想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是一场环绕斯德哥尔摩尤尔加登和耶尔德特一带举行的女子专属10公里赛事。每年有来自40多个国家的约18,000名跑者参加。
赛事创办于20世纪80年代初，当时女性的长距离跑步能力仍受到质疑；如今已成为瑞典女性跑步文化的象征。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“看看我们拿到的完赛奖牌，多漂亮！”
在Tjejmilen中，跑者受朋友邀请，久违参赛，选择了不计时的欢乐跑组。虽然比以前慢，但对完赛和完赛奖牌很满意，也重新产生了继续跑步的念头。
引自原文·翻译
Titta vilken fin medalj vi fick!!!
在En jordemors liv och lustar阅读原文“水壶腰带买得真对，不用只依赖补给站，方便多了。”
在Tjejmilen，这位跑者从4公里起忍受足底水泡，仍守住自己的配速，全程没走。最后冲刺，以54分3秒完赛。
引自原文·翻译
Mitt vattenbälte visade sig vara en bra investering, skönt att inte vara fullt beroende av vattenstationerna.
在Rivka阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
Marathongruppen · 完整回顾
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2026年赛事信息尚未确认起点坐标，地图显示的是举办城市。
蒂耶米伦是一场环绕斯德哥尔摩尤尔加登和耶尔德特一带举行的女子专属赛事，分为10公里和6公里两个项目。赛事由哈塞尔比SK与斯波尔韦根斯FK共同主办，每年吸引来自40多个国家的约18,000名参赛者。
赛事始于20世纪80年代初，当时国际奥委会仍对女性进行长距离跑步的能力存疑；此后，它被认为对女性跑步文化的推广产生了影响。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
官方网站确认斯德哥尔摩10公里赛将于2026年9月5日举行，并提到有专门的交通管制页面，但抓取到的内容中未能加载地铁站、公交线路或具体封路信息。作为全球规模最大的女子赛事之一，赛事设有专门的交通信息页面，但通过本次抓取工具无法获取其详细内容。
SL 门禁卡
SL 应用程序、车站售票机或主要车站附近的 Pressbyrån/7-11 自助服务终端 可直接在闸机使用
备选方案: SL 72 小时或 7 天旅行卡 72 小时 ≈ 415 瑞典克朗，7 天 ≈ 990 瑞典克朗（通过 SL 应用程序） — 只有在几天内每天进行多次旅行才值得；对于典型的比赛周末，点击非接触式卡并应用每日票价上限（约 180 瑞典克朗/天）会更简单。 非接触式开环支付涵盖地铁、公交车、有轨电车、SL 渡轮和通勤列车。单次点击式旅程的有效期为 75 分钟，包含接送服务。
斯德哥尔摩公共交通（SL）不接受现金：你可以在地铁闸机、公交车和有轨电车上直接刷非接触式Visa、Mastercard、Amex或手机钱包，购买一张75分钟单程票；每日费用上限为180瑞典克朗。你也可以在SL服务中心、车站自动售票机或便利店购买可充值的SL Access卡。如果选择刷卡，必须在上车前完成刷卡，车上无法购票。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
蒂埃米伦每年6月在舍伦和9月在斯德哥尔摩两地举行，本届赛事将于9月5日在斯德哥尔摩举行。报名通过官方网站在线进行。
参赛人数约1.8万人，起跑区域预计较为拥挤。
时间均为斯德哥尔摩当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
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将于 2027年9月4日周六 在斯德哥尔摩, 瑞典举行。
主项目费用为SEK 595。
设有10K。 (2026年赛事信息)
比赛于12:00开始。 (2026年赛事信息)
南尤尔格登岛，斯德哥尔摩。 (2026年赛事信息)
只需直接在地铁口或公交车/电车读卡器上刷一下非接触式银行卡或手机即可 - SL 会自动限制每日最高票价，因此您无需在短期访问时提前购买任何东西。
(2026年赛事信息)