Comrades Marathon

“Terminé en 7 horas y 24 minutos, con más de 5 minutos de margen.”

El cuarto participante de Comrades compartió el entrenamiento y la experiencia de carrera al preparar la edición de 2026 en dirección ascendente.

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“Los ánimos del público fueron realmente increíbles.”

Corrí el Down Run 2025 de Pietermaritzburg a Durban y terminé en 8 horas 26 minutos. Desde el km 60 empecé a caminar en las cuestas por el dolor de piernas y la falta de fuerzas, pero, animado por el público y otros corredores, aumenté el ritmo en el último tramo.

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“Lo di todo en la carretera.”

En el Down Run 2025 corrió con sus compañeros con el objetivo de terminar en menos de 9 horas. Aunque tuvo dificultades por los retrasos en los avituallamientos, el calor y las cuestas de la segunda mitad, volvió a alcanzar al grupo de ritmo, terminó en 8 horas 56 minutos 20 segundos y recibió el medallón de Bill Rowan.

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“Los calambres empezaron en el kilómetro 20 y, cuando llegué a Drummond, llevaba 25 minutos de retraso respecto al plan, así que supe que necesitaría un milagro para conseguir la medalla de finisher consecutiva.”

Nangolo Asipala sufrió calambres desde el kilómetro 20 en el maratón de Comrades de 2025 y llegó al punto intermedio, en Drummond, 25 minutos más tarde de lo previsto. En la segunda mitad se concentró en recuperar unos segundos en cada kilómetro y, al correr el tramo más rápido en el último kilómetro, terminó en 11 horas 58 minutos y 38 segundos y mantuvo medalla de finisher.

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“Pasé por línea de meta en 11 horas 20 minutos.”

Miguel Damas afrontó el Maratón Comrades de 90 km recorrido pese a una lesión y a no haber realizado suficiente entrenamiento de larga distancia. Al principio lo pasó mal mientras se aferraba al objetivo de 11 horas, pero alrededor del kilómetro 35 lo abandonó y empezó a disfrutar de la gente y del paisaje. Finalmente llegó en 11 horas 20 minutos y considera que aquella experiencia, en la que eligió disfrutar en lugar de centrarse en el tiempo, fue su medalla de finisher más importante.

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“El apoyo del público fue realmente increíble. El túnel de animación de Boston fue intenso, pero Comrades fue como un túnel de animación durante los 90 km.”

Katrina participó en el Down Run del Maratón de Comrades 2025 y mantuvo ritmo en una salida a oscuras y entre una multitud enorme. Aunque tuvo que soportar subidas y bajadas y dolor en las piernas después del kilómetro 45, recibió la ayuda del público y de avituallamiento, y terminó en 8 horas y 26 minutos.

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“¡El apoyo del público fue realmente increíble!”

Completó su primer Comrades en 10:46:03. Había dormido poco antes de la salida y tuvo que esperar para ir al baño y enfrentarse a la aglomeración del grupo de ritmo, pero la comida de los avituallamientos y el ánimo del público le dieron fuerzas para pasar por la línea de meta antes del límite de 12 horas.

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“Corrí cómodamente hasta aproximadamente el kilómetro 36, pero entonces empecé a tener calambres en ambos isquiotibiales.”

Como corredor principiante de 50 años, completé los 86 km de Up Run 2024 en 10 horas 34 minutos. Escribí que, a partir del kilómetro 36, sufrí calambres en ambos isquiotibiales, alterné entre correr y caminar y llegué a la meta después de recibir un masaje en un punto de asistencia médica.

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“La carrera fue, como esperaba, realmente hermosa, pero también dura.”

Completó su primera prueba de ultrafondo, de un recorrido de 53,4 millas, en 9:56:17. Contó que las subidas se sucedieron desde el principio y le dejaron las piernas muy cansadas, y que, debido al calor, no pudo seguir el plan de avituallamiento e hidratación, por lo que pasó más tiempo caminando en la segunda mitad.

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