挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
无论是挑战个人纪录,还是梦想首次完赛,
这趟旅程都以你的比赛为中心。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“因为喜欢,所以坚持。”雷蒙在2020福州马拉松前段拥堵消散后,保持稳定配速,按计划摄入能量胶。后程没有明显掉速,以3小时45分26秒完赛,比首马快了24分,首次突破4小时。
“跑过了大中华,我最后跑回了家门口的福州城。”雷蒙在2018福州国际马拉松以1小时53分跑完半程马拉松,结束了这一年的比赛安排。沿着闽江两岸、跨过多座桥梁、穿过开满花的公园时,他享受着鼓声和观众的加油。
我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
X-ProMarathon
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
福州马拉松在福建省省会福州举行。这座城市位于闽江入海口以南、宁德以北,是中国东南部的重要城市,人口达830万。
赛事每年12月举行,以2024年12月15日举办的赛事为准,已获得世界田径标牌路跑赛事认证。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
使用外国Visa/Mastercard/JCB/Diners Club/Discover卡开通支付宝,在支付宝内获取福州地铁乘车码,扫码乘坐地铁和公交;如果计划高强度游览,可考虑购买3日地铁+公交通票。
五一广场、古田路一带,福州
2025年,地铁南门兜站(南门兜站)的H、G、M、N号出口自首班车起关闭,直至起终点附近的交通管制结束。起点周边道路(古田路五一中路至八一七路段、八一一路、新权南路、广达路及周边支路)从午夜起至比赛结束对车辆封闭——请从封闭区域外步行前往。
海峡国际会展中心南门(海峡会展中心南门)
根据2025年赛事市政公告,会展西路和浦下洲路从上午7:30起至活动结束对所有车辆封闭。
根据福州市政府官方公告,2025年比赛日共有141条常规城市公交线路临时绕行,另有4条线路停运,其中包括11路和16路等地铁接驳线路。由于2026年的具体日期安排尚未公布,相关内容标注为“参考往届”;请计划在区域封闭前尽早抵达。
榕城通(Rongchengtong/“榕城通”)
东街口地铁站、马尾青州公交总站或台江广场公交站附近的服务网点;也可通过“e福州”App或“榕城通市民卡”微信小程序办理
闸机不接受——请购买上方的交通卡
备选方案: 地铁公交三日票 人民币50元 — 如果您在3天内乘坐频繁的地铁/公交(激活后无限次乘坐),该卡值得购买;仅用于往返赛场的几次行程则不值得。
福州明确确认,外国银行卡可以直接绑定支付宝,用于地铁和公交乘车码——在中国各城市中,这类系统对外国人较为友好。支付宝还提供“同行”功能,一部手机或一个账户最多可以扫码带3人一起过闸。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
赛事举办的12月,福州平均最高气温为17.8°C,最低气温为10.9°C。月平均降水量为43.3㎜,远低于夏季6月的228.7㎜,因此赛事正值一年中相对干燥凉爽的时节。
初冬时节早晚温差较大,建议携带出发前用于热身的外套;比赛中则适合准备轻薄、可脱下寄存的衣物。
时间均为福州市当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。


按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
按终点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
起点和终点相距7.4km。
2.9km
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等第一位跑者
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将于 2026年12月27日周日 在福州市, 中国举行。
设有马拉松。
五一广场, 福州市。
海峡会展中心, 福州市。
报名时间为 2026年9月10日周四 至 2026年9月19日周六。
使用外国Visa/Mastercard/JCB/Diners Club/Discover卡开通支付宝,在支付宝内获取福州地铁乘车码,扫码乘坐地铁和公交;如果计划高强度游览,可考虑购买3日地铁+公交通票。
(2025年赛事信息)