想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
由奈良县、奈良市、天理市、奈良田径协会等组成的奈良马拉松执行委员会主办的赛事，将于2026年12月12日（周六）至13日（周日）举行。比赛项目包括马拉松（限额11,750人——奈良县民3,000人、一般8,550人、故乡纳税200人）、双人接力赛250组500人、世界遗产10K 4,000人、迷你奈良马拉松（一般1,000人、轮椅10人、双人接力100组200人）。马拉松项目是Abbott世界马拉松大满贯Wanda年龄组世界排名积分赛，40岁以上跑者的成绩将计入每5岁一个年龄组的排名。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“即使在下坡路段，也只在身体能够承受的范围内提速。”
参赛者参加了2025年12月14日的奈良马拉松全程项目，以3:33:07创下了个人最高纪录。在奈良市中心至天理之间的起伏路段，参赛者控制着心率和配速，也沉着应对了28公里附近的陡坡。从38公里开始提速，进入体育场并顺利完赛。
引自原文·翻译
下りも無理のない範囲でペースアップに留めた。
在note阅读原文“回到加萨加泰沙前时，赛道上有一只鹿。”
首次参加该国全马的参赛者记录了拥挤的赛场通道、雨停后的起跑、上坡路段和完赛过程。
引自原文·翻译
春日大社の前まで戻ってくると、コース上にシカがいました。
在note阅读原文“奈良马拉松每年完赛奖牌的完成度都很高！”
该跑者参加了2025年奈良马拉松全程赛，和朋友一起慢慢跑。陪朋友到28公里补给站后，该跑者独自跑完，以5小时16分完赛。虽然享用了柿叶寿司等补给，但频繁停下上厕所、配速变化以及起伏路段，让双腿比预想中更加沉重。
引自原文·翻译
奈良マラソンは毎年メダルのクオリティが高い！
在note阅读原文“最终成绩是5小时21分21秒。”
该跑者从奈良马拉松起伏较多的赛道最后一个分区出发。17公里后的坡道、32公里后的痛苦以及中途离开赛道去洗手间都让该跑者吃了不少苦，但在沿途应援和志愿者的鼓励下，该跑者坚持跑完了比赛，并留下了与有森裕子击掌以及领取完赛奖牌的难忘记忆。
引自原文·翻译
５時間２１分２１秒。最終のタイム。
在note（際立つノート）阅读原文“奈良马拉松果然不是一场轻松的赛道。”
这名跑者在2025年奈良马拉松中以4小时13分37秒完赛。其记录了寒冷、卫生间排队、15~25公里的上坡以及28公里后的下坡，并结合实际跑步数据总结了完赛后迅速更换衣服的重要性。
引自原文·翻译
奈良マラソンは、やはり簡単なコースではありません。
在Ameba Blog阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
奈良マラソン【公式】
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
整理了参赛方式和所需条件。
是否开放报名请以主办方公告为准。
2026年赛事于2026年6月5日周五开放报名
可能变动，请以官方为准
主办方说明可能变动，请以官方为准
主办方说明可能变动，请以官方为准
主办方说明可能变动，请以官方为准
主办方说明报名平台 RUNNET
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
全马 6 小时
| 项目 | 起跑 | 关门时间 | 名额 |
|---|---|---|---|
| 马拉松42.195km | 09:00 | 6h | 11,750 |
| 10K10km | 09:30 | 1h 35m | 4,000 |
| ペアリレーマラソン42.2km | 09:00 | — | 500 |
马拉松 15,000日元 双人接力马拉松 27,000日元（两人合计） 世界遗产10公里 7,000日元（2008年（平成20年）4月2日～2011年（平成23年）4月1日出生者为5,000日元）迷你奈良马拉松 普通组・轮椅组 2,500日元 双人接力组 4,500日元（两人合计）※马拉松、双人接力马拉松、世界遗产10公里如不领取参赛纪念品，每人每个项目减免750日元（共2个项目）
分段关门
关门点8 个位置 / 关门点8 个位置 + 中继点 / 关门点1 个位置
跑者起跑·当地时间 — （马拉松[12/13]）/ 09:00（双人接力马拉松[12/13]）/ 09:30（世界遗产10K[12/13]）/ 14:00（迷你奈良马拉松（2km×2圈）一般组/双人接力组[12/12]) / 14:00 (迷你奈良马拉松轮椅组 [12/12])
从黄路池田径场出发，从天津返回的时间为赛道。
赛事将奈良引以为傲的众多世界级景点，包括平城宫迹，尽收赛道之中。马拉松（42.195公里）以Roto Field Nara（ロートフィールド奈良，奈良市鸭池田径竞技场）为起终点，在天理市内折返，是日本田径协会认证的赛道。9:00起跑，比赛时间为6小时，终点关门时间为15:00，沿途设置关门点处。关门点依次为：5.4公里朱雀门前10:07、10.6公里奈良交通高畑车场前10:47、15.7公里福山通运前11:27、20.0公里白川大桥北侧三岔路口12:01、25.8公里和乐桥北端12:46、30.5公里白川地区中央通道南门13:23、34.4公里山村町公交站东侧13:54、38.0公里奈良交通高畑车场前14:22。天理市白川水库东侧的赛道路段属于私人道路，禁止试跑，需绕行西侧。双人接力赛（42.2公里）使用相同的赛道，25.7公里处的天理桥南侧1号停车场为接力点（关门时间12:35）。世界遗产10K以Roto Field Nara为起终点，在奈良市内折返，9:30起跑，比赛时间95分钟，在约7.5公里处东大寺学园幼儿园前设置关门点处（10:40），终点关门时间为11:05。迷你奈良马拉松（2公里×2圈，轮椅组2.2公里）将于12月12日（周六）14:00在Roto奈良鸭池公园内的特别赛道举行。赛事成绩（颁奖依据）为净成绩，日本田协认证成绩采用枪声成绩。马拉松、双人接力和世界遗产10K将参考报名时申报的预计成绩分配起跑等候区；未申报成绩者从最后方区域起跑。除迷你奈良马拉松外，其他项目不得使用轮椅或步行辅助器具参赛。
Marathon (42.195km) · Pair Relay Marathon (42.2km) · World Heritage 10K
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领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
这是没有赛前邮寄物的赛前现场报到制度——请准备好11月中旬左右邮件发送的参赛者认证码，前一天到会场领取Aslit BIBs。比赛当天是否可报到，请以官方说明为准。
12/12（周六）10:00~20:00（比赛前一天）
Rohto Field Nara——从近铁奈良站步行约20分钟，从JR奈良站步行约30分钟
比赛当天早晨仅运行从JR奈良站和近铁高之原站前往会场的免费接驳巴士；比赛期间会场没有停车位，因此必须使用公共交通或接驳巴士
关西地区的IC交通卡是ICOCA（Suica/Pasmo也可在日本全国使用）；可在JR售票机或近铁车站的售票亭、便利店购买和充值。关西部分JR西日本车站目前支持使用国际非接触式银行卡直接在闸机处轻触支付，但近铁车站不保证支持，因此选择ICOCA更稳妥。从近铁奈良站或JR奈良站出发，单程车费约为200-300日元。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
跑者报到仅限2026年12月12日（星期六）10:00至20:00进行（迷你奈良马拉松于13:10结束），所有项目都必须在这一时段内完成报到。未完成报到将无法参赛，请务必注意。报到地点为Roto奈良鹤池公园（奈良市鹤池运动公园），现场将发放号码布等物品。完赛证书需在赛后自行使用电脑等设备下载，现场不发放。马拉松和双人接力完赛者将获得完赛毛巾和完赛奖牌。参赛礼可在T恤和两种跑步袜之间选择，报名后不能更改尺码。迷你奈良马拉松的参赛礼为围巾毛巾。马拉松报名者可在赛前或赛后测量跑鞋鞋底厚度；如不符合规定，成绩将不被认定为日本田径联盟认证成绩。赛事期间不能使用Roto奈良鹤池公园停车场，必须乘坐公共交通前往。会场距离近铁奈良站1.6公里（步行约20分钟），距离JR奈良站2.4公里（步行约30分钟）；比赛日预计拥堵，请预留充足时间。奈良马拉松2026 EXPO计划在Roto Field奈良前的临时会场举行，时间为12月12日（星期六）10:00至20:00、12月13日（星期日）7:00至15:30。因视力障碍等原因难以独自参赛的跑者可由1名陪跑员陪同参赛，但不允许携带导盲犬。提前试跑赛道时请遵守交通法规和公共礼仪，尤其夜间应粘贴反光材料或穿着醒目颜色的服装。
时间均为奈良市当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
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到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起终点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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在 Klook 查看赛前的一餐，庆祝完赛的晚餐。
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将于 2026年12月13日周日 在奈良市, 奈良県, 日本举行。
主项目费用为JP¥15,000。
全马 6 小时。
设有马拉松 · 10K。
受理时间：12月12日（周六）10:00-20:00（迷你奈良马拉松截止到13:10）/受理地点：乐敦奈良鸿池公园（奈良市鸿池体育公园内）。
奈良市罗斯田径场。
奈良市罗斯田径场（鸿池田径场）。
关门点8 个位置 / 关门点8 个位置 + 中继点 / 关门点1 个位置。
报名时间为 2026年6月5日周五 至 2026年7月9日周四。
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