挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
廷布THE DREAM
这是不丹首个获AIMS认证的马拉松赛事。
首届比赛便吸引了不丹历届跑步活动中人数最多的参与者,来自世界各地的跑者和旅行者纷纷前来。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
还没有公开的参赛感想,收集到后会放在这里。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
Norter
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息尚未确认起点坐标,地图显示的是举办城市。
这是不丹首个获得 AIMS 认证的马拉松,首届赛事吸引了不丹历史上最多的跑者。根据上一届 2025 年赛事,全马和半程马拉松、10 公里欢乐跑从市区山丘上的大佛多登玛(Buddha Dordenma·昆塞尔福德朗)出发,5 公里绿色跑和 2.5 公里纪念跑则从昌利米唐体育场出发。终点的所有项目起点均设在廷布市中心的昌利米唐体育场。2026 年第二届赛事的起点尚未得到明确确认。
尚未在官方竞赛规程中确认
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
号码布博览会仅在比赛前一天开放一天,2026年版本的准确日期和时间将于赛前10天单独通知已报名选手。代他人领取号码布时,需提交该参赛者的同意书。
以2025年赛事为准——9月26日(周五)10:30~19:00
直接支付现金即可(不丹努尔特鲁姆,BTN)——游客基本没有现实可行的方式办理公交卡,而且大多数游客本来也会选择出租车,而不是市区公交。
廷布和不丹均没有火车或地铁系统——根据上一届赛事(2025年):全马、半程马拉松和10公里和平跑均从位于佛像多登玛(昆塞尔普朗/佛陀点)出发。该山顶景点位于城市上方,只能通过公路前往
根据上一届赛事(2025年)的信息,目前尚未针对2026年第2届赛事进行明确确认。5公里绿色跑和2.5公里纪念跑则从昌利米唐体育场出发。
昌利米唐体育场,廷布市中心——2025年所有组别的常见终点
展会也在比赛前一天于昌利米唐足球场举行。
暂无官方接驳车信息。廷布没有正规的公共交通网络(没有火车,公交车也非常有限);出租车是市内出行的主要方式,包括往返佛像多登玛。请向主办方确认2026年的最终场地信息。
廷布城市公交智能卡(确实存在,但游客基本无法办理)
城市公交办公室,位于伦滕扎姆巴大桥附近的TTI校区——注册时需要提供不丹公民身份证(CID)复印件,外国游客无法提供
闸机不接受——请购买上方的交通卡
廷布的公共公交网络较为有限,而且由于不丹实行受监管的旅游模式,大多数国际游客都会跟随提前安排的导游并乘坐私人车辆出行,因此游客很少使用城市公交。票价便宜(每次乘车10~20 BTN),向司机或售票员支付现金。持牌出租车更适合作为默认选择——同样只收现金,而且大多数车辆没有计价器,需要提前与司机谈妥车费。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
比赛分为五个项目:全马"国民幸福总值马拉松"(42.195公里)、途经山谷与河畔的半程马拉松"正念半程马拉松"(21.097公里)、10公里和平跑、面向初学者与家庭的5公里绿色跑,以及具有纪念意义的2.5公里纪念跑。
全马和半程马拉松的赛段穿越喜马拉雅高海拔地区,需根据海拔合理分配体力。比赛获得国际田径联合会下属AIMS认证。
不丹在旅游业整体推行"高价值、低影响"旅游政策,参赛者也须遵守垃圾管理等环保规定,行程安排与签证手续通常需通过官方旅行合作社办理。
时间均为廷布当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。


按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
2.8km
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赛前的一餐,庆祝完赛的晚餐。
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等第一位跑者
留下这个房间的第一帖
尚未正式公布。预计在2027年9月举行,2026年赛事于2026年9月19日周六举行。
尚未公布。2026年赛事的报名费约为₹800。
设有马拉松 · 半程。 (2026年赛事信息)
比赛于05:00开始。 (2026年赛事信息)
直接支付现金即可(不丹努尔特鲁姆,BTN)——游客基本没有现实可行的方式办理公交卡,而且大多数游客本来也会选择出租车,而不是市区公交。 (2026年赛事信息)