Tromsø · Senne
Midnight Sun Marathon: 42 km durch eine Nacht, in der die Sonne nicht untergeht
Am Wochenende der Sommersonnenwende waren 9.000 Menschen aus 97 Ländern durch eine Nacht ohne Sonnenuntergang unterwegs. 2027 ist es am Samstag, 19. Juni, wieder so weit.
Der Marathon startet um 20.30 Uhr. Vom Hafen führt die Strecke über die Brücke und auf der Küstenstraße bis zum Wendepunkt – die Sonne bleibt dabei über dem Horizont.
Am Samstag, 20. Juni 2026, kamen 9.000 Menschen aus 97 Ländern zum Midnight Sun Marathon im norwegischen Tromsø. So viele wie nie zuvor.
Das Ziel erreichen viele erst nach Mitternacht. In den Videos von dieser Nacht wird der Himmel nicht dunkel.
Zu sehen sind Wind, Kälte und Regen, der spät am Abend einsetzt. 2027 findet das Rennen am Samstag, 19. Juni, statt.
1Ein Marathon in Tromsø, 350 km nördlich des Polarkreises
Tromsø liegt etwa 350 Kilometer nördlich des Polarkreises. Der Midnight Sun Marathon bezeichnet sich als nördlichsten Marathon der Welt. Seit die Stiftung 1990 das erste Rennen ausrichtete, findet er jedes Jahr um die Sommersonnenwende statt.
Die Veranstaltung ist Mitglied der AIMS, der internationalen Vereinigung für Marathon- und Straßenläufe; alle Strecken sind offiziell vermessen. 2024 nahm Runner's World das Rennen in seine Liste der zehn Marathons weltweit auf, die man gelaufen sein sollte. Zum Programm gehören Marathon, Halbmarathon, 10 km, 5 km und Kinderlauf.
Alle fünf Läufe starten am selben Abend vom selben Startbereich in der Stadt. Laut dem Tourismusverband Nordnorwegen geht die Sonne vom 18. Mai bis zum 25. Juli nicht unter. Das Rennen liegt mitten in diesem Zeitraum, am Wochenende um die Sommersonnenwende.
Midnight Sun MarathonSa., 19. Juni 2027 · D-258 · Tromsø, NorwegenRenndetails ansehen
2Start um 20.30 Uhr, Zieleinlauf nach Mitternacht
Der Zeitplan 2026: Kinderlauf um 17 Uhr, 5 km um 18 Uhr, 10 km um 19 Uhr, Marathon um 20.30 Uhr und Halbmarathon um 21 Uhr. Alle Läufe starten am Prostneset vor dem Hafen. Die Startzeiten für 2027 stehen noch nicht fest.
Zielschluss ist beim Marathon nach 5:30 Stunden, beim Halbmarathon nach 3:30 Stunden; das Ziel schließt um 2 Uhr. Im Video von 2026 auf dem YouTube-Kanal Film My Run steht am Ende eine Zeit von 3:53 Stunden, im Video von 2025 auf dem YouTube-Kanal Dom Rosenberg sind es 4:18 Stunden. Mitten im Rennen heißt es dort in die Kamera: „Normalerweise schlafe ich um 22.30 Uhr schon seit einer Stunde.
“ Ist es trotz Sonne kalt? Vier Minuten vor dem Start, beim Aufwärmen, kommt im selben Video die Antwort: „Die Sonne bleibt das ganze Rennen über oben, und trotzdem ist es ziemlich kalt. Gefühlt so 9 Grad.
“ Die Durchschnittstemperatur im Juni liegt bei 8,7 Grad. Im Video von 2026 setzt gegen 23.30 Uhr der Regen ein. Obwohl Wolken die Sonne verdeckten, wurde der Himmel nicht dunkel.
3Zweimal über die Brücke, die ersten 25 km an der Küste
Die Strecke startet auf der Insel im Stadtzentrum. Über die Tromsø-Brücke geht es aufs Festland und an der Küste entlang nach Süden bis zum Wendepunkt, dann zurück über die Brücke auf die Insel. Nach einem weiteren Wendepunkt im Westen führt der Kurs ins Ziel in der Innenstadt.
Insgesamt kommen 239 Höhenmeter zusammen. Das klingt wenig, doch die Brücke liegt rund 40 Meter über dem Meer: Bei etwa Kilometer 1,5 und um Kilometer 31 geht es zweimal richtig bergauf. Kilometerschilder stehen an jedem Kilometer.
Das erste zeigt 42 km an, danach wird die verbleibende Distanz heruntergezählt. Das meiste Lob bekommt im Video von 2026 der erste Teil: „Die Küstenstraße, raus und wieder zurück, die ersten 25 Kilometer – wirklich, wirklich schön.“ Rechts das Meer, links die Berge.
Im Video von 2025 kommt bei Kilometer 12 die Überraschung: mitten im Nirgendwo, und trotzdem stehen Leute am Straßenrand und feuern an. Nach der Rückkehr ins Zentrum ändert sich das Bild. Die Strecke führt noch einmal nach Westen durch ein Wohngebiet.
Im Video von 2026 heißt dieser Abschnitt „etwas öde und ein bisschen trostlos“. Den größten Teil der Aussicht liefert die erste Hälfte.
4Kontrollschluss um 0.45 Uhr, 10 Kilometer vor dem Ziel
Auf der Marathonstrecke gibt es einen Kontrollschluss. Wer den Stortorget, 10 Kilometer vor dem Ziel, nicht bis 0.45 Uhr passiert, wird aus dem Rennen genommen und als DNF gewertet. Bei einem Start um 20.30 Uhr müssen rund 32 Kilometer in 4:15 Stunden geschafft sein.
Das entspricht etwa 7:55 Minuten pro Kilometer – ein Tempo, das auch mit Gehpausen machbar ist. Das Problem ist nicht die Uhr, sondern die Brücke. Im Video von 2025 krampft dort die hintere Oberschenkelmuskulatur, und die Kilometer 31 bis 39 werden zum „schlimmsten Gefühl, das ich beim Laufen je hatte“.
Am Ende stehen trotzdem 4:18 Stunden. Auch im Video von 2026 macht die hintere Oberschenkelmuskulatur am Brückenanstieg auf dem Rückweg nicht mehr mit. Ab Kilometer 33, 34 heißt es: gehen, laufen, gehen.
Auch beim ersten Marathon droht kein Kampf gegen den Zielschluss. Entscheidend ist der Brückenanstieg um Kilometer 31.
51.200 Kronen für den Marathon bis 31. März 2027
Die Anmeldung läuft über die EQTiming-Seite, auf die die offizielle Website des Rennens verweist. Das Startgeld steigt in drei Stufen. Der Marathon kostet 1.200 Kronen ab dem 1. September 2026, 1.300 Kronen ab dem 1. April 2027 und 1.400 Kronen ab dem 1. Juni.
Für den Halbmarathon werden 830, 950 und 1.050 Kronen fällig, für die 10 km 725, 750 und 850 Kronen, für die 5 km 500, 500 und 600 Kronen. Der Kinderlauf ist kostenlos. Regeln zu Stornierung und Startplatzübertragung nennt die Anmeldeseite nicht.
Fragen dazu gehen direkt an die Veranstalterstiftung Stiftelsen Midnight Sun Marathon. Es gibt nur einen Grund, sich mit der Anmeldung zu beeilen: den 1. April.
6Startnummernausgabe und Gepäckaufbewahrung im Hafenterminal, Becher von Zuschauern verboten
Die Marathonmesse mit Startnummernausgabe findet im Hafenterminal statt. 2026 war sie am Freitag, 19. Juni, von 10 bis 20 Uhr und am Samstag, 20. Juni, von 10 bis 21 Uhr geöffnet. Termine für 2027 stehen noch nicht fest.
Im selben Terminal liegt auch die Gepäckaufbewahrung für Halbmarathon und Marathon, geöffnet von 19.30 bis 2.30 Uhr; pro Gepäckstück gibt es einen Anhänger. Duschen und Umkleiden stehen in der Gyllenborg Hall von 18 bis 2.30 Uhr zur Verfügung. Verpflegungsstellen mit Toiletten gibt es etwa alle 5 Kilometer, medizinische Posten des Roten Kreuzes ebenfalls alle 5 Kilometer.
Das gemeinsame Aufwärmen beginnt bei allen Distanzen 15 Minuten vor dem Start. Laut Veranstalter darf von Zuschauern weder Essen noch Trinken oder sonstige Hilfe angenommen werden. Das gilt auch für Becher, die vom Streckenrand gereicht werden.
Im Video von 2025 heißt es, allein die Schlange vor den Toiletten habe vor dem Start 20 Minuten gekostet.
7Ein weiterer Tag in Tromsø nach dem Zieleinlauf
Nach einem Rennen, das erst nach Mitternacht endet, beginnt der nächste Morgen spät. Im Video von 2025 vergeht der Tag mit Kaffee und Snacks: „Einfach nichts tun, Kaffee trinken … Das hat mir seit Monaten gefehlt, ohne dass ich es überhaupt wusste.“ Unterkunft war ein ganz normales norwegisches Privathaus, 3 bis 4 Kilometer außerhalb des Zentrums.
Am Tag vor dem Rennen ging es mit dem Bus in die Innenstadt, vorbei am Dom von Tromsø – und wohin man auch blickte, stand im Rücken ein großer Berg. Im Video von 2026 geht es raus aus der Stadt, in ein Zimmer im Inseldorf Sommarøy. Weißer Sandstrand, eine Sauna vor der Unterkunft und direkt danach ins kalte Meer.
Ein Aufstieg über 200 bis 300 Höhenmeter führt zu einem Blick über die Inseln. Das Rennen selbst überzeugte nicht, das Fazit fällt trotzdem eindeutig aus: „Es ist wirklich schön hier. Die ersten 25 Kilometer an der Küste sind großartig, und schon die Reise hierher ist ein echtes Abenteuer.
“
Empfehlung der Redaktion
Als Laufreise ist das Rennen zu empfehlen. Wer auf Bestzeit läuft, findet anderswo bessere Bedingungen. Die Durchschnittstemperatur im Juni liegt bei 8,7 Grad, die zweite Brücke wartet um Kilometer 31, und in beiden Videos bricht das Tempo in der zweiten Rennhälfte ein.
Dafür sind der Zielschluss nach 5:30 Stunden, den man auch gehend schafft, und die ersten 25 Kilometer auf der Küstenstraße gute Argumente für alle, die über ihren ersten Marathon im Ausland nachdenken. Wem der Marathon zu viel ist, der startet beim Halbmarathon – am selben Abend, am selben Hafen, 30 Minuten später. Zielschluss ist dort nach 3:30 Stunden.
Der Reiseplan: vor der Preiserhöhung am 1. April anmelden, am Freitag, 18. Juni 2027, anreisen und die Startnummer auf der Marathonmesse abholen. Am Samstagabend, 19. Juni, den Marathon laufen und den Sonntag, 20. Juni, freihalten.
Im Ziel ist es auch nach Mitternacht hell. Der nächste Tag bleibt für den Gang aus der Sauna ins kalte Meer reserviert.
Anmeldezeitraum · Unterkunft
| Läufe | Programm | Anmeldezeitraum | INFO. |
|---|---|---|---|
| Midnight Sun Marathon | Sa., 19. Juni 2027 | Mi., 1. Juli 2026 ~ — | Unterkunft · Renndetails ansehen |
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