Comrades Marathon

“Tôi hoàn thành trong 7 giờ 24 phút, còn dư hơn 5 phút.”

Người tham gia Komrazz lần thứ tư đã chia sẻ quá trình tập luyện và trải nghiệm đua để chuẩn bị cho giải chạy theo hướng lên dốc năm 2026.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Sự cổ vũ của khán giả thực sự đáng kinh ngạc.”

Người chạy đã chạy Down Run 2025 từ Pietermaritzburg đến Durban và hoàn thành trong 8 giờ 26 phút. Từ 60km, do đau chân và giảm thể lực, người chạy bắt đầu đi bộ trên các đoạn dốc, nhưng nhờ sự động viên của khán giả và các runner khác, người chạy đã tăng tốc ở chặng cuối.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi đã dốc toàn bộ sức lực trên đường đua.”

Tại Down Run 2025, người chạy cùng các đồng đội với mục tiêu hoàn thành trong 9 giờ. Dù chao đảo vì tiếp tế chậm, thời tiết nóng và những con dốc ở nửa sau, người chạy đã bắt kịp lại nhóm dẫn tốc độ, hoàn thành sau 8 giờ 56 phút 20 giây và nhận được huy chương Bill Rowan.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi bắt đầu bị chuột rút từ km 20 và khi đến Drummond, tôi đã muộn hơn kế hoạch 25 phút, nhưng tôi biết mình cần một phép màu để giành được huy chương liên tiếp.”

Nangolo Asipala bắt đầu bị chuột rút từ km 20 tại Comrades Marathon 2025 và đến Drummond, điểm giữa chặng, muộn hơn kế hoạch 25 phút. Ở nửa sau, Nangolo Asipala tập trung rút ngắn vài giây ở mỗi kilômét; Nangolo Asipala chạy đoạn nhanh nhất ở km cuối cùng và giữ được huy chương với thời gian 11 giờ 58 phút 38 giây.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi đã qua vạch đích trong 11 giờ 20 phút.”

Miguel Damas thử sức tại cuộc đua marathon Comrades cự ly 90 km cung đường khi đang bị chấn thương và chưa tập luyện đủ cho cự ly dài. Ban đầu, anh cố bám theo mục tiêu 11 giờ nên rất vất vả, nhưng khoảng mốc 35 km, anh từ bỏ mục tiêu đó và bắt đầu tận hưởng những người xung quanh cùng cảnh vật. Cuối cùng, anh hoàn thành trong 11 giờ 20 phút và nhìn lại trải nghiệm này như huy chương ý nghĩa nhất, vì đã chọn niềm vui thay vì thành tích.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Sự cổ vũ của khán giả thật sự đáng kinh ngạc. Đường hầm cổ vũ ở Boston cũng rất mãnh liệt, nhưng Comrades giống như một đường hầm cổ vũ kéo dài suốt 90km.”

Katrina tham gia Down Run của Comrades Marathon 2025 và duy trì pace giữa lúc xuất phát trong bóng tối và dòng người đông đúc. Sau mốc 45 km, dù phải chịu đựng các đoạn lên xuống dốc và đau chân, cô vẫn nhận được sự hỗ trợ từ khán giả và trạm tiếp nước, rồi hoàn thành trong 8 giờ 26 phút.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Sự cổ vũ của khán giả thật sự tuyệt vời!”

Người chạy đã hoàn thành lần thử sức đầu tiên tại Comrades với thời gian 10:46:03. Trước khi xuất phát, người chạy ngủ không đủ, phải chờ đi vệ sinh và gặp tình trạng đông đúc tại nhóm pace, nhưng được tiếp thêm sức mạnh nhờ đồ ăn tiếp sức trên đường chạy và sự cổ vũ của khán giả, rồi vượt qua vạch đích trước giới hạn 12 giờ.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi chạy khá thoải mái cho đến khoảng km 36, nhưng sau đó bắt đầu bị chuột rút ở cả hai gân kheo.”

Là một người mới chạy 50 tuổi, người chạy đã hoàn thành UpRun 86 km năm 2024 trong 10 giờ 34 phút. Người chạy bắt đầu bị chuột rút ở cả hai gân kheo từ km 36, nên luân phiên chạy và đi bộ, đồng thời được mát xa tại điểm hỗ trợ y tế trước khi đi đến đích.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Cuộc đua thực sự rất đẹp nhưng cũng khắc nghiệt đúng như tôi đã dự đoán.”

Trong lần chạy siêu đường dài đầu tiên, vận động viên đã hoàn thành cự ly 53,4 dặm trong 9:56:17. Các đoạn dốc nối tiếp nhau ngay từ đầu khiến đôi chân mệt mỏi, còn việc tiếp tế và bổ sung nước không diễn ra theo kế hoạch trong thời tiết nóng, nên thời gian đi bộ tăng lên ở nửa sau chặng đua.

Trích từ bản gốc · đã dịch