เช็กลิสต์
← เทาเบอร์ทาล 100
CHECKLIST

เทาเบอร์ทาล 100

0/15
อุณหภูมิเฉลี่ยช่วงงานประมาณ 10°C (49°F)แขนสั้นหรือแขนยาวบาง + ปลอกแขน

เอกสารและการเข้าประเทศ

ตรวจพาสปอร์ต
ตรวจสอบว่ายังไม่หมดอายุ — ต้องใช้เป็นเอกสารยืนยันตัวตนตอนรับหมายเลขประจำตัวนักวิ่งด้วย
วีซ่าและใบอนุญาตเข้าประเทศ
ตรวจสอบว่าสัญชาติของคุณจำเป็นต้องใช้วีซ่าหรือใบอนุญาตเดินทาง (เช่น ESTA) หรือไม่ และใช้เวลาดำเนินการนานเท่าไร

ตรวจสอบข้อกำหนดการเข้าประเทศล่าสุดตามหนังสือเดินทาง วันที่เดินทาง วัตถุประสงค์ และระยะเวลาพำนักกับหน่วยงานตรวจคนเข้าเมืองหรือสถานทูตของประเทศปลายทาง การยกเว้นวีซ่าไม่ได้ยกเว้นเงื่อนไขการเข้าประเทศทั้งหมด

ข้อกำหนดการเข้าประเทศอย่างเป็นทางการ — ข้อมูลทางการ·สมัครตรวจสอบคำแนะนำล่าสุดเกี่ยวกับ EES และ ETIAS
เอกสารยืนยันการเข้าร่วมการแข่งขัน
พิมพ์หรือบันทึกไว้ — อาจต้องแสดงตอนผ่านด่านตรวจคนเข้าเมืองหรือรับหมายเลขวิ่ง
ใบรับรองแพทย์และหนังสือยินยอม
การแข่งขันบางรายการ เช่น ฝรั่งเศสและอิตาลี กำหนดให้ใช้เอกสารเหล่านี้ — ตรวจสอบเอกสารที่ต้องใช้ในประกาศการแข่งขัน
ประกันภัยการเดินทาง
คุ้มครองกรณีบาดเจ็บ เที่ยวบินล่าช้า และสัมภาระสูญหาย

อุปกรณ์แข่ง

รองเท้าและชุดแข่ง
เก็บไว้ในสัมภาระถือขึ้นเครื่อง อย่าใส่กระเป๋าโหลด — ถึงกระเป๋าจะมาถึงล่าช้า คุณก็ยังต้องลงแข่ง
เจลพลังงานและอาหารเสริม
ระวังกฎเกี่ยวกับของเหลวบนเครื่อง — ยี่ห้อผลิตภัณฑ์ในสนามอาจต่างกัน ควรนำแบบที่ใช้ฝึกซ้อมมาด้วย
เล็กแต่จำเป็น
เข็มกลัดบิบ · สายชาร์จนาฬิกา · วาสลีน · เสื้อทิ้งได้สำหรับรอปล่อยตัว

เตรียมตัวในพื้นที่

eSIM ท้องถิ่น
ดู eSIM →
เงินสดและบัตร
บางร้านรับแต่เงินสด — เตรียมเงินสดย่อยและบัตรที่ใช้ต่างประเทศได้
อะแดปเตอร์และแรงดันไฟฟ้า
เช็กรูปแบบปลั๊กและแรงดันไฟ พกปลั๊กแปลงอเนกประสงค์
จากสนามบินเข้าเมือง
ดู

สัปดาห์การแข่งขัน

เอ็กซ์โปและรับบิบ
เช็กวันรับของ เวลาปิดรับ และเอกสารที่ต้องใช้ — หลายงานไม่อนุญาตให้รับของในวันแข่ง
ดู
การเดินทางเช้าวันแข่ง
เช็กรถไฟเที่ยวแรกและรถรับส่งล่วงหน้า — ขนส่งสาธารณะอาจยังไม่เปิดให้บริการในช่วงเช้ามืด
ดู
จุดรับฝากของและกติกาการปล่อยตัว
เช็กเวลาปิดรับฝากของ กติกาถุงใส และเวลาเริ่มปล่อยตัวแต่ละเวฟ
ดู
เครื่องคำนวณเพซ
ทำการ์ดบิบ