挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。



THE DREAM
參加連接馬來西亞賽城與布城的賽道。
賽事始於 2014 年,至今已有近 5 萬人參賽;疫情前的 2020 年參賽人數最多,達 1 萬 2 千人。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“賽道相當平坦,但有些路段需要在同一條道路上往返行進,稍微顯得擁擠。”
2024年雙城半程馬拉松參賽者Christine Wong表示,賽道大致平坦,補水、電解質補給和志工加油都很充足。雖然遇到炎熱天氣、濕度高和後半程疲勞,但她很享受一路跑到終點的經驗。
引自原文.翻譯
The course was quite flat, maybe a bit too much packed into the same streets, with dual-way running.
在I Run Because I Can閱讀原文“我的目標是在不受傷的情況下完賽。”
該跑者在面對坡道賽道前,以不勉強自己完成比賽為目標。由於晚起跑,該跑者一開始就得穿過人群;從11公里起出現側腹痛,因此在13~18公里路段以跑走交替撐過。最後3公里該跑者再次加速,並以半程馬拉松1小時42分14秒完賽。
引自原文.翻譯
I just wanted to finish without injury.
在Reddit · r/running閱讀原文“終於完成了人生第一場全程馬拉松,成績是 6 小時 53 分。”
DrCat在跑者膝恢復後,參加了人生第一場全程馬拉松。撐過21公里後的艱難路段與補水問題,最終以6小時53分完賽。
引自原文.翻譯
Akhirnya saya menghabiskan larian virgin full marathon saya dengan catatan masa 6 jam 53 minit.
在Jalan-Jalan, Pusing-Pusing閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Twincity Marathon
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊| 組別 | 起跑 |
|---|---|
| 全馬42.195km | 02:30 |
| 半程馬拉松21.0975km | 03:45 |
關門點
半程馬拉松 4小時 · 12K 2小時 30分鐘 · 10K 2小時 · 5K 2小時
跑者起跑 · 當地時間 — 全馬 02:30 · 半程馬拉松 03:45 · 12K 06:45 · 5K 07:00
Twincity Marathon是以布城與賽城為舞台的城市路跑活動。到2027年將邁入第12屆,已是馬來西亞當地路跑行事曆中的固定賽事。1月23日舉行3㎞兒童衝刺與10㎞友誼跑,24日接著進行42㎞全程馬拉松、21㎞半程馬拉松、12㎞賽與5㎞歡樂跑。
全程馬拉松於凌晨2點30分起跑,須在8小時內完賽;半程馬拉松於凌晨3點45分起跑,關門時間為4小時。12㎞於上午6點45分起跑,5㎞於上午7點起跑,關門時間分別為2小時30分與2小時。這是利用城市主要街道與景觀的賽道,各組別都設有補水站與醫療站。長距離組別須同時考量極早的起跑時間與關門時間。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
1/21·22 11:00~20:00、1/23 10:00~18:00 領取
2027-01-21~2027-01-23
Putrajaya Sentral(MRT Putrajaya Line+ERL KLIA Transit「Putrajaya & Cyberjaya」車站)是最近的主要交通樞紐,但距離位於布城廣場、布城第3區的實際起跑線仍有數公里
根據 2026 年賽事(2026 年 1 月 17-18 日),起點/終點已從 Cyberjaya 移至 Putrajaya,位於 Dataran Putrajaya、Presint 3。2027 年賽事(2027 年 1 月 23-24 日)官方頁面目前僅列出日期、組別及於 PICC Hall A 領取參賽物資,尚未確認 2027 年起點地址——Presint 3 的位置是依前一屆賽事資訊提供,待 2027 年官方確認。2027 年資訊列出的全程馬拉松起跑時間最早為凌晨 2:30。
布城中央站(MRT/ERL/巴士/計程車轉運中心)是最近的定時大眾運輸站點,但無法步行抵達起點;跑者似乎主要依靠計程車/叫車服務,或自行開車並使用活動停車場。
一觸即通卡
7-11 和其他便利商店、中轉站、Touch 'n Go 商店 閘門不接受 — 請購買上方的交通卡
備選方案: 肯巴拉快速通行證 RM25(1 天)/ RM55(3 天) — 如果您每天在吉隆坡-布城地區乘坐多次輕軌/地鐵/單軌列車/巴士,那麼這是值得的。 布城本身的本地交通有限(納迪普特拉巴士網絡,部分路線免費),因此大多數遊客將其與吉隆坡的地鐵/吉隆坡國際機場交通結合使用。付款是透過 Touch 'n Go 卡(實體卡或 TnG eWallet 應用程式)進行的,而不是直接在登機口刷外國銀行卡。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
賽事週末為1月23日至24日。全程馬拉松與半程馬拉松接近半夜起跑,因此住宿建議選在布城或賽城內,優先考量交通時間。即使下雨也會照常舉行,但若因豪雨或雷雨等狀況判定不安全,賽事安排可能會有所變更。服裝應依起跑時間及自己的耐熱適應程度準備;長距離組別則應以飲水站位置為前提安排補給計畫。
號碼布與賽事物資在布城國際會議中心(PICC)A廳領取。可領取時間為1月21日至22日上午11:00至晚上8:00,以及23日上午10:00至下午6:00。請攜帶數位版或列印版確認書,以及護照或身分證件;委託他人代領時需要簽署的委任書。參賽報名在BOOM CLUB應用程式中進行。
時間皆為布城當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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2027年1月24日週日於布城, 馬來西亞舉行。
以主要組別計,報名費為MYR 135。
8小時。 (2026年賽事資訊)
設有全馬 · 半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
半程馬拉松 4小時 · 12K 2小時 30分鐘 · 10K 2小時 · 5K 2小時。 (2026年賽事資訊)
從任何 7-11 或便利商店購買 Touch 'n Go 卡(約 RM10)並充值現金 — 這是布城 Nadiputra 巴士、RapidKL/MRT 支線巴士以及更廣泛的巴生谷交通系統的通用卡。
(2026年賽事資訊)