Béc-lin · Rookie
Berlin Marathon từ Khối K: 6:15 giờ có thực sự đủ không?
Lộ trình của Berlin Marathon bắt đầu và kết thúc trên Straße des 17. Juni, điểm kết thúc nằm ở phía sau Cổng Brandenburg. Ở giữa: 15 trạm tiếp nước phân bố không đều, các trạm massage bắt đầu từ km 25 và đồng hồ dừng lúc 3h40 chiều. ở km 33. Và ngay từ đầu có năm cách để đi trên con đường này.
Có một khoảnh khắc mà các vận động viên từ hơn 50 quốc gia đối tác tới Berlin và nó chỉ kéo dài chưa đầy mười giây: đi qua Cổng Brandenburg. Ngay phía sau là vạch đích.
Điểm xuất phát vào cùng buổi sáng, xa hơn một chút về phía tây, trên cùng con đường ngày 17 tháng 6, giữa cổng và Ngôi sao nhỏ. Giải BMW BERLIN MARATHON vào ngày 27 tháng 9 năm 2026 sẽ rời khỏi một cột mốc và quay trở lại cột mốc đó vài giờ sau đó.
Ở giữa là lý do tại sao tuyến đường này xuất hiện trong mọi cuộc thảo luận tốt nhất. Nó bằng phẳng.
Nó mang nhãn Bạch kim của hiệp hội thế giới, được đo bằng AIMS và lập kỷ lục thế giới 2:01:09 vào năm 2022. Các từ khóa giống nhau luôn xuất hiện trong phản hồi từ người tham gia: nhanh, phẳng, phù hợp với thời điểm tốt nhất và khu vực mục tiêu mà giọng nói bị mất.
Và sau đó là nửa sau của cuộc đua này, không xuất hiện trong bất kỳ quảng cáo nào. 15 trạm tiếp nước, trong đó chỉ có sáu cho nhiều hơn nước.
Khoảng giới hạn thời gian trong số 6:15 giờ tính từ thảm xuất phát của bạn. Một điểm ở km 33, kết thúc lúc 3:40 chiều.
Đường đua này rất hào phóng đối với những người nhanh chóng và rất chính xác đối với những người khác. Đây là điều đầu tiên nó thể hiện - và chỉ sau đó là những gì nó yêu cầu.
1Lộ trình và khối xuất phát: Bắt đầu và kết thúc tại Cổng Brandenburg
Điểm bắt đầu là ở Straße des 17. Juni, giữa Cổng Brandenburg và Kleiner Stern. Điểm đích diễn ra trên cùng một con phố, ngay phía sau khung thành, trong khu vực Pariser Platz. Bất kỳ ai chạy quãng đường 42,195 km này đều rời khỏi một cột mốc vào buổi sáng và quay lại cột mốc đó vài giờ sau đó.
Một cuộc chạy marathon trong thành phố không có phạm vi hẹp hơn. Việc tuyến đường bằng phẳng không phải là một tuyên bố tiếp thị mà là cốt lõi tạo nên danh tiếng của nó. Nhãn hiệu bạch kim của hiệp hội thế giới, đo lường AIMS, kỷ lục thế giới 2:01:09 năm 2022: thời gian rơi vào đây áp dụng ở mọi nơi.
Đối với bất kỳ ai không lập kỷ lục thế giới, điều tương tự có ý nghĩa khác - không có con dốc nào để che giấu phía sau. Nếu bạn bắt đầu quá nhanh, bạn sẽ không nhận thấy nó trong hồ sơ của mình mà chỉ nhận thấy ở đôi chân của bạn. Sáng nay bạn sẽ không chạy một mình đâu.
Vào lúc 8:20 sáng, những chiếc xe đạp tay nhanh nhất sẽ lên đường vào ngày 17 tháng 6, lúc 8:26 sáng những người ưu tú dành cho xe lăn và lúc 8:29 sáng những người xuất phát xe đạp tay và xe lăn khác. Trượt patin cũng là một phần của chương trình. Đợt chạy đầu tiên diễn ra lúc 08:45, đợt cuối cùng lúc 10:27: 102 phút, trong đó cùng một vạch xuất phát được lấp đầy lặp đi lặp lại.
Việc phân chia dựa trên thời gian tốt nhất hoặc thời gian kết thúc dự kiến, khối nằm ở BIB - A, B và C lúc 08:45, D và E lúc 09:05, F và G lúc 09:33, H lúc 10:02, J lúc 10:12, K lúc 10:27. Ngày: Chủ Nhật, ngày 27 tháng 9 năm 2026, lượt chạy đầu tiên bắt đầu lúc 8:45 sáng.
BMW BERLIN-MARATHONCN, 26 tháng 9, 2027 · D-346 · Berlin, ĐứcXem chi tiết giải chạy
2Điểm giải khát: nơi có nước, trái cây và Gel
Tuyến đường được cung cấp dày đặc nhưng lại không được cung cấp đồng đều, và sự chênh lệch này quyết định hiệp hai. Có nước ở km 5, 12, 17,5, 22,5, 27,5, 32,5, 34,5, 38 và 40. Trái cây, trà và Maurten UỐNG MIX 160 được bổ sung tại sáu điểm khác - tại km 9, 15, 20, 25, 30 và 36.
Gel tồn tại đúng một lần: Maurten Gel 100 ở km 27,5. Bất cứ ai đặt điều này lên bản đồ sẽ thấy ngay khoảng trống. Giữa km 30 và km 36 có sáu km chỉ phục vụ nước, ở mức 32,5 và 34,5.
Đây chính xác là phần mà một cuộc chạy marathon thường đưa ra quyết định. Bất cứ ai cần carbohydrate ở đó đều phải tiêu thụ trước hoặc tự gửi. Đồ uống có trong cốc.
Nếu bạn chạy bằng chai hoặc gói đựng nước của riêng mình, bạn sẽ tìm thấy một trạm đổ đầy ở bàn nước cuối cùng trạm tiếp nước - đây là thông tin hữu ích nhất trên tuyến đường này, vì nó giúp bạn không cần phải mang theo một chai đầy trong mười km đầu tiên. Người dẫn tốc đang ở đợt xuất phát và cầm cờ với thời gian về đích tương ứng. Bạn tìm kiếm chúng trước khi xuất phát, không phải ở km thứ năm.
Một người tham gia mô tả người đàn ông cầm cờ kéo dài 3 giờ bắt tay mọi người như thể cuộc đua chỉ mới bắt đầu.
3Vụ sập km 27: Trải nghiệm của một người tham gia
Câu nói chân thực nhất về cung đường này không đến từ phía ban tổ chức. Một người tham gia mô tả ngày của mình như thế này: bán marathon vào lúc 1:30 và mọi thứ đều ổn, sau đó ở km 27, mong muốn được lên tàu điện ngầm. Chuột rút, mạch cao, lạnh.
Tốc độ đã biến mất. Anh vẫn về đích lúc 3:22 và điều quan trọng nhất là không dừng lại. Cây số 27 không phải ngẫu nhiên.
Đó là đoạn mà cấu hình phẳng quay trở lại: không leo dốc trước đó buộc bạn phải thay đổi tốc độ, vì vậy bạn thường chạy nhanh hơn dự định trong nửa đầu. Ở km 27,5 có Gel duy nhất trên tuyến đường, Maurten Gel 100 - vị trí là thông báo về nơi cuộc đua kết thúc. Điều quan trọng ở đây là khán giả.
Phản hồi từ hiện trường cho biết mật độ đám đông và khu vực về đích là những gì được ghi nhớ chứ không phải thời gian trên đồng hồ. Dù sao thì việc tính thời gian vẫn liên tục, mỗi khoảng thời gian được phân chia đều được ghi lại và đồng hồ trên tuyến đường vẫn tiếp tục chạy.
4Giới hạn thời gian 6:15 giờ và trạm kiểm soát km 33 lúc 3:40 chiều
Trên tuyến đường này có một nơi mà cuộc đua cuối cùng đã được quyết định và nó được gọi là km 33. Ai chưa vượt qua điểm này trước 3:40 chiều. rời khỏi lộ trình và đi về đích trên chiếc xe chổi.
Nó không có ý định tiếp tục chạy với rủi ro của riêng bạn. Đây là con số khó nhất của cuộc đua này và nó không được liệt kê bên cạnh hồ sơ độ cao trên bất kỳ bản đồ lộ trình nào. Hai chiếc đồng hồ chạy song song và bạn phải biết cả hai.
Giới hạn thời gian trong số 6:15 giờ được tính kể từ thời điểm bạn băng qua thảm xuất phát. Mặt khác, điểm đến chính thức đóng cửa lúc 5 giờ chiều và đồng hồ này áp dụng như nhau cho tất cả mọi người. Đối với người xuất phát ở Khối K bắt đầu lúc 10:27, 6:15 giờ không được sử dụng hết cho đến 16:42 - vì vậy, điểm 15:40 ở km 33 đối với anh ta sớm hơn nhiều so với giới hạn gợi ý.
Điều này dẫn đến hóa đơn phải được lập trước khi đăng ký chứ không phải sau đó. Nếu bạn bắt đầu muộn và lập kế hoạch với thời gian mục tiêu hơn năm giờ, thì bạn không chạy với 6:15 giờ mà chạy theo thời gian cố định cho một km cố định. Thời gian chính thức, huy chương, các bữa ăn, dịch vụ mát-xa và nếu được cung cấp, áo poncho chỉ dành cho những người đến trong vòng 6:15 giờ.
Do đó, giới hạn không phải là hình thức mà là giới hạn mà gói hàng kết thúc ở điểm đến.
5Từ km 25 trở đi cứ 5 km có một trạm massage
Một thông tin khó có thể nhận thấy trên bất kỳ bản đồ lộ trình nào và cũng khó có trên bất kỳ tuyến đường nào khác: từ km 25 trở đi, cứ 5 km trên tuyến sẽ có một trạm massage. Không phải ở vạch đích, không phải trong lều sau đó, mà là trên đường đi - lúc 25, 30, 35, 40. Điều này thay đổi kế hoạch của tất cả những người biết rằng con bê của họ sẽ kết thúc ở một phần ba cuối cùng.
Cùng với nguồn cung cấp tuyến đường, điều này tạo ra nhiều cơ hội khá dày đặc từ km 25 trở đi để cứu một cuộc đua thay vì bỏ cuộc. Điểm dừng tiếp theo đang chờ bạn ở đích: mát-xa miễn phí cho tất cả người tham gia, theo thứ tự họ đến. Phòng thay đồ và vòi sen nước ấm có sẵn ở khu vực bắt đầu và kết thúc, mở cửa từ 7 giờ sáng.
Chi tiết thay đổi buổi sáng: Khu vực là đường một chiều. Một khi bạn đã rời khỏi đó, bạn sẽ không thể quay lại được. Tắm có nghĩa là phải thay quần áo trước khi bắt đầu.
6Vào ngày đua: lối vào, thời gian vào và các vật dụng bị cấm
Trước khi cuộc đua bắt đầu, có một buổi sáng sắp diễn ra và nó diễn ra đúng như lịch trình của cuộc đua. Chỉ những người đeo BIB chính thức và băng tay của vận động viên mới có thể vào khu vực xuất phát và về đích. Có hai lối vào và chúng không tương đương nhau: Quảng trường Cộng hòa đối diện Reichstag mở cửa cho tất cả người tham gia, Bremer Weg chỉ dành cho những người không có túi đựng quần áo không thuộc Khu K.
Mục nhập được sắp xếp so le theo khối - A, B và C từ 07:00, D và E từ 07:30, F và G từ 08:00, H, J và K từ 08:30. Người tổ chức khuyên bạn nên có mặt ở đó từ 60 đến 90 phút trước khi khối của bạn được gọi. Nếu bạn cộng tất cả những điều đó lên, người khởi đầu từ Khối K sẽ ở khu vực xuất phát trong hơn một giờ trước khi có bất kỳ chuyển động nào.
Đây không phải là một trục trặc trong quá trình, đây là quá trình. Điều này dẫn đến quyết định đã được đưa ra trước đó nhiều tháng: túi đựng quần áo hoặc áo poncho. Chỗ cất giữ quần áo không được cung cấp tại chỗ mà là dịch vụ đặt trước - chỉ những người đã đặt trước mới có thể sử dụng nó khi đăng ký và nhận được túi và nhãn cho nó.
Những người khác sẽ nhận được áo poncho sau khi về đích và ai lấy áo poncho sẽ không thể sử dụng kho chứa quần áo nữa. Bất cứ thứ gì bạn đang mặc trong khu vực chờ đều không nhất thiết phải bỏ vào thùng rác: áo hoodie và áo khoác tập thể dục có thể được tặng vào các thùng chứa được chỉ định. Các đồ đựng bằng thủy tinh và dễ vỡ, bình xịt khí, các đồ vật cồng kềnh như thang và ghế, pháo hoa, cột cờ cao hơn một mét, loa, con trỏ laser, xe đạp, động vật và hành lý đều không được phép mang vào.
7Tự phục vụ: Trả khách từ 7:00 sáng – 7:45 sáng, tám điểm phân phối
Nếu bạn sử dụng thức ăn của chính mình trong quá trình tập luyện, bạn có thể đạt được điều đó trên đường đua - nhưng không phải ở đâu cũng vậy. Ban tổ chức chỉ nhận đồ ăn của bạn trong ngày đua từ 7 giờ sáng đến 7 giờ 45 sáng và chỉ đựng trong hộp đựng có dán nhãn: tên, BIB và điểm giải khát mong muốn thuộc về hộp đựng đó, không bao gồm ly. Các mặt hàng được trao tại các khán đài được chỉ định.
Từ đó đi đến 8 điểm: km 5, 9, 15, 20, 25, 30, 36 và 40. Tám điểm này không trùng với tất cả 15 trạm tiếp nước. Không thể đặt cọc gì cho 12, 17,5, 22,5, 27,5, 32,5, 34,5 và 38.
Bất kỳ ai căn cứ ngày đua của mình vào chai của chính mình đều căn cứ vào tám con số này chứ không phải mười lăm - và nhận ra rằng lượng bổ sung của riêng họ dừng lại ở khoảng giữa 30 và 36, nơi tuyến đường chỉ cung cấp nước. Cửa sổ thả xuống có giá. Nó kết thúc lúc 7:45 sáng và do đó cũng buộc những người xuất phát từ H, J và K phải đến khu vực xuất phát, khu vực này không mở cửa cho đến 8:30 sáng và cuộc đua của họ không bắt đầu cho đến 10:02, 10:12 hoặc 10:27.
Thức dậy sớm hơn hai tiếng rưỡi là quyết định bạn chỉ đưa ra nếu chế độ dinh dưỡng trong quá trình tập luyện thực sự tạo ra sự khác biệt.
8Đăng ký: bốc thăm và bốn con đường khác để có suất
Lộ trình là một chuyện, việc tiếp cận nó lại là một chuyện khác. Đối với năm 2026, việc đăng ký thông qua xổ số diễn ra từ ngày 25 tháng 9 đến ngày 6 tháng 11 năm 2025 - thời hạn sáu tuần, gần một năm trước cuộc đua. Ngoài xổ số, bốn cách khác dẫn đến Phố 17 tháng 6: thông qua các đối tác từ thiện, thông qua các công ty lữ hành chính thức từ hơn 50 quốc gia đối tác, thông qua giai đoạn xét tuyển và thông qua đăng ký trại huấn luyện và các khóa dự bị từ SCC SỰ KIỆN.
Thời gian đủ điều kiện không phải là một tấm vé miễn phí. Đối với nam giới đến 44 tuổi là 2:45:00, đến 59 tuổi là 2:55:00 và từ 60 tuổi là 3:25:00; dành cho phụ nữ lên tới 44 lúc 3:10:00, lên tới 59 lúc 3:30:00 và từ 60 lúc 4:20:00. Chỉ thời gian chạy marathon từ các cuộc đua chính thức nằm trong Bảng xếp hạng Thế giới Nhóm tuổi AbbottWMM, được đo bởi AIMS hoặc được liệt kê bởi USATF mới được chấp nhận và chúng không được quá hai năm.
Bất cứ ai xuất trình thời gian cũng sẽ tham gia xổ số nếu bằng chứng không được chấp nhận. Phí vào cửa là 205 euro, không có mức giá. BIB sẽ chỉ được phát hành tại Hội chợ triển lãm ở Sân bay Tempelhof, Platz der Luftbrücke 5, 12101 Berlin: Thứ Năm, ngày 24 tháng 9, 3:00 chiều.
đến 8 giờ tối, Thứ Sáu, ngày 25 tháng 9, 10 giờ sáng đến 8 giờ tối, Thứ Bảy, ngày 26 tháng 9, 9 giờ sáng đến 7 giờ tối. Những gì bạn cần mang theo là thẻ xuất phát, thẻ này sẽ được gửi qua email tối đa mười ngày trước cuộc đua và giấy tờ tùy thân có ảnh. Bạn phải tự mình đi lấy - giấy ủy quyền không giúp được gì.
Một lợi thế phụ thuộc trực tiếp vào BIB: Nó có giá trị như một vé vận chuyển địa phương trong các khu vực thuế quan A, B và C từ ngày 24 đến ngày 27 tháng 9 năm 2026 và phải mang theo bên mình. Điểm xuất phát và kết thúc ở cùng một ga - S+U Brandenburger Tor, U Bundestag, U Unter den Linden và S+U Potsdamer Platz.
Lựa chọn của biên tập
Bất cứ ai chạy tuyến đường này lần đầu tiên đều lên kế hoạch từ sau ra trước. Điểm quyết định ngày không phải là vạch đích phía sau Cổng Brandenburg mà là km 33 lúc 3:40 chiều. Bất kỳ ai bắt đầu từ khối muộn - H lúc 10:02, J lúc 10:12, K lúc 10:27 - sẽ có ít thời gian để đến đó hơn giới hạn 6:15 giờ gợi ý.
Bạn thực hiện phép tính này một lần trước khi đăng ký, sau đó không bao giờ thực hiện lại. Quyết định thứ hai được đưa ra trong mẫu đăng ký và được gọi là túi đựng quần áo hoặc áo poncho. Bất kỳ ai không đăng ký sẽ đứng ở khu vực xuất phát vào ngày 27 tháng 9 với bất cứ thứ gì họ mặc và sẽ không được phép rời đi cho đến khi về đích.
Tùy thuộc vào khối, có khoảng hai giờ từ lúc vào đến lúc bắt đầu. Vì vậy, cuốn sách: Áo poncho thay thế thứ gì đó sau, không thay thế thứ gì trước đó. Khi nói đến việc tự phục vụ, nhận định lại ngược lại.
Tám điểm kho nghe có vẻ giống như một tấm séc, nhưng chúng tính phí thời gian trả khách từ 7 giờ sáng đến 7 giờ 45 sáng và do đó là cả buổi sáng sớm. Nếu bạn chưa sử dụng chai của riêng mình trong quá trình luyện tập, bạn sẽ đạp xe tốt hơn với 15 trạm tiếp nước và một trạm đổ đầy mỗi chai - và lấp đầy khoảng cách thực sự duy nhất, sáu km từ 30 đến 36, với Gel ở mức 27,5. Và nếu bạn không chạy tuyến đường trong thời gian tốt nhất mà chỉ chạy tạm thời ở cổng: từ km 25 trở đi cứ 5 km sẽ có một trạm massage.
Đây là thiết bị biến một cuộc đua bị hủy bỏ thành một cuộc đua đã kết thúc.
Cuối cùng, BMW BERLIN MARATHON là hai cuộc đua trên cùng một lộ trình. Một là bằng phẳng, nhanh, được Nhãn Bạch kim đo lường và đạt kỷ lục thế giới là 2:01:09 vào năm 2022.
Cổng còn lại bắt đầu lúc 7:00 sáng tại một trong hai lối vào, kéo dài một giờ đứng và kết thúc ở một số ở km 33 lúc 3:40 chiều. trong xe chở chổi.
Cả hai sẽ bắt đầu vào ngày 27 tháng 9 năm 2026 giữa Cổng Brandenburg và Kleiner Stern. Nếu bạn tính toán trước phần thứ hai, bạn sẽ chạy phần đầu tiên một cách bình tĩnh hơn đáng kể.
Do đó, bước tiếp theo không phải là một buổi đào tạo mà là một mục lịch: Thời hạn đăng ký cho năm 2026 là từ ngày 25 tháng 9 đến ngày 6 tháng 11 năm 2025. Nếu bạn muốn có mặt ở vạch xuất phát này vào lần tới, hãy theo dõi sáu tuần này vào mùa thu và quyết định trước xem cách nào trong năm cách tham gia là của riêng bạn.
Thời gian đăng ký · Chỗ ở
| Giải chạy | Lịch trình | Thời gian đăng ký | INFO. |
|---|---|---|---|
| BMW BERLIN-MARATHON | CN, 26 tháng 9, 2027 | Thứ 5, 1 tháng 10, 2026 ~ Thứ 5, 12 tháng 11, 2026 | Chỗ ở · Xem chi tiết giải chạy |
Tự động dịch đã bật · Trang chính thức của giải
