El camino hacia tu récord
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.

La ciudad en la que quieres correr se convierte en tu próximo viaje.
LusakaTHE DREAM
Absa Bank Zambia lo puso en marcha en 2018 junto con comunidades locales de running, entre ellas Lusaka Fitness Squad.
La primera edición reunió a unos 500 participantes.
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.
Calles llenas de ánimos y corredores alrededor.
Tú estarás en esa escena.
Ve despacio, con la meta aún dentro,
y vuelve a conocer la ciudad.
De la alegría de terminar a los momentos duros: lee lo que los propios corredores contaron.
“Este año fue aún más especial para nuestra familia.”
Corrió el medio maratón de 21 km de Lusaka, mientras su mujer y sus dos hijos hicieron juntos los 5 km. Cuenta que la familia valoró mucho medalla de finisher.
Cita del original · traducción
This year was extra special for my family.
Leer el original en LinkedInTraducimos una frase breve de cada crónica de carrera publicada y resumimos la experiencia. Los tiempos son los que indica el autor. El clima y la organización de una edición pasada pueden diferir de los de este año.
Mira el recorrido y lee lo que escribieron quienes corrieron antes.
Ashley On the Run · Resumen completo
Puede ser un vídeo de una edición anterior. Consulta el recorrido y la organización de este año con la organización.
YOUR ENTRY
Resumimos las formas de participar y los requisitos.
Consulta con la organización si las inscripciones están abiertas.
Lo completaremos cuando salga el reglamento oficial.
RACE WEEK
Conocer el recorrido y el tiempo límite hace la carrera más clara.
Según la edición 2026El Absa Marathon sale y termina en Lusaka Showgrounds.
Es un recinto ferial que ha acogido varias ediciones recientes;
el recorrido sale a las calles del centro y después vuelve aquí.
Las pruebas son el maratón (42,2K), el medio maratón (21,1K), los 10K y una carrera júnior de 10K para menores de 16 años.
A lo largo del recorrido de 42 km hay baños portátiles.
Es el único maratón de Zambia con certificación de World Athletics.
Gracias a ella figura en el calendario mundial de World Athletics y se distingue de las demás carreras en ruta del país.
La certificación también respalda las marcas registradas en la prueba.
En el maratón femenino de 2025, Elizabeth Mukoloma ganó con 2h34:29: fue un récord nacional que rebajó en más de 11 minutos la anterior marca personal, de 2h46.
Como premio recibió 50.000 kwachas (K50.000).
La carrera la organiza Absa Bank Zambia y cada septiembre atrae a corredores de fuera de las fronteras del país.
En la edición de 2025 se reunieron cerca de 8.000 corredores,
con participantes de otros 20 países que compartieron la línea de salida con los corredores locales.
Aún no confirmado en el reglamento oficial
Puede cambiar en la próxima edición.
Recoge tu dorsal y revisa tu oleada.
Para que la mañana de la carrera solo pienses en correr.
Está confirmado que la recogida se realiza antes de la carrera, pero todavía no se han publicado el lugar, la fecha ni el horario.
Atención: la información de recogida en el Centro de Conferencias Mulungushi que aparece en las búsquedas corresponde a otra carrera, la Lusaka Marathon, que se celebra en noviembre, y no debe aplicarse a esta prueba.
Utilice Bolt, la opción más fiable, o Yango para los desplazamientos puerta a puerta; Lusaka no cuenta con un sistema de transporte con tarjeta, así que no espere poder pagar acercando ninguna tarjeta en el transporte público.
Parada de autobús Arcades (Great East Road, frente al centro comercial Arcades)
La salida y la meta están en el Mulungushi International Conference Centre (MICC), en Great East Road, frente al centro comercial Arcades, en Lusaka.
Si se llega en minibús público desde el oeste o el norte, hay que bajarse en la parada Arcades y caminar hasta el recinto del MICC.
La zona de salida abre a las 05:00;
hay que estar en la línea antes de las 05:30.
No se pudo acceder directamente a la web oficial (DNS);
los detalles proceden de fragmentos indexados en buscadores y de la cobertura de World Vision Zambia.
Igual que la salida: Mulungushi International Conference Centre
La meta está en la misma sede del MICC.
No se ha encontrado ningún shuttle específico para runners.
La organización recomienda expresamente utilizar el transporte público en lugar de ir en coche, ya que el aparcamiento del evento es insuficiente;
hay plazas limitadas detrás del centro comercial Arcades.
El transporte público de Lusaka se basa en minibuses informales (combis),
con tarifas fijas en efectivo por tramo, aproximadamente de ZMW 5 a 15, que se pagan directamente al cobrador.
Solo se acepta efectivo;
no se ha encontrado ningún sistema de tarjetas.
Tampoco hay indicios de que funcione actualmente en Lusaka alguna tarjeta de transporte recargable o tarjeta formal de BRT.
Bolt y Uber operan en Lusaka, aunque Uber tiene menos conductores;
Yango también está disponible y permite pagar en efectivo o mediante dinero móvil.
Los minibuses pueden ir muy llenos y no se recomiendan a turistas que no conozcan las rutas;
para un runner de visita, las aplicaciones de transporte son la opción práctica y segura por defecto.
Tu hora de salida, avituallamiento y guardarropa.
Saberlo de antemano hace que correr sea más fácil.
El Centro Internacional de Conferencias de Mulungushi (MICC), punto de salida y meta, está frente al centro comercial Arcade, en Great East Road.
Si llegas en minibús desde el oeste o el norte, bájate en la parada Arcades y camina hasta el recinto.
Como el espacio de aparcamiento en la zona de la carrera es limitado, la organización recomienda utilizar el transporte público en lugar del coche;
solo hay plazas limitadas detrás del centro comercial Arcade.
La zona de salida abre a las 5:00 y debes estar en línea de salida antes de las 5:30.
La recogida de dorsal se realizará con antelación, pero todavía no se han publicado el lugar, la fecha ni el horario.
No debe confundirse con la información de recogida del maratón de Lusaka de noviembre que aparece en algunas búsquedas.
Los horarios son en hora local de Lusaka. Consulta también la información oficial más reciente antes de la carrera.
STAY A LITTLE
Desde un hotel que hace fácil la mañana de la carrera,
hasta las comidas y paisajes que disfrutarás con la medalla puesta.


Las distancias son en línea recta desde la salida.
Consulta los tiempos reales y las condiciones de reserva en cada hotel.
324m
Ver en Booking.com903m
Ver en Booking.com1.1km
Ver en Booking.com702m
Ver en Booking.com2.5km
Ver en Booking.com421m
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Ver en Booking.comDesliza para ver más hoteles.
Descansar un poco, pasear sin prisa.
Elige lo que mejor va contigo y con quien te acompaña.
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Ver en GetYourGuideUna comida antes de la carrera, una cena para celebrar la meta.
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Aún no se ha anunciado oficialmente.
Se espera en septiembre de 2027;
la edición 2026 se celebró el sáb, 26 de septiembre de 2026.
Maratón · Medio maratón. (Según la edición 2026)
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