RAK Half Marathon

“Superei meus limites e, ao me preparar para esta prova, reduzi 18 minutos em relação ao meu recorde anterior meia maratona.”

Correu com o objetivo de completar a prova em menos de 1 hora e 45 minutos. Aumentou o ritmo no quilômetro 19 e depois deu um sprint nos últimos 200 m. O texto registra o tempo de 1 hora e 39 minutos e uma redução de 18 minutos em relação à meia maratona anterior.

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“Ao me preparar para esta prova, reduzi 18 minutos em relação ao meu tempo anterior no meia maratona.”

Registrou 1 hora e 39 minutos na meia maratona RAK de 2024. Deslocou-se de madrugada, com neblina, e correu com a meta de terminar abaixo de 1 hora e 45 minutos. Depois dos 19 km, acelerou até os últimos 200 m e contou que melhorou seu recorde pessoal.

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“Concluí em 1 hora e 39 minutos.”

Karan completou a meia maratona de Ras Al Khaimah de 2024 em 1h39min. Na véspera, ajustou o sono e a alimentação e foi até a Ilha Al Marjan sob neblina intensa. Correu ouvindo a voz do treinador do Nike Run Club e conta que acelerou nos últimos 200 m, passando pela linha de chegada mais rápido do que o previsto.

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“Corri com prazer e completei a prova em 1h48min, sem me esforçar além do necessário.”

cavershamjj participou durante uma viagem em família a Dubai, por sugestão do sobrinho. Como não estava treinando para buscar seu recorde pessoal, correu com o objetivo de alcançar um resultado entre o tempo habitual de treino e o de uma prova, e registrou que aproveitou o percurso em estrada plana da meia maratona.

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“Fiquei muito feliz. Nunca tinha corrido nem 5 km tão rápido.”

A pessoa treinou com um treinador durante 3 semanas antes da meia maratona RAK de 2020 e concluiu a prova em 1 hora e 45 minutos. Embora sentisse que sua preparação era insuficiente, relatou que correu em um ritmo consistente e reduziu seu recorde pessoal em 6 minutos.

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“Foi um dia realmente incrível.”

Em 2018, Jemal Yimer estreou na meia maratona de Ras Al Khaimah e ficou em 2º lugar, com 59 minutos. Ele contou que aquele foi o dia em que estabeleceu seu melhor tempo de estreia na distância.

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“Esta foi uma das provas mais organizadas e eficientes do país.”

Dwynn Trazo participou da meia maratona RAK de 2018 depois de ficar cerca de dois meses sem treinar e sem conseguir se preparar o suficiente. Avaliou positivamente a temperatura matinal de 16°C, o percurso bem planejado, as placas de distância a cada 1 km, o posto de hidratação a cada 2,5 km, a oferta de isotônico e a presença da equipe médica. O estacionamento ficava ao lado do local do evento, e relatou que recebeu rapidamente, após a chegada, a medalha de finisher, as lembranças e os resultados com os tempos parciais.

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“Meu objetivo nessa prova era recorde pessoal.”

A pessoa correu mais rápido do que o planejado no início e, por volta do km 19, ficou sem fôlego e caminhou por um tempo. Depois de receber o incentivo de outro corredor, voltou a correr e estabeleceu um recorde pessoal de 2 horas, 14 minutos e 6 segundos.

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