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Maratón de Tokio: por qué se pierde ritmo en la segunda mitad
40,000 plazas, $170,000 de premio para el ganador y un límite de 7 horas. Las cifras que cambiaron —y las que no— en la 20.ª edición del Maratón de Tokio, con sus 35m de desnivel acumulado.
La salida es a las 9:10, el tiempo límite, de 7 horas, termina cuando la línea de meta cierre a las 16:10. El desnivel acumulado es de 35~40 m.
En el Maratón de Tokio del 7 de marzo de 2027, estas son las cuatro cifras que hay que tener en cuenta. En su 20.
ª edición, la carrera amplía el cupo de 39,000 a 40,000 participantes y eleva el premio al ganador hasta los $170,000, el más alto de la historia de la AWMM. Han crecido tanto la participación como los premios.
Pero el perfil de recorrido no ha cambiado ni 1 m. La misma bajada inicial explica por qué se dice que el recorrido del Maratón de Tokio es rápido y por qué tantos corredores se vienen abajo en la segunda mitad.
1Salida a las 9:10: prepárate para esperar 1 hora con 2~4 °C frente al Gobierno Metropolitano de Tokio
La salida es a las 9:10. Pero la mañana del corredor empieza casi 3 horas antes. Tokio entra en la primavera del calendario a principios de marzo, aunque la sensación térmica se parece más al invierno.
Las máximas medias se sitúan en 10~12 grados y las mínimas matinales, en 2~4 grados. Cuando esperes el pistoletazo de las 9:10, la temperatura todavía estará cerca de la mínima. Si vas a dejar una bolsa, conviene haber pasado el control de seguridad antes de las 7:00.
El área de salida frente al Ayuntamiento de Tokio, en Shinjuku, tendrá que gestionar por turnos el control y la consigna de 40,000 bolsas. El equipaje se entrega en la bolsa oficial que distribuye la organización. Eso significa pasar más de 1 hora esperando antes de tomar la salida.
Ponte una prenda que puedas tirar y quítatela justo antes de empezar. No es un truco para combatir el frío, sino una condición necesaria para permanecer 1 hora al aire libre con 2~4 grados.
Maratón de Tokiodom, 7 de marzo de 2027 · D-152 · Tokio, JapónVer detalles de la carrera
235 m de desnivel positivo acumulado: ganar tiempo en la bajada inicial puede pasarte factura en la segunda mitad
El recorrido del Maratón de Tokio apenas acumula 35~40m de desnivel positivo. En 42.195km, eso equivale a subir aproximadamente lo mismo que 10 plantas de un edificio. La etiqueta Platino de World Athletics y su reputación como recorrido propicio para lograr marcas dentro de los 6 grandes maratones del mundo se explican, en buena medida, por esa cifra.
La única subida que merece llamarse así aparece en los primeros 5km, con un pequeño puente. Después, el recorrido es prácticamente llano. El problema llega precisamente ahí.
El tramo inicial, entre el Ayuntamiento de Tokio e Iidabashi, tiende a bajar y el reloj avanza más deprisa de lo que percibes mientras corres. La respiración sigue siendo cómoda y, sin darte cuenta, acumulas 10 segundos, 15 segundos de margen por kilómetro. Ese margen habrá que devolverlo después, con intereses.
Los corredores que se rompen en un recorrido que solo sube 35m no lo hacen porque las cuestas sean duras. Lo hacen porque apenas hay cuestas. Por eso la carrera se decide antes del km 5.
No en el paisaje ni en los aplausos, sino mirando el reloj y respetando el límite superior del objetivo ritmo. Ni siquiera en la 20.ª edición del Maratón de Tokio cambia ese principio.
3El recorrido sale del Gobierno Metropolitano de Tokio, da la vuelta en Asakusa y termina en la avenida Gyoko-dori
El recorrido sale frente al Ayuntamiento de Tokio, en Shinjuku, y termina en la avenida Gyoko-dori, frente a la estación de Tokio. Es un recorrido de punto a punto. Pasa por Iidabashi, Kanda y Nihombashi, atraviesa Ginza y se dirige hacia Asakusa.
Cerca del templo Senso-ji, punto de giro, vuelve a Ginza y termina de nuevo frente a la estación de Tokio. El trazado une en una línea casi continua algunas de las principales avenidas del centro. El paso 2 veces por Ginza responde a esta estructura punto de giro.
La sensación cambia mucho entre la 1.ª y la 2.ª vez.
Es la misma carretera, pero con unas piernas distintas. La afluencia de público en las calles también está a la altura de los 6 grandes maratones. Conviene recordar que, cuanto más intenso es el ambiente, más fácil resulta que suba el ritmo, exactamente por la misma razón que en el descenso inicial.
4Aunque el tiempo límite es de 7 horas, los controles de paso intermedios pueden dejarte fuera
El tiempo máximo es de 7 horas. La salida se da a las 9:10 y la puerta de meta cierra a las 16:10. Dentro de los 6 grandes maratones, se encuentra entre los plazos más permisivos.
Completar 42.195km en 7 horas exige un ritmo de ritmo de aproximadamente 9 minutos y 57 segundos por kilómetro. Sobre el papel, parece que deja margen. Pero las 7 horas son el último recurso.
Antes hay punto de corte por tramos. Los horarios de punto de corte de la edición de 2027 los publicará la organización poco antes de la carrera, así que todavía no están confirmados. Si interpretas las 7 horas como «puedo caminar y llegar a tiempo», los punto de corte intermedios pueden dejarte fuera.
Hay que planificar con el horario de cada tramo, no solo con la hora de cierre de meta.
520.ª edición: 40.000 plazas y $170,000 de premio para el ganador
La edición de 2027 será la 20.ª. El cupo crecerá de 39,000 a 40,000 participantes, la cifra más alta de la historia.
El premio para el ganador será de $170,000, el mayor de la historia de AWMM (Abbott World Marathon Majors). Está previsto un vuelo de celebración de los Blue Impulse por el 20.º aniversario y se incorporará una categoría para personas con discapacidad.
Todos los corredores que terminen recibirán una medalla de finisher de la edición premium del 20.º aniversario. Tokio se incorporó a los 6 grandes maratones del mundo en 2012, por lo que esta será la 15.
ª edición desde entonces. Para quien busca una marca, sin embargo, pocas de estas cifras importan. Aunque el cupo aumente en 1,000 plazas, los 35m de desnivel acumulado no se moverán ni 1m.
La 20.ª edición cambia la escala y el premio, no las condiciones del reloj.
6Inscripción por sorteo, con cerca de un 10% de probabilidades de conseguir dorsal y un precio de 19.800 yenes
La inscripción en el Maratón de Tokio funciona principalmente por sorteo. El plazo de la convocatoria general va del 14 de agosto de 2026 a las 11:00 al 28 de agosto a las 17:00 (hora de Japón), y el resultado se anunciará el 18 de septiembre. La probabilidad de conseguir plaza se sitúa en torno al 10%.
Es decir, un nivel en el que puedes quedarte fuera 9 veces y entrar a la 10.ª. Entre los comentarios de los corredores que recibe la organización aparece también esta queja: «Llevo unos 10 años presentando la solicitud, pero cada año sube la demanda y no me toca».
La cuota de participación es de maratón 19,800 yenes. Para la inscripción general internacional se indica una tarifa de US$230 según los precios de 2026, de modo que el coste de una misma plaza cambia según la vía de acceso. Hay dos alternativas al sorteo: el cupo solidario, que exige una donación (cupo de preparación élite y solidario), y el cupo de los operadores turísticos oficiales.
Ambas opciones ofrecen más seguridad que el sorteo, a cambio de un desembolso mayor. La estrategia es sencilla. Presenta la solicitud en el sorteo de agosto y, al mismo tiempo, investiga las condiciones del cupo solidario y del cupo turístico antes del 18 de septiembre, dando por hecho que puedes no ser seleccionado.
Si empiezas a moverte después de recibir el resultado, quedarán pocas plazas disponibles.
7Recogida del dorsal en Tokyo Big Sight hasta las 17:30 del 6 de marzo
El dorsal se recoge en la acreditación de corredores de Tokyo Marathon EXPO 2027. El recinto es el pabellón sur de Tokyo Big Sight, en 3-11-1 Ariake, Koto-ku, Tokio. La acreditación estará abierta el 4 de marzo de 2027 (jueves) y el 5 de marzo de 2027 (viernes), de 10:00 a 20:30; y el 6 de marzo de 2027 (sábado), de 10:00 a 17:30.
La EXPO permanecerá abierta hasta las 21:00 el jueves y el viernes, y hasta las 18:00 el sábado. La entrada es gratuita. La recogida es personal.
Tendrás que presentar un documento de identidad con fotografía; no se admite la recogida por otra persona ni habrá entrega de dorsales el día de la carrera. Al recogerlo te colocarán una pulsera, que deberás llevar puesta hasta cruzar la meta. La carrera se celebra el 7 de marzo de 2027 (domingo).
La acreditación cerrará definitivamente el sábado anterior a las 17:30. Incluye desde el principio en tus planes del día previo el tiempo de ida y vuelta hasta Ariake.
8El día de la carrera estarán cerradas las salidas de la estación de Tochomae; la opción más cercana es la salida oeste de la estación de Shinjuku
La estación Tochomae de la línea Toei Oedo, conectada directamente con la zona de salida, tendrá sus accesos cerrados el día de la carrera. Que esté comunicada con la salida no significa que puedas utilizarla. La opción más práctica es la salida oeste de la estación de Shinjuku, a 10 minutos a pie de la salida.
También puedes llegar desde Seibu-Shinjuku o Nishi-Shinjuku-Gochome. En la zona de meta, la estación más cercana a la puerta de llegada de Gyoko-dori es Nijubashimae, de la línea Chiyoda. También puedes salir por Otemachi.
Desde la salida 3 de Sakuradamon, en la línea Yurakucho, hay unos 8 minutos a pie. Las carreteras situadas sobre recorrido se irán cerrando por tramos desde la salida de la mañana, a medida que avance la carrera. En la zona de meta, las restricciones permanecerán hasta la tarde en Hibiya-dori, Marunouchi-Nakadori y Gyoko-dori.
El organizador publicará el calendario detallado de cortes de 2027 poco antes de la carrera, así que tendrás que consultar la información oficial sobre tráfico durante la semana de la prueba.
La elección del editor
Si buscas marca, lo primero que debes decidir no es una cifra de desnivel acumulado de 35~40m, sino un tiempo de paso concreto para controlar los primeros 5km. Una vez fijado el objetivo ritmo, anota al segundo el tiempo previsto de paso por el km 5. En el Maratón de Tokio, el recorrido se rompe en la segunda mitad, pero la maniobra que lo desencadena se completa durante los primeros 20 minutos.
El material también se decide con dos cifras. Mínimas de 2~4 grados por la mañana y máximas de 10~12 grados durante el día. Mientras corres, puedes contar con temperaturas de poco más de 10 grados, pero la espera hasta las 9:10 debe plantearse con la mínima en mente.
La prenda que puedas tirar no forma parte del equipamiento de carrera: sirve para protegerte del frío. Y antes que el reloj está el calendario. Presenta la solicitud entre el 14 de agosto de 2026 a las 11:00 y el 28 de agosto a las 17:00, y espera el resultado del 18 de septiembre.
El 20.º Maratón de Tokio ha elevado el cupo a 40,000 plazas, pero también ha aumentado el denominador de una probabilidad de admisión que se sitúa en torno al 10%. Lo más realista es investigar de antemano las condiciones del cupo solidario y del cupo de los operadores turísticos, dando por hecho que puedes quedarte fuera.
35m. Aunque la 20.
ª edición conmemorativa haya elevado el cupo a 40,000 participantes y el premio a $170,000, esta cifra no cambia. Un recorrido rápido no es un recorrido que te permita correr deprisa, sino un recorrido que te deja correr demasiado rápido.
El 7 de marzo de 2027 a las 9:10, frente al Ayuntamiento de Tokio, lo primero que debes proteger es el límite superior de ritmo.
Periodo de inscripción · Alojamiento
| Carreras | Itinerario | Periodo de inscripción | INFO. |
|---|---|---|---|
| Maratón de Tokio | dom, 7 de marzo de 2027 | vie, 14 de agosto de 2026 ~ vie, 28 de agosto de 2026 | Alojamiento · Ver detalles de la carrera |
Traducción automática activada · Web oficial de la carrera
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