PACERTRIP CITY EDITIONAE / RACE GUIDE

RAK ฮาล์ฟมาราธอน

Name: RAK ฮาล์ฟมาราธอน
Uploaded: 2024-03-15
Description: การแข่งขันถนนที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในเมืองราสอัลไคมาห์ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ประเภทการแข่งขัน ได้แก่ฮาล์ฟมาราธอน, 10 กม., 5 กม. และ 2 กม.

เมืองที่อยากไปวิ่ง กลายเป็นทริปถัดไป

Ras Al Khaimah
AE

วันแข่งขัน ในอีก 116 วัน: 30 ม.ค. 2570 เสาร์
เมือง · ระยะทาง: Ras Al Khaimah · 21.1km · 10km · 5km และอีก 1 ประเภท
ค่าสมัคร: US$80อ้างอิงการแข่งขันปี 2026
สถานะรับสมัคร: เร็วๆ นี้ดูวิธีสมัคร ↗

2027วันแข่ง 30 ม.ค. 2570 · เร็วๆ นี้

2026วันแข่ง 14 ก.พ. 2569 · ค่าสมัคร US$20

เว็บไซต์ทางการ ↗

Instagram YouTube

นับถอยหลัง ณ 6 ต.ค. 2569

เกี่ยวกับงานวิ่ง เรื่องเล่าจากนักวิ่ง วิธีสมัคร เส้นทาง เตรียมตัว เดินทาง

เหตุผลที่ใฝ่ฝันถึงรายการนี้

THE DREAM

ABOUT THE RACE

วันที่จะจำได้
แม้ผ่านเส้นชัยไปแล้ว

การแข่งขันถนนที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในเมืองราสอัลไคมาห์ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์

ประเภทการแข่งขัน ได้แก่ฮาล์ฟมาราธอน, 10 กม., 5 กม. และ 2 กม.

เส้นทางสู่สถิติของตัวเอง

วาดภาพเส้นทางไว้ก่อน
แล้วหาเพซที่เหมาะกับคุณ

ช่วงเวลาที่เมืองส่งเสียงเชียร์

เสียงเชียร์ริมทางและคนที่วิ่งไปด้วยกัน
คุณก็อยู่ในภาพนั้น

การเดินทางที่ต่อจากการวิ่ง

ค่อย ๆ เดินไปพร้อมความรู้สึกหลังเข้าเส้น
แล้วพบเมืองนั้นอีกครั้ง

#มาราธอนเดือนกุมภาพันธ์#อาร์เอเคฮาล์ฟมาราธอน#ราสอัลไคมาห์#ฮาล์ฟมาราธอน#มาราธอนต่างประเทศ

เรื่องเล่าจากคนที่วิ่งมาก่อน

ตั้งแต่ความสุขตอนเข้าเส้นชัยจนถึงช่วงที่ไม่ง่าย อ่านประสบการณ์ที่นักวิ่งเขียนไว้เอง

รีวิวจากผู้ร่วมวิ่ง 8 เรื่อง

Karanร่วมวิ่งปี 2024 · เวลาเข้าเส้นชัย 1:39

“ฉันก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง และลดเวลาจากสถิติฮาล์ฟมาราธอนครั้งก่อนลงได้ 18 นาทีในการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันครั้งนี้”

ผู้วิ่งวิ่งโดยตั้งเป้าหมายว่าจะเข้าเส้นชัยภายใน 1 ชั่วโมง 45 นาที เร่งความเร็วขึ้นที่กิโลเมตรที่ 19 แล้ววิ่งเต็มกำลังในช่วง 200 เมตรสุดท้าย เนื้อหาระบุเวลา 1 ชั่วโมง 39 นาที และการลดเวลาลง 18 นาทีเมื่อเทียบกับสถิติฮาล์ฟมาราธอนก่อนหน้านี้

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

I outdid myself, and shaved 18 minutes off my last half-marathon while training for this one.

อ่านต้นฉบับที่ Life. Camera. Karan.

Karanร่วมวิ่งปี 2024 · เวลาเข้าเส้นชัย 1:39

“ในการเตรียมตัวสำหรับรายการนี้ ฉันทำเวลาในรายการฮาล์ฟมาราธอนครั้งก่อนดีขึ้น 18 นาที”

Karan ทำเวลาได้ 1 ชั่วโมง 39 นาทีในรายการ RAK ฮาล์ฟมาราธอน ปี 2024 เขาออกเดินทางแต่เช้าตรู่ในหมอก โดยตั้งเป้าหมายทำเวลาให้ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง 45 นาที และเร่งความเร็วในช่วง 200 เมตรสุดท้ายหลังผ่าน 19 กิโลเมตร จนทำลายสถิติส่วนตัวได้

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

I outdid myself, and shaved 18 minutes off my last half-marathon while training for this one.

อ่านต้นฉบับที่ Life. Camera. Karan.

Karanร่วมวิ่งปี 2024 · เวลาเข้าเส้นชัย 1:39

“เข้าเส้นชัยในเวลา 1 ชั่วโมง 39 นาที”

Karan เข้าเส้นชัยในเวลา 1 ชั่วโมง 39 นาทีที่รายการฮาล์ฟมาราธอนราสอัลไคมาห์ ปี 2024 เขาปรับเวลานอนและการรับประทานอาหารในวันก่อนแข่ง และเดินทางไปยังเกาะอัลมาร์จัน ท่ามกลางหมอกหนา เขาเล่าว่าวิ่งไปพร้อมฟังเสียงโค้ชจากไนกี้รันคลับ และเร่งความเร็วในช่วง 200 เมตรสุดท้าย จนผ่านเส้นชัยได้เร็วกว่าที่ตั้งเป้าไว้

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

Finished in 1:39.

อ่านต้นฉบับที่ Life. Camera. Karan.

cavershamjjร่วมวิ่งปี 2023 · เวลาเข้าเส้นชัย 1:48

“ฉันวิ่งอย่างสนุกและเข้าเส้นชัยโดยไม่ฝืนตัวเองในเวลา 1 ชั่วโมง 48 นาที”

ผู้วิ่งเข้าร่วมการแข่งขันระหว่างท่องเที่ยวดูไบกับครอบครัวตามคำชวนของหลาน เนื่องจากสภาพการฝึกซ้อมยังไม่พร้อมสำหรับการทำสถิติส่วนตัว จึงตั้งเป้าวิ่งให้ได้ระดับกลางระหว่างการฝึกซ้อมตามปกติกับเพซ และเขียนไว้ว่าได้เพลิดเพลินกับฮาล์ฟมาราธอนบนถนนที่ราบเรียบ

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

Fun was had, I finished in 1h48 with no harm done.

อ่านต้นฉบับที่ unwilling veteran

Ashleigh Stewartร่วมวิ่งปี 2020 · เวลาเข้าเส้นชัย 1:45

“ฉันดีใจมาก ไม่เคยวิ่ง 5 กม.ได้เร็วขนาดนั้นมาก่อน”

ก่อนรายการ RAK ฮาล์ฟมาราธอนในปี 2020 ผู้วิ่งฝึกซ้อมกับโค้ชเป็นเวลา 3 สัปดาห์ และเข้าเส้นชัยในเวลา 1 ชั่วโมง 45 นาที แม้จะรู้สึกว่าเตรียมตัวมาไม่เพียงพอ แต่ผู้วิ่งวิ่งด้วยเพซอย่างสม่ำเสมอ และทำสถิติส่วนตัวดีขึ้น 6 นาที

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

I was ecstatic – I'd never even run a 5km race that fast.

อ่านต้นฉบับที่ The National

Jemal Yimerร่วมวิ่งปี 2018 · เวลาเข้าเส้นชัย 59.00

“เป็นวันที่ยอดเยี่ยมจริง ๆ”

Jemal Yimer ลงแข่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกที่ราสอัลไคมาห์ปี 2018 และคว้าอันดับ 2 ด้วยเวลา 59 นาที เขาบอกว่าวันนั้นเป็นวันที่ทำสถิติที่ดีที่สุดในการลงฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกของตัวเอง

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

It was an amazing day!

อ่านต้นฉบับที่ Jemal Yimer

Dwynn Trazoร่วมวิ่งปี 2018

“การแข่งขันนี้เป็นหนึ่งในการแข่งขันที่มีระบบและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในประเทศนั้น”

Dwynn Trazo ลงแข่งอาร์เอเค ฮาล์ฟมาราธอน ปี 2018 หลังหยุดออกกำลังกายประมาณสองเดือนและเตรียมตัวได้ไม่เพียงพอ เขาให้คะแนนดีกับอุณหภูมิตอนเช้า 16°C เส้นทางวิ่งที่ออกแบบทิศทางได้ดี ป้ายบอกระยะทางที่เห็นทุก 1 กม. จุดให้น้ำทุกระยะ 2.5 กม. รวมถึงการจัดเกลือแร่และทีมแพทย์ ที่จอดรถอยู่ติดกับสถานที่จัดงาน และเขาได้รับเหรียญรางวัล ของที่ระลึก รวมถึงผลการแข่งขันที่มีเวลาของแต่ละช่วงอย่างรวดเร็วหลังเข้าเส้นชัย

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

I got to participate in one of the most organised and efficient races in the country.

อ่านต้นฉบับที่ Gulf News

mynuttydubaiร่วมวิ่งปี 2014 · เวลาเข้าเส้นชัย 2:14:06

“ฉันตั้งเป้าpersonal bestในรายการนี้”

นักวิ่งวิ่งเร็วกว่าที่วางแผนไว้ในช่วงต้น แต่เริ่มหายใจลำบากราวกิโลเมตรที่ 19 จึงเดินพักครู่หนึ่ง หลังได้รับกำลังใจจากนักวิ่งคนอื่นก็กลับมาวิ่งต่อ และทำเวลา 2 ชั่วโมง 14 นาที 6 วินาที สร้างสถิติส่วนตัว

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

I was aiming for a personal best in this race.

อ่านต้นฉบับที่ mynuttydubai

เราแปลประโยคสั้น ๆ จากรีวิวการวิ่งที่เผยแพร่สู่สาธารณะและสรุปประสบการณ์ไว้ เวลาเข้าเส้นชัยเป็นค่าที่ผู้เขียนระบุ และการแข่งขันในปีก่อนอาจแตกต่างจากสภาพอากาศและการจัดงานของปีนี้

ดูผ่านวิดีโอ
แล้วสัมผัสผ่านเรื่องเล่า

ดูเส้นทางล่วงหน้า แล้วอ่านเรื่องของคนที่วิ่งมาก่อน

วล็อกเข้าเส้นชัย

ดูบน YouTube

อาจเป็นวิดีโอจากปีก่อน ตรวจสอบเส้นทางและการจัดงานปีนี้กับผู้จัด

วิธีลงแข่งที่เหมาะกับคุณ

YOUR ENTRY

วิธีไปยืนที่เส้นสตาร์ต
เริ่มจากเงื่อนไขของคุณ

เราสรุปวิธีสมัครและเงื่อนไขที่ต้องมีไว้แล้ว
ตรวจสอบการเปิดรับสมัครกับผู้จัดงาน

อ้างอิงการแข่งขันปี 2026

สมัครทั่วไป

สมัครออนไลน์ที่ rakhalfmarathon.com (ฮาล์ฟมาราธอนอายุ 18 ปีขึ้นไป ปล่อยตัว 07:00 น., 10km อายุ 15 ปีขึ้นไป, 5km, 2km ฟันรัน) ไม่มีการจับสลากและไม่กำหนดสถิติรับรอง

สิทธิ์ได้รับเชิญ

ประเภทอีลิทฮาล์ฟมาราธอน (ออกสตาร์ทแยกเวลา 06:30 น.) รับเฉพาะผู้ได้รับเชิญ เพื่อชิงเงินรางวัลสำหรับนักวิ่งอาชีพ/อีลิทระดับนานาชาติ

เว็บไซต์ทางการของรายการ ช่องทางสมัคร

ตั้งแต่ปล่อยตัวจนเข้าเส้นชัย

RACE WEEK

21.1km ที่คุณจะวิ่ง

รู้เส้นทางและเวลาตัดตัวไว้ การแข่งจะชัดเจนขึ้นอีกนิด

อ้างอิงการแข่งขันปี 2026

START

Al Marjan Island

จุดปล่อยตัว · Google Maps

FINISH

เกาะอัลมาร์จัน

เส้นชัย · Google Maps

แผนที่เส้นทางต้นฉบับ · rakhalfmarathon.com

ดูเพิ่มเติม

RAK Half Marathon (ราสอัลไคมาห์) เริ่มจัดในปี 2007 และเป็นที่รู้จักตั้งแต่ปีแรกเมื่อ Samuel Wanjiru ทำสถิติโลกฮาล์ฟมาราธอน หลังจากนั้นเส้นทางนี้ยังเป็นที่ทำสถิติโลกฝ่ายหญิง ได้แก่ Mary Keitany ปี 2011 (1 ชั่วโมง 5 นาที 50 วินาที) Peres Jepchirchir ปี 2017 (1 ชั่วโมง 5 นาที 6 วินาที) และ Ababel Yeshaneh ปี 2020 (1 ชั่วโมง 4 นาที 31 วินาที) สถิติเส้นทางวิ่งคือ Jacob Kiplimo ฝ่ายชาย 57 นาที 56 วินาที และ Girmawit Gebrzihair ฝ่ายหญิง 1 ชั่วโมง 4 นาที 14 วินาที ทำไว้ในปี 2022 เป็นสนาม World Athletics Gold Label และปี 2025 มีผู้เข้าร่วม 10,595 คน มากที่สุดเป็นประวัติการณ์

ทุกรายการจัดภายในเกาะ Al Marjan Island เท่านั้น ทั้งจุดปล่อยตัวและเส้นชัยก็อยู่บนเกาะ เส้นทางวิ่งวนถนนเลียบชายฝั่งของเกาะติดทะเล ผ่านรีสอร์ต Wynn Al Marjan Island ที่ใกล้เปิดให้บริการและกลุ่มรีสอร์ตริมหาด เป็นทางราบแทบไม่มีเนิน นักวิ่งอีลีทที่ล่าสถิติและมือใหม่จึงวิ่งบนเส้นทางเดียวกัน

มีรายการฮาล์ฟมาราธอน 10km 5km และฟันรัน 2km เวลาปล่อยตัวงานปี 2026 คือฮาล์ฟมาราธอนอีลีท 6.15 น.

ฮาล์ฟมาราธอนทั่วไป 7.00 น.

10km 8.30 น. และ 5km กับ 2km 10.00 น.

ปี 2026 Geoffrey Kamworor แชมป์โลก 3 สมัย ชนะด้วยเวลา 58 นาที 14 วินาที

ป้ายรับรอง World Athletics: ป้าย Gold
อุณหภูมิเฉลี่ยช่วงงานประมาณ 20°C: เสื้อแขนสั้น — ดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่ออากาศร้อน