挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。



THE DREAM
跑者会离开图林根森林的主干道,沿着林间小径前进。
路线会经过清澈的溪流和幽暗的山谷,随后登上山脊。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“我带着幸福而满足的心情,在没有小腿抽筋或其他问题的情况下通过了终点。”
Anna Lorenzen在前一年因肠胃问题中途退出后,再次挑战了64.9公里的Heldentrail。炎热天气中,她和新认识的跑者互相鼓励,并从丰盛的补给中获得力量,最终顺利完赛。
引自原文·翻译
Glücklich und zufrieden, ohne Wadenkrämpfe oder sonstige Probleme laufe ich über die Ziellinie.
在RUNTiMES阅读原文“感觉每1米爬升都被亲自检查过,看看是否适合跑步。”
这位跑者在南图林根越野赛跑过黑暗中崎岖的森林小径和陡峭起伏。穿过风雨与泥浆完赛后,高度评价了精心设计的赛道与补给。
引自原文·翻译
Ich habe den Eindruck, dass jeder Höhenmeter persönlich auf Eignung geprüft wurde.
在Trailrunning.de阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
Treppenlauf MF
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息尚未确认起点坐标,地图显示的是举办城市。
南蒂罗尔步道是一场在德国施马尔卡尔登附近的图林根森林中举行的山地赛事。路线分为小精灵步道、巨人步道和英雄步道,施马尔卡尔登的津松工业园是起点和终点的核心区域。赛道连接山谷、山脊和古老山路,带你穿越当地自然景观。
巨人步道的公开赛道离开工业园后,很快就会进入陡峭的锤墙路段。路线经过奥蒂利恩礼拜堂和多姆山,并穿越可以俯瞰森林与城市的地点。市中心广场也位于路线中,但随后赛道会再次转入森林。
经过长距离爬坡后,前方会出现裸露树根路段和陡峭的滑雪坡下坡。路线经过林巴赫泉小屋和山谷道路,再沿施内科普夫周边的山路下行。短暂出现铺装路面后,赛道又会变回林道和森林小径。路面与坡度不断变化;理解这场比赛时,下坡路况和爬坡一样重要。
赛道的介绍中同时提到溪流、古老矿山道路、礼拜堂和当地传说。主办方强调,路线避开图林根森林中的主要道路,串联起小径与山脊。各组别的名称也借用了小精灵、巨人和英雄等当地故事意象。穿越绵延森林的比赛,以及探索当地山路的过程,都融入同一条路线中。公开路线的具体调整以该届赛事的赛道公告为准。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
周五下午4点起发放比赛资料,随后举行意面派对(使用附在号码布上的兑换券)和所有项目的赛前说明会。比赛当天起跑前也会进行简短说明。具体领取地点需查看官方通知。
9月11日(周五)16:00起(结束时间未公布)
苏尔-海因里希斯火车站(位于诺伊迪滕多夫—里琴豪森铁路线上,列车大约每两小时一班,开往爱尔福特和维尔茨堡)
起点和终点位于苏尔海因里希斯区的西姆松工业园西姆松街1号。海因里希斯设有独立的铁路站点,与苏尔中央火车站不同。这是一场越野赛,起跑时间较早(05:00),因此应直接确认该时段的列车班次。
西姆松工业园,苏尔海因里希斯区(与起点相同)
与起点相同的场地和车站交通条件。
提到赛后有前往淋浴设施的接驳车(并非公共交通接驳)。
苏尔设有火车站,由 DB Regio运营的列车连接区域铁路网络。Deutschlandticket(截至 2026 年约 63 EUR/月)涵盖图林根州内所有区域列车和公交,可通过 DB Navigator App 或当地 SNG 服务办公室购买。这是一场越野赛,起终点区域可能主要需要自驾或乘接驳车前往,而不是依靠公共交通。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
部分路段的补给站间距较长,你需要自行携带饮水和补给前进。巨人步道和英雄步道要求携带达到最低容量标准的水容器,以及背包或腰包;所有赛道还必须携带折叠杯和可用于紧急联络的手机。英雄步道另要求携带可正常使用的头灯。如果更换了组别,也请重新核对装备清单。
提前熟悉赛场的行李寄存处和淋浴接驳车乘车动线,会让你在冲线后更方便。起点和终点附近的指定区域可以露营,但没有体育馆住宿;如果需要室内住宿,必须另外预订。你也可以结合住宿位置查看主办方合作酒店的信息。赛道的补给站只能在指定的环保区域丢弃垃圾,因此请预留空间收纳小包装。赛事场地津松工业园设有停车位,停车后请一并确认起终点区域的卫生间和行李寄存处位置。
时间均为苏尔当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。


按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
992m
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等第一位跑者
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尚未正式公布。预计在2027年9月举行,2026年赛事于2026年9月12日周六举行。
尚未公布。2026年赛事的报名费约为€72。
设有越野。 (2026年赛事信息)
比赛于05:00开始。 (2026年赛事信息)
Gewerbepark SIMSON, 98529 Suhl-Heinrichs。 (2026年赛事信息)
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