挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
WarsawTHE DREAM
华沙半程马拉松(华沙半程马拉松)是波兰最大的半程马拉松,自 2006 年以来每年春天在华沙举办,以 21.0975km 赛道举行。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“我用1小时53分30秒完赛,比去年10月在瓦伦西亚的成绩提升了11分钟。”
作者前半程采取保守配速,在14公里上坡后提速,以1小时53分30秒完成了华沙半程马拉松。
引自原文·翻译
I finished in 1:53:30—shaving 11 minutes off my Valencia time from last October.
在Adrian Matei's blog阅读原文“我计划和朋友博博一起在华沙参赛。”
在3月一个寒冷的早晨出发,两次跨过比斯瓦河。与朋友按照各自的配速奔跑,并比之前的半程马拉松快了2分30秒完赛。
引自原文·翻译
Together with my friend Bobo, we planned to run in Warsaw.
在Adrian Matei's blog阅读原文“但我以8年来最快的半程马拉松成绩通过了终点。”
作者在拥挤的赛道中先后超越配速组别,最终以官方2小时8分2秒刷新了8年来最佳半程马拉松成绩。
引自原文·翻译
But I cross the line with my fastest half marathon time in EIGHT YEARS.
在Because Being Ordinary Is Boring阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
elitefeats
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 半马21.0975km | 11:00 |
第21届华沙半程马拉松马拉松仅设半程马拉松单一项目。起跑线位于横跨维斯瓦河的波尼亚托夫斯基大桥上,终点则设在PGE国民体育场(波兰国家体育场)。最近的地铁站是国家体育场站,从7号出口出站。不过,这份起点信息是根据此前2026年3月22日的赛事整理的,2027年4月4日赛事的说明页面尚未发布。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
波尼亚托夫斯基大桥——最近的地铁站为国家体育场站,7号出口
本信息来自2026年3月22日赛事的“如何前往起点”页面,尚未确认适用于第21届赛事(2027年4月4日);后者的赛事后勤页面目前尚未填充。 根据上一届(2026年)赛事信息:波尼亚托夫斯基大桥南侧车道(前往布拉格区方向)从比赛前一天19:00起至比赛日18:00关闭;北侧车道在比赛日5:00至14:00关闭。起点附近停车位非常有限,建议使用地铁站附近的Park & Ride换乘停车场。专门的“道路指南”页面显示404错误,可能尚未上线2027年赛事版本。
比赛当天,参赛者可在1号票区内免费乘坐公共交通——包括公交车、有轨电车、地铁和SKM通勤列车——凭号码布乘车。根据上一届赛事信息,目前尚未重新确认适用于2027年。
华沙城市卡——主要面向居民和日常通勤者,而非短期游客
可在ZTM乘客服务中心、主要地铁站或火车站免费办理个性化卡片(需出示身份证件) 可直接在闸机使用
备选方案: 24小时/72小时旅游票 15.00 PLN(24小时)/36.00 PLN(72小时) — 只有在一天内需要多次乘车(大约3次以上)时才值得购买;如果比赛周末只乘坐几次,直接刷非接触式银行卡更简单(系统会自动按每日票价上限计费)。 非接触式EMV刷卡支付(“开放式支付”)已支持在地铁闸机以及大多数公交车/有轨电车上通过车载刷卡机设备使用,车费会自动扣除。车站内的多语种售票机也可用现金或银行卡购买纸质车票。该系统正逐步扩展为完整的基于账户的非接触式票务系统,目标是在2028年前后实现。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
华沙半程马拉松马拉松从波尼亚托夫斯基大桥出发,穿过市中心后,在PGE国家体育场迎来终点。起点海拔96米,终点海拔83.45米,最高点与最低点的海拔差仅约30米,因此被认为是波兰田径协会和世界田联认证成绩经常诞生的平坦赛道。
赛道途中会经过视野开阔、可欣赏全景的波尼亚托夫斯基大桥、以棕榈树雕塑闻名的戴高乐环岛、总统府和华沙动物园等地标。
补给站从起点起大约每5公里设置一个,补给站附近均设有临时卫生间,其中2、4、5号补给站还配备无障碍卫生间。出发会根据号码布颜色分Wave进行,各Wave出发前15分钟停止进入对应区域。
时间均为Warsaw当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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等第一位跑者
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将于 2027年4月4日周日 在Warsaw, 波兰举行。
报名方式为先到先得。请在官方网站报名。 (2026年赛事信息)
设有半马。 (2026年赛事信息)
比赛于11:00开始。 (2026年赛事信息)
PGE Narodowy(国家体育场)。 (2026年赛事信息)
可直接在地铁闸机或公交车/有轨电车上的刷卡机设备刷外国发行的非接触式Visa/Mastercard卡——无需购卡即可立即使用,适合短期参加比赛的跑者,最为方便。
(2026年赛事信息)