O caminho até o seu recorde
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.

A cidade onde você quer correr vira a sua próxima viagem.



THE DREAM
A 48ª edição dos 20 km de Paris será realizada no domingo, 11 de outubro de 2026.
As inscrições já estão abertas.
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.
Ruas cheias de apoio e gente correndo junto.
Você estará nessa cena.
Vá devagar, com a chegada ainda por dentro,
e reencontre a cidade.
Da alegria de terminar aos momentos difíceis.
Leia o que os próprios corredores contaram.
“Foi assim que terminei sem dor nem cãibras.”
A pessoa participou dos 20 km de Paris em 8 de outubro de 2023 e terminou em 01:40:46. Começou com cautela nas subidas iniciais e, passando pelo Bois de Boulogne e pelas margens do Sena, ultrapassou duas vezes o marcador de 1 hora e 45 minutos. Bebeu água aos poucos, mas não comeu nada e sentiu fome no final; manteve o ritmo até o fim e terminou sem dor nem cãibras.
Citação traduzida do original
Et voilà, c'est fait, sans douleurs ni crampes.
Ler o original em Sportif sur le tard !“Não fiz um treinamento específico para esta prova, mas achei que conseguiria.”
Um participante dos 20 km de Paris registrou a confusão na área de largada, onde entrou por engano, o pace excessivo no início e as dificuldades que vieram depois.
Citação traduzida do original
Je n’ai pas suivi de préparation spécifique pour cette course, mais je m’en sens capable.
Ler o original em vivrehealthy.com“Foi bastante difícil, mas alcancei meu objetivo.”
Participou da 36ª Paris 20 km de 2014, alcançou a meta de terminar em menos de 1 hora e 25 minutos e concluiu em 1 hora, 24 minutos e 23 segundos. Largou rápido e depois reduziu o ritmo às margens do Sena por causa da dor na lateral do abdômen e do vento contrário. Após o abastecimento do km 16, sentiu náusea e dor de barriga, mas continuou correndo até o fim ao ver a Torre Eiffel e a linha de chegada.
Citação traduzida do original
J’ai donc réussi à remplir mon objectif mais cela au prix de pas mal de souffrances…
Ler o original em WECANRUNTOGETHERTraduzimos uma frase curta de cada relato de prova publicado e resumimos a experiência. Os tempos são os informados pelo autor, e edições anteriores podem diferir do clima e da organização deste ano.
Veja o percurso antes e leia o que escreveram quem correu primeiro.
Harmonie Mutuelle 20km de Paris · Vlog de quem completou
Pode ser um vídeo de uma edição anterior. Confira o percurso e a organização deste ano com a organização.
YOUR ENTRY
Reunimos as formas de participar e os requisitos.
Confirme com a organização se as inscrições estão abertas.
As datas de inscrição da próxima edição ainda não foram anunciadas
sujeito a mudança — confira no site oficial
Página da organizaçãoRACE WEEK
Conhecer o percurso e o tempo limite deixa a prova mais clara.
Tempo limite oficial dos 20 km de Paris 2026: 2h50 a partir do horário de largada.
Largada e tempo limite seguem o anúncio oficial (conferido em 3 de ago. de 2026) — confirme na página oficial antes de se inscrever.
| Prova | Largada |
|---|---|
| Outros20km | 09:00 |
A largada é às 9h, na Pont d’Iéna, seguindo pela região do Trocadéro e pelo Arco do Triunfo até entrar no Bosque de Bolonha.
No bosque, o percurso segue por aproximadamente 4 km pela Route de Longchamp e pela Avenue de la Reine-Marguerite,
passa por Roland-Garros e Auteuil e desce em direção ao Sena.
Depois, acompanha o rio, passa pelo Grand Palais, pela Place de la Concorde, pelo Jardim das Tulherias e pela Pont Royal,
cruza o Sena e segue novamente pela margem e pelo Quai Branly, terminando na Torre Eiffel.
O percurso de 20 km reduz as mudanças bruscas de direção para facilitar a corrida de atletas de elite e corredores que buscam tempo,
e há também uma curta descida perto da Porte de Saint-Cloud.
Por outro lado, o longo trecho do Bosque de Bolonha e a parte final às margens do rio, já no centro da cidade, testam pace.
A largada em 60 ondas, com 500 pessoas a cada 2 minutos, também ajuda a reduzir a lotação no início.
Em 2026, a prova chega à 48ª edição;
a cada Taxa de inscrição, 3 euros são doados à Associação Grégory Lemarchal para apoiar a pesquisa sobre fibrose cística e a conscientização sobre doação de órgãos.
Retire seu número, confira sua onda.
Para que na manhã da prova você só pense em correr.
Salon Run Experience (Porte de Versailles) — retirada antecipada antes da prova
Fonte · verificado em 22 de ago. de 2026 · Fonte · verificado em 21 de set. de 2026
Champ de Mars - Tour Eiffel (RER C); Iéna ou Trocadéro (Metrô 9/6)
A largada é na Pont d'Iéna, do lado do Trocadéro, às margens do Sena, de frente para a Torre Eiffel. Confirmado para domingo, 11 de outubro de 2026, com largada às 9:00 AM, 48ª edição.
Champ de Mars - Tour Eiffel (RER C); Bir-Hakeim (Metrô 6) / École Militaire (Metrô 8)
A chegada será aos pés da Torre Eiffel, no lado do Champ de Mars; haverá guarda-volumes nas proximidades, no Stade Émile Anthoine.
Navigo Easy
Bilheterias e máquinas de venda de bilhetes da RATP e da Île-de-France Mobilités nas estações de metrô e RER, além das lojas parceiras da RATP (tabacs, bancas de jornal e algumas lojas de conveniência) Não é aceito nas catracas — compre o cartão local acima
Alternativa: Passe Paris Visite €30,60 por 1 dia, €45,40 por 2 dias, €63,80 por 3 dias, €78 por 5 dias (zonas 1 a 5, incluindo os dois aeroportos) — Só vale a pena se você precisar de viagens ilimitadas por todas as zonas — por exemplo, para os dois aeroportos, Versalhes e a Disneyland — durante uma viagem curta. Para passeios típicos pelo centro da cidade, carregar bilhetes t+ individuais ou um passe de vários dias mais barato no Navigo Easy geralmente sai mais em conta.
O recurso “tocar e ir” direto com um cartão bancário sem contato não está disponível em toda a rede do metrô de Paris. Os ônibus já estão parcialme rede completa até 2030. As viagens pagas com cartão bancário custam mais do que as tarifas normais (uma sobretaxa de 50-80 cêntimos) e não incluem transferências gratuitas – cada validação é cobrada separadamente.
O cartão Navigo Easy não pode ser compartilhado entre viajantes – um por pessoa. Você também pode ignorar totalmente o cartão físico e comprar/armazenar ingressos no aplicativo de telefone Ile-de-France Mobilites ou Bonjour RATP.
Seu horário de largada, hidratação e guarda-volumes.
Sabendo antes, a corrida fica bem mais leve.
A largada é às 9h, e a Pont d’Iéna é acessível de metrô e RER.
É prático escolher uma hospedagem com acesso fácil à largada por essas duas redes de transporte.
O guarda-volumes fica no Champ de Mars, e número de peito e a camiseta da prova são retirados na vila da prova.
Consulte a previsão local, escolha a roupa de largada adequada à temperatura da manhã de outubro e, após a chegada, retire medalha de finisher na Torre Eiffel.
Haverá postos de abastecimento nos quilômetros 3, 6, 10, 12, 15 e 18 e em linha de chegada.
Definir antecipadamente os momentos em que você precisará se abastecer torna mais simples tomar decisões durante os 20 km.
O atendimento médico estará disponível na largada, em vários pontos a cada 2 km e em linha de chegada.
O Taxa de inscrição individual custa 71 euros;
as faixas de preço anteriores, para 2.000, 3.000 e 5.000 vagas, já estão esgotadas.
Horários no fuso local de Paris. Confira também as informações oficiais mais recentes antes da prova.
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às refeições e paisagens para curtir com a medalha no peito.
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Ver na KlookAs distâncias são em linha reta a partir da largada.
Confirme os tempos reais e as condições de reserva com cada hotel.
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Ainda não foi anunciado. A inscrição da edição de 2025 custava cerca de € 20.
Acontece em dom., 11 de outubro de 2026, em Paris, França.
Tempo limite oficial dos 20 km de Paris 2026: 2h50 a partir do horário de largada.
Outros.
A largada é às 09:00.
60 ondas de 500 pessoas largam em intervalos de 2 minutos.
Ponte de Iéna (Pont d'Iéna) / Torre Eiffel.
Abaixo da Tour Eiffel, oficial 2026 linha de chegada.