想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
第22届北区爱心马拉松是以大邱广域市北区锦湖江山格露营地为中心举行的全民健身马拉松活动,旨在促进居民健康与团结,扩大马拉松爱好者群体。设10公里短程马拉松和5公里健康跑两个项目,特点是沿锦湖江自行车道奔跑的滨江赛道。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“然后终于在38分钟内完成了5公里！”
该跑者和妻子参加了人生第一场马拉松的5公里项目，并在38分钟内完赛。前段被领跑者的速度带乱了节奏，之后降低了配速，凭借准备期间的跑步训练坚持跑到了最后。该跑者对停车和纪念品也很满意。
引自原文·翻译
그리고 마침내, 38분만에 5km 완주를 했습니다!
在네이버 블로그阅读原文“途中走了很长一段，跑的时候也很慢，但很快就到达了终点！”
跑者和第一次参赛的朋友参加了5公里A组，边走边跑完成了比赛。天气凉爽、沿河风景优美，但赛道较窄，超越时需要格外小心。完赛后领取了保冷袋和奖牌。
引自原文·翻译
중간에 걷기도 많이 걸었고 뛸 때도 천천히 뛰었지만 금방 결승선에 도착했습니다!
在네이버 블로그阅读原文“很有趣，因为可以毫无压力地享受比赛，感觉很棒~~”
跟着朋友第一次参加5公里赛事，跑跑走走完成了比赛。享受了河畔风景和轻松自由的氛围，寄存行李和领取完赛纪念品的队伍也很快就缩短了。觉得早起参赛很值得。
引自原文·翻译
재밌었어용 부담 없이 즐길 수 있어서 좋았습니다~~
在네이버 블로그阅读原文“下次开始一定不能一上来就跑得太快。”
Maro和家人一起参加北区爱心马拉松，并在1小时内完成了10公里。前半程速度过快，导致后半程很吃力，但这位跑者坚持没有走路，并表示下次想调整好配速，进一步刷新成绩。
引自原文·翻译
다음부턴 초반에 너무 속도를 내지 말아야겠다
在네이버 블로그阅读原文“路线虽然稍微有些窄，但跑起来没有太大不便。”
由于10公里组报名已截止，这位跑者参加了5公里组。江边自行车道稍微有些窄，但跑起来没有太大不便，配速比之前的比赛更好了。周日早晨出门跑完后，这位跑者感到非常充实。
引自原文·翻译
길이 조금 좁긴 했지만 러닝 하는데 큰 불편함은 없었습니다.
在네이버 블로그阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
쌍콤한러너 · 完整回顾
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
10公里 1小时30分钟 5公里 1小时
出发时间与关门时间以官方公布为准（2026.7 核对）— 参赛前请在官网再次确认。
| 项目 | 起跑 | 关门时间 | 名额 |
|---|---|---|---|
| 10K10km | 09:00 | 1h 30m | 300 |
| 5K5km | 09:05 | 1h | 1,100 |
25,000韩元
10km短程马拉松 25,000韩元 / 5km健康跑 15,000韩元（包含T恤·号码布·完赛完赛奖牌·纪念品，不收现金）
跑者起跑·当地时间 — 10km 09:00出发 · 5km 09:05 / 09:10出发（按A·B组人数分组出发）
起点·终点 = 琴湖江 山格营地。10km（自行车道往检丹洞方向）：山格营地 → 琴湖1桥下 → 琴湖江汽车露营场 → 足球场 → 棒球场 → 琴湖第2桥 → 压路亭附近（折返） → 原路返回。5km（自行车道往侵山桥方向）：山格营地（西侧） → 山格大桥下 → 无泰桥下 → 侵山桥下 → 山格金吾公寓附近 → 输电塔（折返） → 原路返回
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
活动前5~7天送达
锦湖江山格露营场
场地地址：大邱广域市北区研岩公园路112（山格洞）。为比赛场地提供服务的城市公交车路线：706、503、349、326、304、北区2、937、413、707。根据先前版本的新闻报道，尚溪露营地附近的金湖河滨自行车道在比赛当天全面关闭约 4 小时（上午 8:00 至下午 12:00）。主办方联系方式：大邱北区体育协会，053-958-0660。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
十月，早晨气温大幅下降。出发时请携带外衣，如果您穿短袖，请将初始体温保持在袖套。路程短，负担不大，但只要注意最初的配速以上，就足够完成课程了。
时间均为大邱当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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将于 2026年10月18日周日 在大邱, 韩国举行。
10公里 1小时30分钟 5公里 1小时。
设有10K · 5K。
报名时间为 2026年8月3日周一 至 2026年8月24日周一。
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