挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
阿布薩馬拉松 簡介與特色
ABOUT THE RACE越過終點，
越過終點，
仍會記得的一天。
2018年由Absa銀行尚比亞與盧薩卡健身小隊等當地跑步社群共同創辦。
首屆參賽者約500人左右。
整座城市為你加油的瞬間
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
跑完之後繼續的旅行
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONZM / RACE GUIDE
阿布薩馬拉松
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
路沙卡ZM
Wikimedia Commons · Mgrollne, CC BY-SA 4.0Lupali, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
- 比賽日期 9月 預計
- 2027年9月
- 城市 · 距離
- 路沙卡 · 42.195km · 21.1km
- 報名費
- 報名費待定依項目與報名時間而異
- 報名狀態
- 即將開放查看報名方式 ↗
2027比賽日 2027年9月 · 預計 · 即將開放
2026比賽日 2026年9月26日
官方網站 ↗截至2026年10月6日的倒數天數
嚮往這場比賽的理由
THE DREAM
阿布薩馬拉松 跑者評價與賽事報告
先跑過的人的故事。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
參賽心得1篇
“今年對我們一家人來說更加特別。”
參加了盧薩卡的21公里半程馬拉松，妻子和兩個兒子也一起參加5公里組，分享了全家人珍惜完賽獎牌的經驗。
引自原文．翻譯
引文原文
This year was extra special for my family.
在LinkedIn閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
透過影片看看，
從他們的故事中感受。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
完整回顧
Ashley On the Run · 完整回顧
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
適合你的參賽方式
YOUR ENTRY
從起點到終點
RACE WEEK
阿布薩馬拉松 賽道路線與海拔
我要跑的42.195km
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊START
Mulungushi International Conference Centre
起點 · Google Maps查看更多
阿布薩馬拉松從盧薩卡展覽場起跑，也在這裡完賽。這座場地近年多次舉辦比賽，賽道會先繞上市區周邊道路，再回到這裡。賽事包含全程馬拉松（42.2K）、半程馬拉松（21.1K）、10K，以及給16歲以下跑者的10K青少年賽。42km賽道沿途各處都會設置流動廁所。
這是尚比亞唯一獲得世界田徑總會認證的馬拉松。因為取得這項認證，賽事登上世界田徑總會全球賽事日曆，也和國內其他公路賽有所區隔；比賽成績也受到這項認證支持。2025年賽事的女子馬拉松由伊莉莎白・穆科洛馬以2小時34分29秒奪冠，比她先前的個人最佳成績2小時46分快了11分鐘以上，也是國家紀錄；她並獲得50,000克瓦查（K50,000）的冠軍獎金。
賽事由阿布薩銀行尚比亞主辦，每年9月都吸引尚比亞境外的跑者前來參賽。2025年賽事聚集了將近8,000名跑者，來自其他20個國家的參賽者也和當地跑者一起站上起跑線。
參賽者福利
尚未在官方競賽規程中確認
以最近一屆賽事為準
參賽T恤 2026
完賽獎牌 2026
下一屆可能會有變化。
阿布薩馬拉松 號碼布領取地點與時間
到起跑線，
照這個順序準備。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
在博覽會領取參賽號碼布
已確認採賽前事先領取方式，但地點、日期與時間尚未公開。注意：搜尋結果中的 Mulungushi Conference Centre 領取資訊，是 11 月舉行的另一場賽事資訊，不適用於本賽事。
會場附近車站 · 交通指南
使用Bolt（最可靠）或Yango進行點對點旅行；盧薩卡沒有刷卡交通系統，因此不要指望在公共交通上刷卡。
前往起跑線
Arcades公車站（Great East Road，Arcades Shopping Mall對面）
起點／終點位於Lusaka Great East Road上的Mulungushi International Conference Centre（MICC），就在Arcades Shopping Mall對面。從西側／北側搭乘公共小巴前往時，請在Arcades公車站下車，再步行進入MICC園區。起點區05:00開放；請於05:30前抵達起跑線。官方網站直接擷取失敗（DNS）；資訊來自搜尋索引摘要與World Vision Zambia報導。
前往終點
與起點相同——Mulungushi International Conference Centre
終點位於同一個MICC場地。
查看詳情
未找到專屬跑者接駁車。主辦單位明確建議搭乘大眾運輸，不要自行開車，因為賽事專用停車位不足；Arcades Mall後方設有有限停車位。
查看詳情
盧薩卡的公共交通是非正式小巴，每個路段的票價固定為現金（約 5-15 ZMW），直接支付給售票員 — 只收現金，沒有刷卡系統。目前沒有證據表明盧薩卡有任何可充值的交通智慧卡或正式的 BRT 卡系統正在運作。
Bolt 和 Uber 都在盧薩卡營運（Uber 的司機較少）；陽光城也支援現金或手機支付。小巴可能會很擁擠，不建議不熟悉路線的遊客乘坐——共乘應用程式對於來訪的跑步者來說是實用、安全的預設選擇。
READY TO RUN
從比賽早上到完賽之後。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
起點與終點所在的穆龍古希國際會議中心（MICC）位於 Great East Road，Arcade 購物中心對面；從西側或北側搭乘小巴前往時，可在 Arcades 站下車，再步行進入場地。由於會場停車位不足，主辦單位建議搭乘大眾運輸，不建議自行開車；停車僅能在 Arcade 購物中心後方有限度提供。
起跑區於上午 5:00 開放，並須在 5:30 前站到起跑線。號碼布採事前領取方式，但地點、日期與時間尚未公布，因此不要與搜尋結果中 11 月 Lusaka Marathon 的領取資訊混淆。
時間皆為路沙卡當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
與比賽同行的旅行
STAY A LITTLE
MAKE IT A RUNTRIP比賽只有一天，
3 Trees 咖啡館 
聖依納爵天主教堂
比賽只有一天，
旅行可以更長一點。
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
路沙卡 阿布薩馬拉松 起點附近推薦飯店
讓比賽清晨更從容的住宿
7個地點以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
Neelkanth Sarovar Premiere
324m
在Booking.com查看Asmara Hotel
903m
在Booking.com查看Grand Palace Hotel Lusaka
1.1km
在Booking.com查看The Venice Hotel And Casino
702m
在Booking.com查看Royal Suites Apartments
2.5km
在Booking.com查看The Mallside Apartments-Roadside
421m
在Booking.com查看Estate Apartments
2.5km
在Booking.com查看向左右滑動可查看更多住宿。
在地圖上查看 →
完賽前後，屬於自己的時間
19項體驗輕鬆休息，慢慢逛逛。
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吃得好也是旅行的一部分
7個地點賽前的一餐，慶祝完賽的晚餐。
阿布薩馬拉松 參賽總花費與預算
TRAVEL ESSENTIALS旅行準備，
也在一處輕鬆搞定。
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阿布薩馬拉松 跑者故事與提問
RUN TOGETHER和夢想同一條起跑線的
跑者們在一起。
還在等第一位跑者
留下這個房間的第一篇貼文
阿布薩馬拉松 常見問題
FAQ阿布薩馬拉松 2027 在什麼時候舉行？
尚未正式公布。預計在2027年9月舉行，2026年賽事於2026年9月26日週六舉行。
阿布薩馬拉松 2027 有哪些項目？
設有馬拉松 · 半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
在哪裡預訂 阿布薩馬拉松 2027 起點附近的飯店？
可在本頁 STAY 區塊即時比較路沙卡起點周邊飯店價格。
參加阿布薩馬拉松 2027需要哪種交通卡？
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