想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
這是一場繞行斯德哥爾摩動物園島與耶爾德特一帶的女子限定 10 公里賽事。每年有來自 40 多個國家的約 18,000 名跑者參加。
賽事創辦於 1980 年代初期，當時女性的長距離跑步能力仍受到質疑；如今已成為瑞典女性跑步文化的象徵。
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“看看我們拿到的完賽獎牌，多漂亮！”
在 Tjejmilen，跑者受朋友邀請，久違參賽，選擇不計時的歡樂跑組。雖然比以前慢，但對完賽和完賽獎牌很滿意，也重新燃起繼續跑步的念頭。
引自原文．翻譯
Titta vilken fin medalj vi fick!!!
在En jordemors liv och lustar閱讀原文“水壺腰帶買得真對，不用只依賴補給站，方便多了。”
在 Tjejmilen，這位跑者從 4 公里起忍受足底水泡，仍守住自己的配速，全程沒走。最後衝刺，以 54 分 3 秒完賽。
引自原文．翻譯
Mitt vattenbälte visade sig vara en bra investering, skönt att inte vara fullt beroende av vattenstationerna.
在Rivka閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Marathongruppen · 完整回顧
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間，對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標，地圖顯示的是舉辦城市。
Tjejmilen 是一場在斯德哥爾摩的 Djurgården 與 Gärdet 一帶舉行的女子專屬賽事，分為 10km 與 6km 兩個項目。由 Hesselby SK 與 Spårvägens FK 共同主辦，每年吸引來自 40 多個國家、約 1 萬 8 千名參賽者。
這場賽事於 1980 年代初開辦，當時國際奧林匹克委員會對女性長距離跑能力抱持質疑；後來也被視為推動女性跑步文化擴散的重要賽事之一。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
官方網站確認斯德哥爾摩 10 公里賽事將於 2026 年 9 月 5 日舉行，並提及專用交通管制頁面，但擷取內容無法載入地鐵站、公車路線或具體管制資訊。作為全球規模最大的女子賽事之一，賽事確實設有專門的交通資訊頁面，但透過本次使用的擷取工具無法取得詳細內容。
SL 門禁卡
SL 應用程式、車站售票機或主要車站附近的 Pressbyrån/7-11 自助服務終端 可直接在閘門感應使用
備選方案: SL 72 小時或 7 天旅行卡 72 小時 ≈ 415 瑞典克朗，7 天 ≈ 990 瑞典克朗（透過 SL 應用程式） — 只有在幾天內每天進行多次旅行才值得；對於典型的比賽週末，點擊非接觸式卡並應用每日票價上限（約 180 瑞典克朗/天）會更簡單。 非接觸式開環支付涵蓋地鐵、公車、電車、SL 渡輪和通勤列車。單次點擊式旅程的有效期限為 75 分鐘，包含接送服務。
斯德哥爾摩公共交通 (SL) 實施無現金支付：直接在地鐵口、公車和電車處使用非接觸式 Visa、Mastercard、Amex 或手機錢包即可購買 75 分鐘單程票，每天上限為 180 瑞典克朗。如果您更喜欢专用卡，也可以在 SL 中心、车站机器或便利店购买可重新充值的 SL Access 卡。船上无法购票，因此请在登机前点票。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
Tjejmilen 每年分別於 6 月在 Sellen、9 月在斯德哥爾摩舉行，而這場是 9 月 5 日於斯德哥爾摩進行的場次。報名請透過官方網站線上完成。
由於參賽人數約 1 萬 8 千人，起跑區預期會相當擁擠。
時間皆為斯德哥爾摩當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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2027年9月4日週六於斯德哥爾摩, 瑞典舉行。
以主要組別計，報名費為SEK 595。
設有10K。 (2026年賽事資訊)
賽事於12:00起跑。 (2026年賽事資訊)
Södra Djurgården, 斯德哥爾摩。 (2026年賽事資訊)
只需直接在地鐵口或公車/電車讀卡器上刷一下非接觸式銀行卡或手機即可 - SL 會自動限制每日最高票價，因此您無需在短期訪問時提前購買任何東西。
(2026年賽事資訊)