挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
賽事名稱取自大城石澗中段一塊巨石的名稱。
由於岩石表面以中文寫著「肥佬麥」,因此得名。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
還沒有公開的參賽心得,收集到後會放在這裡。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Bon pong · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊| 組別 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| 其他14km | 09:00 | 5h |
| 其他35km | 09:00 | 8h |
Shing Mun Country Park Grass Dam
肥佬麥越野賽是在香港大帽山與城門郊野公園一帶步道舉行的賽事,由 No Race No Goal(NRNG)主辦。賽事名稱取自賽道中段大城石澗路段的一塊巨石——岩石表面寫有「肥佬麥」字樣,據確認至少自 1975 年便已存在,是一則近半世紀歷史的塗鴉,如今已成為參賽者熱門的打卡景點。
賽道分為 14 公里與 35 公里兩個距離組別,起點與終點皆位於蝴蝶公園附近。郊野公園步道的特性是緩坡反覆出現,技術難度雖不算極端,但距離較長,仍被視為需要耐力的賽道。這是香港冬季越野跑季初期舉行的賽事之一,NRNG 每年約於 1~2 月定期舉辦。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
物資領取的資訊尚未公布。香港越野賽通常會透過電子郵件公布比賽當天現場領取或指定領取日期,請留意主辦單位通知。
荃灣港鐵站
從荃灣港鐵站出發,至兆和街搭乘 82 號小巴前往城門水塘,再步行約 10 分鐘,抵達城門郊野公園草壩的起終點。14 公里與 35 公里兩個距離組別皆於同一地點(草壩)起跑及完賽。日期已確認為 2027 年 1 月 31 日。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
報名須透過主辦方官網線上辦理。賽事分為14km與35km兩個組別,起點和終點皆位於蝴蝶天堂。確切的報名費與關門時間時間每屆都會更新,因此建議報名前確認官方網站的最新公告。
時間皆為香港當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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2027年1月31日週日於香港舉行。
以主要組別計,報名費為HK$390。
設有越野。 (2026年賽事資訊)
賽事於09:00起跑。 (2026年賽事資訊)
城門郊野公園草洲水塘。 (2026年賽事資訊)
城門郊野公園草洲水塘。 (2026年賽事資訊)