Con đường tới kỷ lục của bạn
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.
LusakaTHE DREAM
Được khởi xướng vào năm 2018 bởi Absa Bank Zambia cùng với các cộng đồng chạy bộ địa phương, trong đó có Lusaka Fitness Squad.
Số người tham dự ở lần tổ chức đầu tiên chỉ hơn 500 người.
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.
Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.
Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.
Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.
“Năm nay đặc biệt hơn với gia đình chúng tôi.”
Runner này chạy bán marathon 21km ở Lusaka, còn vợ và hai con trai tham gia cự ly 5km. Anh kể lại trải nghiệm cả gia đình cùng trân trọng huy chương.
Trích từ bản gốc · đã dịch
This year was extra special for my family.
Đọc bản gốc trên LinkedInChúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.
Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.
Ashley On the Run · Toàn cảnh giải
Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.
YOUR ENTRY
Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.
Chúng tôi sẽ bổ sung khi có điều lệ chính thức.
RACE WEEK
Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.
Theo giải năm 2026Absa Marathon xuất phát và về đích tại Lusaka Showgrounds.
Đây là khu triển lãm đã nhiều lần đăng cai giải, và cung đường chạy ra các tuyến đường trong khu vực trung tâm rồi quay lại đây.
Các cự ly gồm marathon Full Marathon (42,2K), marathon bán marathon (21,1K), 10K và cự ly 10K Junior dành cho runner dưới 16 tuổi.
Các nhà vệ sinh lưu động được bố trí dọc 42km cung đường.
Đây là giải marathon duy nhất ở Zambia được World Athletics công nhận.
Nhờ chứng nhận này, giải có tên trong lịch thi đấu toàn cầu của World Athletics và tạo được vị thế riêng so với các giải chạy đường nhựa khác trong nước.
Những thành tích tại giải cũng được chứng nhận này bảo đảm.
Ở nội dung marathon nữ năm 2025, Elizabeth Mukoloma vô địch với thành tích 2 giờ 34 phút 29 giây,
lập kỷ lục quốc gia khi nhanh hơn kỷ lục personal best trước đó là 2 giờ 46 phút hơn 11 phút, đồng thời nhận tiền thưởng 50.000 kwacha (K50.000).
Giải do Absa Bank Zambia tổ chức, và mỗi tháng 9, các vận động viên từ ngoài biên giới Zambia cũng đến tham dự.
Gần 8.000 vận động viên đã góp mặt ở giải năm 2025;
những người tham gia đến từ 20 quốc gia khác đã cùng các vận động viên địa phương đứng trên vạch xuất phát.
Chưa xác nhận trong điều lệ chính thức
Kỳ tới có thể thay đổi.
Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.
Đã xác nhận đây là hình thức nhận trước ngày thi đấu, nhưng địa điểm, ngày và giờ vẫn chưa được công bố.
Lưu ý: thông tin nhận tại Trung tâm Hội nghị Mulungushi xuất hiện trong kết quả tìm kiếm là của một giải khác tổ chức vào tháng 11, không được áp dụng cho giải này.
Sử dụng Bolt (đáng tin cậy nhất) hoặc Yango để di chuyển từ điểm này sang điểm khác; không có hệ thống giao thông dựa trên thẻ ở Lusaka, vì vậy đừng mong đợi sử dụng bất kỳ thẻ nào trên phương tiện giao thông công cộng.
Trạm xe buýt Arcades (Great East Road, đối diện Arcades Shopping Mall)
Xuất phát/đích tại Mulungushi International Conference Centre (MICC) trên Great East Road, đối diện Arcades Shopping Mall, Lusaka.
Nếu đi bằng xe minibus công cộng từ phía tây/bắc, hãy xuống ở trạm xe buýt Arcades rồi đi bộ vào khuôn viên MICC.
Khu vực xuất phát mở lúc 05:00;
có mặt tại vạch lúc 05:30.
Truy cập trực tiếp website chính thức không thành công (DNS);
thông tin được tổng hợp từ các đoạn trích được lập chỉ mục và bài viết của World Vision Zambia.
giống điểm xuất phát — Mulungushi International Conference Centre
Đích cũng ở cùng địa điểm MICC.
Không tìm thấy shuttle riêng cho runner.
Ban tổ chức khuyến nghị dùng phương tiện công cộng thay vì tự lái vì chỗ đỗ xe dành riêng cho sự kiện không đủ;
có bãi đỗ xe hạn chế ở phía sau Arcades Mall.
Phương tiện giao thông công cộng của Lusaka là xe buýt nhỏ không chính thức (combis) với giá vé tiền mặt cố định cho mỗi đoạn tuyến (khoảng ZMW 5-15),
thanh toán trực tiếp cho người soát vé - chỉ dùng tiền mặt, không tìm thấy hệ thống thẻ.
Không có bằng chứng về bất kỳ thẻ thông minh chuyển tuyến có thể nạp lại hoặc hệ thống thẻ BRT chính thức nào hiện đang hoạt động ở Lusaka.
Bolt và Uber đều hoạt động ở Lusaka (Uber có ít tài xế hơn);
Yango cũng có sẵn bằng tiền mặt hoặc thanh toán bằng tiền di động.
Xe buýt nhỏ có thể đông đúc và không được khuyến khích cho khách du lịch không quen với các tuyến đường - ứng dụng chia sẻ xe là mặc định thực tế,
an toàn cho người chạy bộ đến thăm.
Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.
Khu vực xuất phát và về đích, Trung tâm Hội nghị Quốc tế Mulungushi (MICC), nằm đối diện trung tâm mua sắm Arcades trên Great East Road.
Nếu đến bằng minibus từ phía tây hoặc phía bắc, hãy xuống tại trạm Arcades rồi đi bộ vào khuôn viên.
Do bãi đỗ tại địa điểm thi đấu có hạn, ban tổ chức khuyến nghị sử dụng phương tiện giao thông công cộng thay vì ô tô cá nhân;
chỉ có thể đỗ xe hạn chế phía sau khu mua sắm Arcades.
Khu vực xuất phát mở cửa lúc 5:00 sáng và runner phải có mặt tại vạch xuất phát trước 5:30.
BIB được nhận trước giải, nhưng địa điểm, ngày và giờ vẫn chưa được công bố;
không nên nhầm với hướng dẫn nhận BIB của Lusaka Marathon vào tháng 11 xuất hiện trong kết quả tìm kiếm.
Thời gian theo giờ địa phương tại Lusaka. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.
STAY A LITTLE
Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.


Khoảng cách tính theo đường chim bay từ vạch xuất phát.
Thời gian di chuyển thực tế và điều kiện đặt phòng hãy xác nhận với từng nơi.
324m
Xem trên Booking.com903m
Xem trên Booking.com1.1km
Xem trên Booking.com702m
Xem trên Booking.com2.5km
Xem trên Booking.com421m
Xem trên Booking.com2.5km
Xem trên Booking.comVuốt sang ngang để xem thêm chỗ ở.
Nghỉ ngơi một chút, dạo quanh thong thả.
Chọn điều bạn và người đi cùng thích.
₩2,713,809
Xem trên GetYourGuideSo sánh giá từ nhiều công ty cho thuê xe, tự lái (giá xác nhận tại thời điểm đặt chỗ) · Đặt chỗ sau khi kiểm tra giá
Xem trên EconomyBookings₩66,334
Xem trên GetYourGuide₩414,590
Xem trên GetYourGuideSo sánh giá thuê xe tiết kiệm chi phí, tùy chọn hủy miễn phí (giá được xác nhận tại thời điểm đặt chỗ) · Đặt chỗ sau khi kiểm tra giá
Xem trên Qeeq₩135,990
Xem trên GetYourGuide₩230,674
Xem trên GetYourGuide₩264,596
Xem trên GetYourGuide₩97,743
Xem trên GetYourGuide₩2,713,809
Xem trên GetYourGuide₩2,103,202
Xem trên GetYourGuide₩441,967
Xem trên GetYourGuide₩3,120,880
Xem trên GetYourGuide₩101,768
Xem trên GetYourGuide₩135,690
Xem trên GetYourGuide₩474,917
Xem trên GetYourGuide₩81,414
Xem trên GetYourGuide₩241,800
Xem trên GetYourGuide₩583,469
Xem trên GetYourGuideBữa trước cuộc đua, bữa tối mừng về đích.
Nhà hàng · Lusaka 3.2km
Bản đồNhà hàng bít tết · Lusaka 4.1km
Bản đồNhà hàng Nhật Bản · Lusaka 4.4km
Bản đồNhà hàng · Lusaka 2.2km
Bản đồNhà hàng Ấn Độ · Lusaka 2.5km
Bản đồNhà hàng Âu · Lusaka 4.1km
Bản đồNhà hàng Mỹ Latinh · Lusaka 4.6km
Bản đồThành phố bạn vừa chạy qua — lần này, hãy thong thả khám phá.
Nhà thờ · Lusaka 2.3km
Bản đồBảo tàng · Lusaka 1.7km
Bản đồLusaka 3.5km
Bản đồCửa hàng quà tặng · Lusaka 2.6km
Bản đồSở thú · Lusaka 15.5km
Bản đồĐiểm du lịch · Lusaka 19.5km
Bản đồĐịa danh lịch sử · Lusaka 1.6km
Bản đồSau khi lưu, bạn có thể mở trang này mà không cần kết nối internet
Hãy là runner đầu tiên
Viết bài đầu tiên của phòng này
Chưa được công bố chính thức.
Dự kiến diễn ra vào tháng 9 năm 2027;
giải năm 2026 được tổ chức ngày Thứ 7, 26 tháng 9, 2026.
Marathon · Bán marathon. (Theo giải năm 2026)
Bạn có thể so sánh giá khách sạn quanh vạch xuất phát tại Lusaka theo thời gian thực ở mục STAY của trang này.