Der Weg zur eigenen Bestzeit
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.

Die Stadt, in der du laufen willst, wird zur nächsten Reise.
ToyamaTHE DREAM
Startlinie ist vor dem Rathaus von Takaoka.
Es startet am Standort der Burg Takaoka, die von Maeda Toshinaga errichtet wurde,
neben dem heutigen Takaoka Gojō-Park, und endet im Fugan-Kanal Kansui Park in Toyama.
Es ist ein von der Japan Association of Athletics Federations zertifizierter Strecke, und das Marathon-Feld umfasst 13,000 Personen.
In der zweiten Rennhälfte wird die Shinminato-Brücke überquert;
wenn wegen schlechten Wetters entschieden wird, dass auf dieser Brücke nicht gelaufen werden kann, wird auf einen nicht zertifizierten Sub-Strecke umgestellt.
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.
Jubel am Straßenrand, Läufer um dich herum.
Du bist Teil dieses Bildes.
Lass es langsam angehen, das Ziel noch im Kopf,
und entdecke die Stadt neu.
Von der Freude im Ziel bis zu den harten Momenten – lies, was Läuferinnen und Läufer selbst geschrieben haben.
“Körperlich war es nicht besonders anstrengend, aber Pace zu verringern, damit ich keine Krämpfe bekam, war mental schwierig.”
Dies ist der Bericht eines lokalen Läufers, der mehrfach teilgenommen hat, über das Rennen 2025. Auf den anfänglich schmalen Straßen war das Überholen schwierig, und in der zweiten Hälfte passte er Pace wegen des Gegenwinds und erster Anzeichen von Wadenkrämpfen an. Sein Ziel erreichte er zwar nicht, stellte aber mit 3 Stunden 18 Minuten 52 Sekunden eine persönliche Bestzeit auf.
Zitat aus dem Original · übersetzt
体力的に苦しいわけでなく、ただ攣らないようにペースを抑えるのって精神的に厳しかったです。
Original auf ブログdeタワゴト lesen“Die Gepäckaufbewahrung lief sehr reibungslos, und die gut gelaunten Mitarbeitenden gefielen mir ebenfalls.”
Ein Teilnehmer des Toyama Marathondistanz berichtet vom anfänglichen Stillstand, der Unterstützung am Fluss, dem Ausblick auf die Shinminato-Brücke und dem Gegenwind in der zweiten Hälfte.
Zitat aus dem Original · übersetzt
手荷物預け、めっちゃスムーズでスタッフの方もめっちゃ元気で良かったです。
Original auf note lesen“Diesmal habe ich auch mit meiner Bruttozeit eine Zeit unter 4 Stunden erreicht.”
Dies ist der Erfahrungsbericht eines Läufers, der zum fünften Mal an diesem Rennen teilgenommen hat. Am Anstieg der Shinminato-Brücke ging er, um seine Kräfte zu schonen, und konnte dadurch auch in der zweiten Hälfte weiterlaufen. Wegen Blasen an den Fußsohlen konnte er Pace nicht weiter steigern, erreichte das Ziel aber in einer Bruttozeit von 3 Stunden 56 Minuten 48 Sekunden. Nach dem Rennen genoss er außerdem das Essen und die heißen Quellen in Toyama.
Zitat aus dem Original · übersetzt
今回はグロスでもサブ4達成となった。
Original auf ぜんしん整形外科 スタッフブログ lesen“Bis zu meinem Ziel, den Marathon unter 4 Stunden zu beenden, ist es noch ein weiter Weg, aber ich komme diesem Ziel eindeutig näher.”
Außer an den Verpflegungsstationen wurde nicht gegangen, und der Lauf wurde ohne größeren Pace-Abfall fortgesetzt. In einer Nettozeit von 4:18:30 wurde eine persönliche Bestzeit aufgestellt. Der Start erfolgte aus dem hinteren H-Block, der 4:30-Stunden-Pacer wurde überholt, und trotz Schmerzen und leichter Krämpfe um km 38 wurde das Ziel erreicht.
Zitat aus dem Original · übersetzt
目標のサブ4まではまだまだだが、確実に近づいてきている。
Original auf note lesen“Die Unterstützung entlang der gesamten Strecke gab mir Kraft, und ich lief, ohne an etwas anderes zu denken.”
Dies ist der Erfahrungsbericht eines Läufers, der seit 2019 mehrfach teilgenommen hat, über sein Rennen 2024. Auf der von starkem Wind geprägten Strecke entlang des Shogawa-Flusses und über die Shinminato-Brücke ließ Pace nach. Dank der anhaltenden Unterstützung erreichte er das Ziel jedoch mit einer Bruttozeit von 3 Stunden 53 Minuten 21 Sekunden und schaffte eine Zeit unter 4 Stunden.
Zitat aus dem Original · übersetzt
沿道の応援もずっとすごかったので、応援に後押しされながら無心で走る。
Original auf ランズランズ lesen“Die Bruttozeit lag knapp vor 4 Stunden und 1 Minute.”
Wegen des starken Windes, des Seitenwinds auf der Shin-Minato-Brücke und des Gegenwinds nach 30 km sank das Tempo. Auch in der zweiten Hälfte, als die Beine und die Kräfte schwer wurden, wurde nicht gegangen, bis das Ziel erreicht war. Es war ein gelungener Wettbewerb, bei dem die Landschaft von Toyama und die Verpflegung genossen werden konnten, wie rückblickend berichtet wird.
Zitat aus dem Original · übersetzt
グロスで4時間1分前でした。
Original auf 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり lesen“Auch am Anstieg der Shinminato-Brücke hielt ich 5 Minuten 30 Sekunden pro 1km und wurde im Anstieg kein einziges Mal überholt.”
Beim Toyama-Vollmarathon mit starkem Wind lief die Person die zweite Hälfte 1:27 Minuten schneller als die erste und finishte in 3:42:31. Auch gegen den Gegenwind nach Kilometer 28 erhöhte sie das Tempo, doch die Anstiege und Gefälle nach Kilometer 37 waren hart.
Zitat aus dem Original · übersetzt
新湊大橋の上りでもキロ530を維持できたので、上り区間では全く抜かれませんでした。
Original auf Ameba lesenWir haben einen kurzen Satz aus öffentlichen Laufberichten übersetzt und das Erlebnis zusammengefasst. Die Zeiten stammen von den Verfassern; frühere Ausgaben können sich in Wetter und Organisation von diesem Jahr unterscheiden.
Sieh dir die Strecke an und lies, was Läufer vor dir geschrieben haben.
富山マラソン
Das Video kann aus einem früheren Jahr stammen. Strecke und Ablauf dieses Jahres bitte beim Veranstalter prüfen.
YOUR ENTRY
Hier findest du die Anmeldewege und ihre Voraussetzungen.
Ob die Anmeldung offen ist, siehst du beim Veranstalter.
Die Ausgabe 2026 öffnete die Anmeldung am Sa., 11. April 2026
Änderungen möglich — offiziell prüfen
Seite des VeranstaltersÄnderungen möglich — offiziell prüfen
Seite des VeranstaltersÄnderungen möglich — offiziell prüfen
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Seite des VeranstaltersÄnderungen möglich — offiziell prüfen
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Seite des VeranstaltersAnmeldeplattform RUNNET
RACE WEEK
Wer Strecke und Zeitlimit kennt, sieht das Rennen klarer.
Etwa 7 Stunden (zum Zeitpunkt 15:59 Uhr muss der 10. Cut-off Point(Kiba-chō-Kreuzung / etwa km 41,6)passiert sein) / 40 Minuten / 50 Minuten
| Wettbewerb | Start | Zeitlimit | Teilnehmerzahl |
|---|---|---|---|
| Marathon42.195km | 09:00 | 7h | 13.000 |
Marathon: regulär und Vorzugsstartplätze für Einwohner der Präfektur Toyama 14,000 Yen, außerdem Startplätze über die Heimatsteuer-Spende sowie Übernachtungspakete mit Startrecht Rollstuhl: 3,000 Yen Jogging: regulär 3,000 Yen, Oberschüler 1,500 Yen, Mittelschüler 1,000 Yen, Paar aus Schülern der 4.–6. Klasse und Erziehungsberechtigten 4,000 Yen
Start vor dem Rathaus Takaoka · Ziel im Kansui-Park am Fugan-Kanal. Kann die Shinminato-Brücke wegen Unwetters nicht belaufen werden, kommt Ausweich-Strecke (nicht zertifiziert) zum Einsatz
Der Start befindet sich vor dem Rathaus von Takaoka.
In der Nähe des Takaoka Kōjō Parks, auf dem Gelände der von Maeda Toshinaga errichteten Burg Takaoka, beginnt Strecke.
Im ersten Abschnitt verläuft die Strecke durch die Innenstadt von Takaoka.
Sie führt am Takaoka-Daibutsu, einem der drei berühmtesten großen Buddha-Statuen Japans,
und durch die als wichtiges Viertel traditioneller Gebäude ausgewiesene Yamachō-Suji-Straße.
Außerdem passiert sie den Takaoka-Seki-Schrein, der für das Mikurumayama-Festival bekannt ist,
bevor sie in der Nähe des Bahnhofs Shin-Takaoka der Hokuriku-Shinkansen-Strecke wendet.
Der mittlere Abschnitt führt durch Imizu.
Am Fischereihafen Shinminato geht es am Segelschiff Kaiwomaru vorbei hinauf zur Shinminato-Brücke.
Nach dem Abstieg von der Brücke erstrecken sich ländliche Gebiete, anschließend führt Strecke weiter nach Toyama.
Im letzten Abschnitt überquert die Strecke die Toyama-Kita-Brücke über den Jinzu, einen Fluss erster Ordnung.
Nach dem Vorbeilaufen am Präfektur-Kunstmuseum von Toyama kommt der Kansui-Park am Fugan-Kanal in Sicht, und Ziellinie ist nicht mehr weit.
Bei der Ausgabe 2026 wurden gegenüber dem vorherigen Rennen Teile der Strecke geändert.
Der Akasofu-Wendepunkt ist etwa 260 m kürzer, der Imizu-Kurs-Wendepunkt etwa 180 m;
der Zielabschnitt wurde um etwa 440 m verlängert.
Die Zeitmessung erfolgt am Start, an den Kilometermarken im Abstand von 5 km, bei der Halbmarathonmarke und bei Ziellinie.
Marathon
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Startnummer abholen, eigene Welle prüfen.
Damit du dich am Renntag nur aufs Laufen konzentrierst.
Du musst deine Teilnahmebestätigung und ein Originaldokument zur Identitätsprüfung mitbringen.
Am Renntag ist keine Anmeldung möglich.
31.10. (Samstag), 9:30–19:00 Uhr
Bahnhof Shin-Takaoka (新高岡駅) — Halt des Hokuriku-Shinkansen; kostenloser Shuttlebus von hier zum Marathonstart in Takaoka.
Punkt-zu-Punkt-Strecke von Takaoka nach Toyama.
Ein kostenloser Shuttlebus fährt vom Bahnhof Shin-Takaoka zum Startlinie.
Punkt-zu-Punkt-Strecke;
für Läufer, die den kostenlosen Shuttle vom Bahnhof Shin-Takaoka zum Start nutzen, ist die Anreise am unkompliziertesten.
Das Ziel ist für die Rückfahrt zu Fuß vom Bahnhof Toyama erreichbar.
Das Ziel liegt in der Nähe des JR-Bahnhofs Toyama und ist vom Zentrum Toyamas zu Fuß erreichbar.
Der Zielbereich ist vom Bahnhof Toyama zu Fuß erreichbar.
Von den ausgewiesenen abgelegenen Parkplätzen gibt es keinen Rücktransfer zum Ziel — wer dort parkt, muss die Rückfahrt selbst organisieren.
Kostenloser Shuttle: Bahnhof Shin-Takaoka → Startlinie.
Es gibt keinen Rückshuttle von abgelegenen Parkplätzen zum Ziel.
Deine Startzeit, Verpflegung und Kleiderbeutel.
Wer das vorher weiß, läuft entspannter.
Das Rennen 2026 startet am Sonntag, dem 1. November, um 9:00 Uhr gemeinsam.
Das Zeitlimit für den Marathon beträgt etwa 7 Stunden.
Bis 15:59 Uhr muss Gate 10 an der Gibacho-Kreuzung bei etwa Kilometer 41,6 passiert sein.
Insgesamt gibt es zehn Kontrollstellen.
Das erste Gate vor der Takaoka-Fahrschule bei Kilometer 9,2 schließt um 10:41 Uhr.
Als Teilnahmevoraussetzung gilt, dass die Strecke in höchstens 6 Stunden 45 Minuten bewältigt werden kann.
Die Startnummernausgabe findet ausschließlich am Samstag, dem 31.
Oktober, von 9:30 bis 19:00 Uhr in der YKK AP Arena statt.
Außerhalb dieses Zeitfensters und am Renntag gibt es keine Ausgabe.
Bei der Abholung wird die Identität anhand eines Ausweisdokuments geprüft.
Wer nicht selbst erscheinen kann, kann die Unterlagen voraussichtlich durch eine bevollmächtigte Person abholen lassen;
erforderlich sind Teilnehmerbescheinigung, Vollmacht sowie Kopien der Ausweisdokumente von Teilnehmer und Abholer.
Die Startblöcke werden anhand der bei der Anmeldung angegebenen Bestzeit eingeteilt.
Wer eine Zielzeit von höchstens 3:29:59 Stunden angibt, muss bis zum 30.
Juni eine Kopie des Ergebnisnachweises eines seit dem 5.
November 2023 gelaufenen Marathons einreichen.
Wird die Zeit nicht fristgerecht bestätigt, erfolgt der Start aus einem weiter hinten liegenden Block.
Das Gepäck wird vom Veranstalter vom Start- zum Zielgelände transportiert.
Es muss in den vorab ausgegebenen vorgesehenen Beutel gelegt werden.
Für den Beutel sind 50 cm Länge, 70 cm Höhe und 10 cm Breite vorgesehen.
Größeres Gepäck, das nicht hineinpasst, wird gegen eine Gebühr von 1.000 Yen transportiert.
Das Startgelände liegt etwa 20 Gehminuten vom Bahnhof Takaoka der Ainokaze-Toyama Railway entfernt.
Vom Südausgang des Hokuriku-Shinkansen-Bahnhofs Shin-Takaoka soll ein kostenloser Shuttlebus zum Startgelände verkehren;
die Fahrt dauert etwa 15 Minuten.
Das Ziel, der Fugan Canal Kansui Park, liegt etwa 10 Gehminuten vom Bahnhof Toyama entfernt.
Die Anmeldung erfolgte nach dem Prinzip „first come, first served“.
Das Vorzugsfenster für Einwohner der Präfektur Toyama, die Heimatspende-Anmeldung sowie das Paket mit Startplatz und Unterkunft öffneten am 4.
April um 12:00 Uhr; die allgemeine Anmeldung am 11.
April um 12:00 Uhr. Die Anmeldung wurde am 30.
Juni geschlossen.
Die Marathongebühr beträgt 14.000 Yen (Stand 2026, inklusive Steuern, zuzüglich Gebühren).
Alle Zeiten in Ortszeit Toyama. Prüfe vor dem Rennen auch die aktuellen offiziellen Hinweise.
STAY A LITTLE
Vom Hotel, das den Renntag-Morgen leicht macht,
bis zu Essen und Aussichten mit der Medaille um den Hals.
Die Entfernungen werden in Luftlinie ab der Startlinie gemessen.
Prüfe die tatsächlichen Fahr- oder Gehzeiten und die Buchungsbedingungen bei der jeweiligen Unterkunft.
Die Entfernungen werden in Luftlinie ab der Ziellinie gemessen.
Prüfe die tatsächlichen Fahr- oder Gehzeiten und die Buchungsbedingungen bei der jeweiligen Unterkunft.
Start und Ziel liegen 17km auseinander.
1.4km
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Ein wenig ausruhen, in Ruhe umsehen.
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Warten auf den ersten Läufer
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Noch nicht bekannt gegeben.
Das Startgeld der Austragung 2025 lag bei etwa 14.000 ¥.
Er findet am So., 1. November 2026 in Toyama, 富山県, Japan statt.
Marathon.
Der Start ist um 09:00.
受付時間: 10月31日(土) 9:30~19:00 ※車いすの方のみ11月1日(日) 7:00~7:30にスタート横で受付。
/ 受付場所: YKK AP アリーナ(旧富山市総合体育館).
Rathaus von Takaoka, Stadt Takaoka.
Wasserpark Toiwa-Kanal, Stadt Toyama.
15:59 제10 Cut-off Point(Kibacho-Kreuzung 41,6 km) Vormittag.
Die Anmeldung läuft vom Sa., 11. April 2026 bis Di., 30. Juni 2026.