tu tarjeta de dorsal