Jungfrau: hoe pace je zo'n berg?

Ik train in Rotterdam, dus vlak. Heeft iemand tips om bergop te trainen zonder bergen? Denk aan trappen in een parkeergarage.

LöparglädjeSE스웨덴어2026. 10. 11 (일)

Löpband med lutning funkar. Och gå i branta delar, alla gör det.

LaufliebeDE독일어2026. 10. 11 (일)

Ich bin oft Treppen im Hochhaus gelaufen. Am Ende hat's gereicht, aber knapp.